Я на програмі місяць, -4кг ) Комусь не вистачає жирів, комусь не міняють вправи, комусь малий калораж …. Опишу один день на програмі: окрім основних прийомів їжі (гарнір, мяско, салатик), сьогодні я зʼїла 2 шматка хліба з маслом и сиром і запила кавою з молоком і цукром , а потім захотілось солодкого.. зʼїла пів шоколадки (можу цілу), і так кожен день) Мій калораж становить 2400ккал (на гв), боліла нога-замінили вправи. Тому я не вірю ЖОДНОМУ відгуку,
Конкуренти Віті обсираються від злоби? - Отзывы о Фитнес тренер Виктор Мандзяк
отзыв
Комментарии к отзыву