Тренуюсь з FitCurves, а також приймаю участь у і «Стань легшою». Сьогодні спливає 28-й день моєї участі у марафоні FitCurves. Ці дні для мене пройшли дуже швидко ,корисно і цікаво. Я не кажу вже про той результат,який вдалося досягнути!На сьогодні -це мінус сім з половиною кілограм зайвої ваги!!! Я дуже собі вдячна! Ще місяць назад,я розуміла скільки гарних речей... Читати відгук Тренуюсь з FitCurves, а також приймаю участь у і «Стань легшою». Сьогодні спливає 28-й день моєї участі у марафоні FitCurves. Ці дні для мене пройшли дуже швидко ,корисно і цікаво. Я не кажу вже про той результат,який вдалося досягнути!На сьогодні -це мінус сім з половиною кілограм зайвої ваги!!! Я дуже собі вдячна! Ще місяць назад,я розуміла скільки гарних речей з мого гардеробу будуть не потрібні ... А сьогодні-чудо!вони гарно лежать на мені! Спасибі нашій команді. Я особисто дякую моєму тренеру Ірині і також своєму чоловікові,який підтримував мене;до речі,він теж схуд на два кілограми,гарний результат. От шкода,що кілограми не плюсуються; ото було-б:мінус десять кілограм зайвої ваги. Хочу відмітити,що цього разу в меню було багато не тільки корисних,але надзвичайно красивих страв. І я вдячна організаторам цього марафону за естетичне задоволення ,яке я отримала, готуючи страви для себе і своєї сім’ї. Я знову і знову щиро і відкрито кажу:спасибі організаторам марафону -команді FitCurves ,спасибі собі,спасибі моїй сім’ї:у нас чудовий результат!
За 4 тижнi марафону я скинула 8 кг!(party_popper) Я вдячна собi за те, що знайшла час на себе, на своє здоров'я, критично оцінила ситуацію та змотивувала себе на процес схуднення, обрала шлях змін як внутрішніх, так і зовнішніх. (smiley) Я - Молодець тому, що заручилася підтримкою та вмотивувала на схуднення свою тітку, яка втратила 5 кг та готую здорову... Читати відгук За 4 тижнi марафону я скинула 8 кг!(party_popper) Я вдячна собi за те, що знайшла час на себе, на своє здоров'я, критично оцінила ситуацію та змотивувала себе на процес схуднення, обрала шлях змін як внутрішніх, так і зовнішніх. (smiley) Я - Молодець тому, що заручилася підтримкою та вмотивувала на схуднення свою тітку, яка втратила 5 кг та готую здорову правильну їжу собі та своїй сім'ї.(inlove) Дуже вдячна за підтримку команді Фіткьорвс Вишгород, а саме, Ірині!(moa) Командна підтримка - це, по суті, те, чого бракує у самостійному схудненні! Дійсно, програма працює, коли працюєш ти!!!👍 Надихаюся своїм результатом на подальші зміни, чого бажаю й іншим! Дійте, не зволікайте!!!🤔
Хочу написати відгук про мою участь у программі. Я почала набирати вагу після 30-ти років, приблизно по 1 кг кожного року. На будь-які дієти категорично не хотіла сідати, бо більше 3-4 днів не витримувала, їсти одну тільки грудку або пити кефір - це для мене було наче якесь знущання над собою. На той час мої знання обмежувались лише... Читати відгук Хочу написати відгук про мою участь у программі. Я почала набирати вагу після 30-ти років, приблизно по 1 кг кожного року. На будь-які дієти категорично не хотіла сідати, бо більше 3-4 днів не витримувала, їсти одну тільки грудку або пити кефір - це для мене було наче якесь знущання над собою. На той час мої знання обмежувались лише класичними дієтами, типу сьогодні їси тільки огірки, завтра яблучка на 1200 калорій в день. Про те що існує збалансоване корисне меню на 1500 калорій з м’ясом, рибой, горіхами, овочами я й подумати не могла. Щоб якось скинути вагу, ходила періодично до спортзалу. Критичною стала ситуація після народження донечки. Ще+2 кг ніж було до вагітності, обвислий живіт, почала соромитись ходити перед чоловіком у білизні, вдягала різні «балахони». Не хотілося нікуди ходити в гості, бо там усі стрункі і красиві, а я стала жирною тіткою. Але все не так погано, я сказала собі СТОП! Треба повернутися до того стану, в якому я була 10 років назад, коли я собі подобалась. Згадала, що коли займалася в Фіт Кервс, дівчата розповідали про якісь марафони схуднення, де тобі дають смачне меню, ти за ним харчуєшся , не голодна та ще й худнеш. Пошукала інформацію в інтернеті і знайшла! Наразі пройшла 2 марафони і дуже задоволена! Високих вимог одразу до себе не ставила, я одразу вирішила що нехай це буде навіть 1-2 кг за місяць, а за пів року такими темпами вже ого-го! І мій результат -4 кг, -6 см в об’ємі, +бонус пропали такі неприємності як здуття живота, кандидоз та тонзиліт (зловживала солоденьким). Я вже пройшла шляху 1/3 від бажаного результату, і хочу і буду іти далі. На марафоні завдяки висококваліфікованому спеціалісту (Алла Сергіївна) я отримала багато корисних і практичних порад, інструментів. Дуже порадувало меню – готувати легко, просто, швидко і смачно. Зрозуміла причини моєї нездорової харчової поведінки, вечірніх переїдань і т.д. Взяла для себе звичку робити ранкові ритуали, випивати норму води, тренуватися, читати етикетки на продуктах , замислюватися про склад і калорійність їжі, шукати альтернативу магазинним ковбасним виробам і цукеркам. Були певні складнощі, (не завжди вдавалося гарно виспатись, рідні відмовляли «не видумуй, в тебе й так все добре, навіщо тобі худнути?, ну-ну, давай, наскільки тебе хватить?», доводилось готувати окремо для себе і окремо для сім’ї), але то все такі дрібниці у порівнянням з тими знаннями , які я отримала на марафоні. Я задоволена результатом і іду далі до своєї цілі. Навіщо? Щоб бути здоровою, сильною, енергійною, подобатись собі. Велике дякую Аллі Сергіївні за підтримку, мотивуючи ролики, смачне меню. Бажаю кожній з нас бути сильною і здоровою!
