Name: Клуб для женщин с лишним весом и ведущих малоподвижный образ жизни
Item: FitCurves
Rating: 3
Author: Клиент

› › ›

Клиент Украина, Харків Відгук додано 31 січня, 2015 год 3924 перегляда

Хожу в Фит Кервс уже 8 месяцев. Пришла с 60 кг,на сегодняшний день-58. Тренировалась чуть ли не ежедневно,уходил 1 кг в мес, но спустя три месяца вес перестал уходить, т.к. нагрузка слабая для меня. Проблемная зона- живот, тут вообще сдвигов нет, т.к. всего один тренажер для пресса. Планирую после окончания действия абонемента пойти в спортзал. Мое мнение, что этот клуб подходит для женщин за 40, с лишним весом,а также для тех,кто ведет малоподвижный образ жизни. Очень слабая нагрузка, хотя для людей пожилого возраста,то что надо! Из плюсов- 30 минутная тренировка, свободный график посещений и приятный персонал (когда не перегибают палку "неискренними улыбками" и навязыванием абонемента).

Коментарі до відгуку

Анастасия (Украина) 29 квітня, 2015 год

Самый верный способ проверять уходит ли вес это не весы,а непосредственно сантиметр !по тому как мышечная масса тяжелее жировых отложений и таким образом набирая вес в кг вы теряете вес в см и размерах одежды соответственно !а для того что бы убрать живот и бока качанием пресса не отделаться....по тому как нужна в первую очередь диета и сбалансированное питание .

Відповісти

тренер Наталья (Украина, Луцьк) 31 січня, 2015 год

Здравствуйте, я являюсь тренером ФитКёрвс, к сожалению, не в вашем городе. Очень хотелось бы Вам помочь в достижении целей. Сброс веса зависит не только от нагрузки, если углубиться, то средний уровень нагрузки дает наилучший результат. Если у Вас стал вес, значит нужно пересмотреть питание. Вы вели дневник питания? Вы показывали его тренеру? Возможно у Вас плато и специалист по питанию подскажет как из него выйти. Вы же можете за тренировку согнать 500 ккал., а наесть, 1000! Или наоборот не доедать.

По поводу живота, не возможно только качая пресс убрать жир с живота, живот уходит от комплексной нагрузки. Благодаря которой идет похудение, и естественно живот, это то депо, куда в первую очередь организм откладывает жиры при неправильном питании или стрессах! Качая пресс, вы укрепите мышцы и живот не будет выпирать, в Кёрвс достаточно нагрузки на пресс для базовой тренировки. Возможно Вы знаете, что в обычных зала есть программы, которые не направлены на работу пресса, но за счет проработки других мышц, особенно ног, где самые большие мышцы, ваш метаболизм ускоряется и вы худеете и уходит живот. Я верю что у вас всё получится, не ждите чуда от смены зала, начните более серьезный подход.

Відповісти

FitCurves
Всі відгуки

4.9 5

999 відгуків / 264220 переглядів

Всі відгуки

FitCurves

FitCurves (Фіткервз) - фітнес-клуб, у якому тренажери, вправи та програма зниження ваги розроблені для жінок. Завдяки коротким тренуванням можна підтягнути м'язи та схуднути в приємній атмосфері просторого залу. Програма схуднення від Фіткервз це програма харчування і півгодинне тренування (включає в себе заняття на тренажерах і звичайні вправи).
Завдяки заняттям набувається:
детальніше

Спортивні клуби Фітнес-центри

Спортивні клуби