Я з тих людей, які все життя на емоційних гойдалках. Скинула 10 кіло, набрала 15. І так по колу роками. Найстрашніше було знову починати, бо не вірила в себе взагалі. Подруга вмовила піти на "пишка пушка" і це змінило все. Тут немає оцих дурних списків заборонених продуктів, через які потім зриває дах. Розбирали мої тригери заїдання з психологом, я тепер чітко розумію коли я реально хочу їсти, а коли мені просто сумно або тривожно. За три місяці пішло 8 кг, але найголовніше я знаю що вони не повернуться, бо маю антикризові протоколи.
Найстрашніше було знову починати - Відгуки про Курс "Пишка Пушка" від Ірини Вовк
відгук
Коментарі до відгуку