FitCurves
FitCurves (Фіткервз) - фітнес-клуб, у якому тренажери, вправи та програма зниження ваги розроблені для жінок. Завдяки коротким тренуванням можна підтягнути м'язи та схуднути в приємній атмосфері просторого залу. Програма схуднення від Фіткервз це програма харчування і півгодинне тренування (включає в себе заняття на тренажерах і звичайні вправи).
Завдяки заняттям набувається:
детальніше
Завдяки заняттям набувається:
детальніше
Спортивні клуби
Дякую FitCurves - Відгуки про FitCurves
Я займаюсь в клубі FitCurves на Голосіївській з 2013 року.
Багато чого я вже знаю, гострота вражень притупилась. Іноді шукаєш новий клуб... і я теж знайшла. Але мусила повернутись... До клубу FitCurves прибігла я знову з дуже поганим результатом + 10 чи + 15 зайвих кг.
І тут програма "Я можу ".
Як багато інших жінок, я була впевнена, що я зможу позбутися цих кг самостійно.
І ті, хто зараз це читає, теж так думає.
Але ні... кг росли, стимулів все менше, настрій поганий...
І Марина пропонує мені зайнятися моїм харчуванням!
Мені смішно, бо я все знаю!!
Виявилось - ні... не знаю. Перше, це все ж прийняття рішення.
Розберися в собі, коли і чому ти опустилася свої руки, крила. Нам не треба шукати приводів для депресій чи поганого настрою. Їх повно ...
Треба шукати позитив, віру в себе, в саме найкраще в нашому житті!
І пішла моя перша спроба себе, мій перший тиждень.
Наче все зрозуміло, але абсолютно все по - іншому.
Коротко скажу, що закінчила перший тиждень з нервовим розладом...
Дякую Марині за терпіння, за її досвід спілкування з такими, як я.
Саме складне для мене було навчитися приділяти увагу СОБІ!
Ні роботі, ні друзям, ні колегам, а особисто собі!
Коли в 22 .00 я починала готувати свої сніданок - перекус - обід на завтра, я не могла ніяк збагнути, що це персонально для мене!
Я навчалась їсти одну порцію зі своєї тарілки, не зі столу, і навіть, в гостях, чи на Великдень, є режим, є дисципліна, і головне, підтримка Марини, Спеціаліста з харчування!
Я відкрила для себе зелень - шпинат, салат, рукколу!
Наявність цих рослин в раціоні дає чудовий результат зниження тиску, знімає спазми судин. І просто, дає гарне самопочуття.
І ще один дуже важливий момент. Це тренування FitCurves
Коливалася...
Вимогливість грамотного тренера, його персональний контроль, гарний настрій, жарти - все це запорука успіху !
І в результаті - 8 кг!
Навіть вже більше!
Йду на наступний марафон FitCurves. Бо є, над чим працювати, і головне, є віра в себе і команду супроводу!
відгук
Коментарі до відгуку