Купувала цю «програму» тренувань 2 роки тому. Резюме: вага на місці, плюс гіпотиреоз, мінус нерви і постійний голод.
Мені було 24. За програму я виклала 4 тисячі. Без води і по суті:
- Ваші індивідуальні побажання та особливості/хвороби не враховуються, це звичайний конвеєр, де всім розсилають відео «під копірку» та за хвилину розраховують БЖУ на найближчі 2 місяця. - вам шалено врізають калорії, шоб за ці перші 2 місяця ви максимально швидко схудли за рахунок втрати мʼязів, води і тільки потім жиру. Щоб далі ви купили продовження програми. При зрості 170 см і вазі 68 кг давати молодій дівчині 1350 ккал - абсолютно не ок. - за вами закріпляють псевдо-тренера, якому ви маєте звітувати щовечора. Почуваєш себе, ніби в школі, де якщо пропустив день - маєш принести записку з поясненням (за свої ж гроші). Все, що робить цей «тренер»/куратор - надсилає вам на початку програми відео і план харчування, іноді записує стандартні голосові, не має ентузіазму вникати у суть вашого питання і читає по вечорах, що ви сьогодні поїли і яку активність виконали.
Я схудла, дійсно. Чи це заслуга Віктора? НІ Це був мій кредит у свого здоров’я та щитовидної залози.
Мої результати є в закріплених у Мандзяка в інсті, але ці кг повернулись дуже і дуже швидко, коли я почала їсти на нормальні для мене 1600 ккал (для схуднення) при моїй активності, бо обмін речовин просто пригнічився. Зараз, через 2 роки, я це виправила і чудово виглядаю, але той досвід був зайвим у моєму житті.
Я не знаю, яка вартість на момент написання відгуку, але моя порада:
Якщо ви хочете швидко схуднути будь-яким способом, зробіть це самі. Візьміть свої 1300 ккал на день, відкрийте тренування на ютуб і займайтесь досхочу. Бо вбивати своє здоров’я, ще й заплативши в нікуди 100$, ідея не перспективна і не рентабельна.
Недостатки:
- Вага повернеться дуже швидко
- це конвеєр, де ваші особливості здоровʼя не враховуються
- індивідуально для вас підберуть тільки грами їжі, яких катастрофічно мало
- На такому дефіциті зʼявляться проблеми зі щитовидною (особливо в дівчат)
- Ви платите 100$ чи більше за вправи, які є на ютуб, і за розраховане вбивче БЖУ, що можете зробити самі.
- Підтримки, як такої, немає. В сенс вашого питання куратор вникати не дуже хотів
Інфоциганство та Його Величність Маркетинг - Отзывы о Фитнес тренер Виктор Мандзяк
Резюме: вага на місці, плюс гіпотиреоз, мінус нерви і постійний голод.
Мені було 24. За програму я виклала 4 тисячі. Без води і по суті:
- Ваші індивідуальні побажання та особливості/хвороби не враховуються, це звичайний конвеєр, де всім розсилають відео «під копірку» та за хвилину розраховують БЖУ на найближчі 2 місяця.
- вам шалено врізають калорії, шоб за ці перші 2 місяця ви максимально швидко схудли за рахунок втрати мʼязів, води і тільки потім жиру. Щоб далі ви купили продовження програми.
При зрості 170 см і вазі 68 кг давати молодій дівчині 1350 ккал - абсолютно не ок.
- за вами закріпляють псевдо-тренера, якому ви маєте звітувати щовечора. Почуваєш себе, ніби в школі, де якщо пропустив день - маєш принести записку з поясненням (за свої ж гроші).
Все, що робить цей «тренер»/куратор - надсилає вам на початку програми відео і план харчування, іноді записує стандартні голосові, не має ентузіазму вникати у суть вашого питання і читає по вечорах, що ви сьогодні поїли і яку активність виконали.
Я схудла, дійсно. Чи це заслуга Віктора? НІ
Це був мій кредит у свого здоров’я та щитовидної залози.
Мої результати є в закріплених у Мандзяка в інсті, але ці кг повернулись дуже і дуже швидко, коли я почала їсти на нормальні для мене 1600 ккал (для схуднення) при моїй активності, бо обмін речовин просто пригнічився. Зараз, через 2 роки, я це виправила і чудово виглядаю, але той досвід був зайвим у моєму житті.
Я не знаю, яка вартість на момент написання відгуку, але моя порада:
Якщо ви хочете швидко схуднути будь-яким способом, зробіть це самі. Візьміть свої 1300 ккал на день, відкрийте тренування на ютуб і займайтесь досхочу.
Бо вбивати своє здоров’я, ще й заплативши в нікуди 100$, ідея не перспективна і не рентабельна.
отзыв
Комментарии к отзыву