FitCurves
FitCurves (Фиткервз) - фитнес-клуб, в котором тренажеры, упражнения и программа снижения веса разработаны для женщин. Благодаря коротким тренировкам можно подтянуть мышцы и похудеть в приятной атмосфере просторного зала. Программа похудения от Фиткервз это программа питания и получасовая тренировка (включает в себя занятия на тренажерах и обычные упражнения).
Благодаря занятиям приобретается:
- Продление... подробнее
Благодаря занятиям приобретается:
- Продление... подробнее
Спортивные клубы
Отзывы о FitCurves
Раньше около двух лет ходила в традиционный тренажёрный зал, пробовала самостоятельно бегать по утрам. Наверное именно поэтому могу прочувствовать и оценить преимущества подхода в фиткервс - мне кажется, что это гениальная система! :)
Почему?
Причин множество.
Прежде всего: те, кто пришёл на занятия в клуб фиткёрвс из традиционного спорта знают, что после интенсивной нагрузки на следующий день болят мышцы - и это воспринимается нормально. В фиткёрвс помимо силовой и кардио нагрузок в конце предусмотрены упражнения на растяжку - именно тех групп мышц, на которые дают нагрузку силовые тренажеры. В результате этого даже после сверх-интенсивной тренировки на утро ничего не болит :) Это удивляет и поражает - продуманность и отточенность системы.
Далее. Те, кто занимался в традиционных тренажёрных залах знают, что у популярных тренажёров периодически (а в некоторых клубах постоянно) скапливается очередь - в результате на эти тренажёры попасть очень трудно. И даже если попадаешь на них, в очереди приходится стоять дольше, чем заниматься на тренажёре. Гениальность и отличие подхода в фиткёрвс в том, что каждый человек, пришедший на тренировку, проходит все тренажёры и не ждёт очереди ни у одного из них! :) И это решение действительно простое и гениальное - движение по кругу с фиксированным временем. Более того. У тренажёров в фиткёрвс всегда находится тренер, который следит за правильностью выполнения упражнения. В традиционных же тренажёрных залах, если Вы хотите, чтобы с Вами занимался тренер, помимо покупки абонемента придётся ещё платить тренеру за каждую тренеровку. В фиткёрвс присутствие и советы тренера на каждой тренеровке уже входят в стоимость абонимента.
Отдельным пунктом хочу выделить измерения и предоставление статистики дотижений. Регулярные измерения дают стимул человеку действовать и тренироваться максимально эффективно - ведь то, что мы измеряем, начинаем контролировать и отслеживать :) И это способствует достижению более высоких результатов.
Отдельно отзыв про фиткервс на Щёлковской: отличный клуб, есть очень квалифицированные и доброжелательные тренеры, подскажут и помогут сделать занятие максимально эффективным и приятным. В отличие от клуба фиткервс на Бауманской, на Щёлковской на два тренажёра больше, есть отдельный зал для упражнений на растяжку.
Я очень рада, что теперь занимаюсь в фиткёрвс :)
13 согласны 3 не согласны
отзыв
Комментарии к отзыву