› › ›

Казеиновый протеин

Опубликовано 3 марта, 2016 год

5.0

1 отзыв / 2 204 просмотра

Казеиновый протеин – является одним из самых популярных видов протеина, который часто используют бодибилдеры и другие спортсмены различных дисциплин. Казеин – белок, который ферментируется в результате створаживания молока. В желудке человека казеин образует сгусток, который переваривается долгое время и соответственно долго подпитывает организм нужными аминокислотами. Казеин медленно и размерено расщепляется в организме человека, сдерживает чувство голода и замедляет расщепление других белков в организме человека

Написать
отзыв

Артур 3 марта, 2016 год

Занимаюсь бодибилдингом более пяти лет. Хочу сказать, что казеиновый протеин – незаменимая вещь для спортсменов, но пользоваться им нужно правильно. К примеру, употребляйте казеин только на ночь как при сжигание лишнего жира, так и при наборе массы. Вообще по большей мере я пользуюсь казеином при сушке, но и иногда при наборе массы так же употребляю перед сном, тем самым замедляю... Читать отзыв Занимаюсь бодибилдингом более пяти лет. Хочу сказать, что казеиновый протеин – незаменимая вещь для спортсменов, но пользоваться им нужно правильно. К примеру, употребляйте казеин только на ночь как при сжигание лишнего жира, так и при наборе массы. Вообще по большей мере я пользуюсь казеином при сушке, но и иногда при наборе массы так же употребляю перед сном, тем самым замедляю катаболизм и сохраняю свои мышцы от негативного воздействия кортизола. Хочу отметить, что употребление казеинового протеина – вещь, которая требует внимания, от себя настоятельно советую общаться с тренерами перед началом курса.