Занимаюсь бодибилдингом более пяти лет. Хочу сказать, что казеиновый протеин – незаменимая вещь для спортсменов, но пользоваться им нужно правильно. К примеру, употребляйте казеин только на ночь как при сжигание лишнего жира, так и при наборе массы. Вообще по большей мере я пользуюсь казеином при сушке, но и иногда при наборе массы так же употребляю перед сном, тем самым замедляю... Читати відгук Занимаюсь бодибилдингом более пяти лет. Хочу сказать, что казеиновый протеин – незаменимая вещь для спортсменов, но пользоваться им нужно правильно. К примеру, употребляйте казеин только на ночь как при сжигание лишнего жира, так и при наборе массы. Вообще по большей мере я пользуюсь казеином при сушке, но и иногда при наборе массы так же употребляю перед сном, тем самым замедляю катаболизм и сохраняю свои мышцы от негативного воздействия кортизола. Хочу отметить, что употребление казеинового протеина – вещь, которая требует внимания, от себя настоятельно советую общаться с тренерами перед началом курса.