прежде чем регистрироваться в жк, нужно понимать, для чего вы туда идете. Чтоб выиграть проект и получить деньжата, во-первых, нужно быть достаточно полной, чтоб разница на фото до и после было огромной. Во-вторых, нужно пахать в зале 5 дней в неделю, помимо домашних треш, дальше питание, необходимо четко придерживаться нормы! Никаких чит милов! Еще не мало важно массаж! Вот если в таком ритме пропахать месяц, вполне реально выиграть жк. Имхо. я же шла туда, чтоб сбросить вес. Мне плевать на фотошопы других людей, на их комментарии. Я за время проекта общалать только со своим агентом, а болтать в коментариях с другими учасниками у меня не было желания. Мне плевать на накрутку голосов, я вообще не мониторила этот вопрос. Мне плевать на чесность или нечестнось голосования, так как самый главный приз для меня это мое тело. Тренировки сложные, а как иначе, если нужен результат. И ноги тряслись и руки не могла поднять на следующий день. Все было, но ничего невыполнимого там нет. Питание я изменила, но не кардинально. придерживалась каллорий и бжу, но позволяла себе чит милы и не единажды в неделю. Так как моя цель научиться правильно питаться так, чтоб я потом этого придерживать, а не завязать рот на месяц и потом снова раскабанеть. Мой друг участвовал в бешеной сушке. Пахал как конь, сбросил 12 кг, но после набрал их снова так как питание после проекта вернуло старое и по суть он ничего не изменил. Так что нужно сначала понять, какие у вас цели.
я за жк! - Відгуки про ЖирКиллер онлайн фитнес-игра
я же шла туда, чтоб сбросить вес. Мне плевать на фотошопы других людей, на их комментарии. Я за время проекта общалать только со своим агентом, а болтать в коментариях с другими учасниками у меня не было желания. Мне плевать на накрутку голосов, я вообще не мониторила этот вопрос. Мне плевать на чесность или нечестнось голосования, так как самый главный приз для меня это мое тело. Тренировки сложные, а как иначе, если нужен результат. И ноги тряслись и руки не могла поднять на следующий день. Все было, но ничего невыполнимого там нет. Питание я изменила, но не кардинально. придерживалась каллорий и бжу, но позволяла себе чит милы и не единажды в неделю. Так как моя цель научиться правильно питаться так, чтоб я потом этого придерживать, а не завязать рот на месяц и потом снова раскабанеть. Мой друг участвовал в бешеной сушке. Пахал как конь, сбросил 12 кг, но после набрал их снова так как питание после проекта вернуло старое и по суть он ничего не изменил. Так что нужно сначала понять, какие у вас цели.
відгук
Коментарі до відгуку