Name: Клуб для женщин с лишним весом и ведущих малоподвижный образ жизни
Item: FitCurves
Rating: 3
Author: Клиент

› › ›

Клиент Украина, Харків Отзыв написан 31 января, 2015 год 3924 просмотра

Хожу в Фит Кервс уже 8 месяцев. Пришла с 60 кг,на сегодняшний день-58. Тренировалась чуть ли не ежедневно,уходил 1 кг в мес, но спустя три месяца вес перестал уходить, т.к. нагрузка слабая для меня. Проблемная зона- живот, тут вообще сдвигов нет, т.к. всего один тренажер для пресса. Планирую после окончания действия абонемента пойти в спортзал. Мое мнение, что этот клуб подходит для женщин за 40, с лишним весом,а также для тех,кто ведет малоподвижный образ жизни. Очень слабая нагрузка, хотя для людей пожилого возраста,то что надо! Из плюсов- 30 минутная тренировка, свободный график посещений и приятный персонал (когда не перегибают палку "неискренними улыбками" и навязыванием абонемента).

Комментарии к отзыву

Анастасия (Украина) 29 апреля, 2015 год

Самый верный способ проверять уходит ли вес это не весы,а непосредственно сантиметр !по тому как мышечная масса тяжелее жировых отложений и таким образом набирая вес в кг вы теряете вес в см и размерах одежды соответственно !а для того что бы убрать живот и бока качанием пресса не отделаться....по тому как нужна в первую очередь диета и сбалансированное питание .

Ответить

тренер Наталья (Украина, Луцьк) 31 января, 2015 год

Здравствуйте, я являюсь тренером ФитКёрвс, к сожалению, не в вашем городе. Очень хотелось бы Вам помочь в достижении целей. Сброс веса зависит не только от нагрузки, если углубиться, то средний уровень нагрузки дает наилучший результат. Если у Вас стал вес, значит нужно пересмотреть питание. Вы вели дневник питания? Вы показывали его тренеру? Возможно у Вас плато и специалист по питанию подскажет как из него выйти. Вы же можете за тренировку согнать 500 ккал., а наесть, 1000! Или наоборот не доедать.

По поводу живота, не возможно только качая пресс убрать жир с живота, живот уходит от комплексной нагрузки. Благодаря которой идет похудение, и естественно живот, это то депо, куда в первую очередь организм откладывает жиры при неправильном питании или стрессах! Качая пресс, вы укрепите мышцы и живот не будет выпирать, в Кёрвс достаточно нагрузки на пресс для базовой тренировки. Возможно Вы знаете, что в обычных зала есть программы, которые не направлены на работу пресса, но за счет проработки других мышц, особенно ног, где самые большие мышцы, ваш метаболизм ускоряется и вы худеете и уходит живот. Я верю что у вас всё получится, не ждите чуда от смены зала, начните более серьезный подход.

Ответить

FitCurves
Все отзывы

4.9 5

999 отзывов / 264207 просмотров

Все отзывы

FitCurves

FitCurves (Фиткервз) - фитнес-клуб, в котором тренажеры, упражнения и программа снижения веса разработаны для женщин. Благодаря коротким тренировкам можно подтянуть мышцы и похудеть в приятной атмосфере просторного зала. Программа похудения от Фиткервз это программа питания и получасовая тренировка (включает в себя занятия на тренажерах и обычные упражнения).
Благодаря занятиям приобретается:
- Продление... подробнее

Спортивные клубы Фитнес-центры

Спортивные клубы