Щедрова Ольга, 39 років Разом з FitCurves 8 років. За цей час добре схудла, стала більш витривалішою та щасливою! Робота тренерів на найвищому рівні, допомагають, підтримують та заряджають позитивом! Усім жінкам наполегливо раджу займатися саме за програмою FitCurves!
Тренуюсь у клубі FitCurves, і мій відгук про марафон схуднення від FitCurves: Дякую кураторам та тренерам за тренування і за супровід марафону. Перший марафон я спробувала літом. З того часу я схудла на 14кг! Марафон став поштовхом для цього. Раджу притримуватися здорового харчування після марафону теж, і тоді результат марафону буде триматися. З повагою Недашківська Тетяна.
Я дуже задоволена своїм результатом тренувань у FitCurves та схудненню за 21 день марафону харчування FitCurves. Я вдячні собі, що змогла дійти до фіналу, також буду продовжувати роботу над собою. Дуже вдячна за смачне меню, за мотивацію своїм тренерам і куратору😘 Я навчилася організовувати себе, жити і харчуватися по розкладу. Вибирати потрібні продукти Я стала легшою на 4,5кг. Хоч... Читати відгук Я дуже задоволена своїм результатом тренувань у FitCurves та схудненню за 21 день марафону харчування FitCurves. Я вдячні собі, що змогла дійти до фіналу, також буду продовжувати роботу над собою. Дуже вдячна за смачне меню, за мотивацію своїм тренерам і куратору😘 Я навчилася організовувати себе, жити і харчуватися по розкладу. Вибирати потрібні продукти Я стала легшою на 4,5кг. Хоч треба ще працювати, але початок є. Дуже вдячна феям FitCurves, за допомогу, за можливість стати кращою ♥️👍✋👍
Неймовірні перевтілення у FitCurves допомогли мені отримати нове тіло і можливість допомогати тисячам інших жінок, повертати себе собі, бути здоровою і надихати світ собою! Хто ще не тренується з FitCurves, саме час почати! Чекаємо вас на наших марафонах перевтілення від FitCurves!
Вдячна дуже FitCurves за можливість не тільки тренуватись, але й змінювати своє тіло завдяки чудовим Марафонам харчування! Це були 2 тижні мого другого в житті марафону, хоча, я б швидше сказала, установлення нових корисних звичок харчування і чудового самопочуття. До знайомства з Спеціалістом харчування Аллою Сергіївною, я була переконаною, що основою стримування ваги є надмірні фізичні навантаження (що до... Читати відгук Вдячна дуже FitCurves за можливість не тільки тренуватись, але й змінювати своє тіло завдяки чудовим Марафонам харчування! Це були 2 тижні мого другого в житті марафону, хоча, я б швидше сказала, установлення нових корисних звичок харчування і чудового самопочуття. До знайомства з Спеціалістом харчування Аллою Сергіївною, я була переконаною, що основою стримування ваги є надмірні фізичні навантаження (що до війни і робила), а правильне харчування - то лише невелика допомога. Тут мені перевернули моє уявлення з ніг на голову 😂. Ви довели, що худнути можна легко, смачно та взагалі із задоволенням 🌸. З 23 січня (а це всього 5 тижнів) в мене -5,5 кг, я нарешті знову залізла у всі свої найулюбленіші речі- а це найприємніше))) Дякую Вам дуже- дуже!!! І не зупиняюся на досягнутому, мені ще трошки 😁
Доброго дня! В черговий раз із задоволенням хочу подякувати FitCurves за тренування і Спеціалісту з харчування FitCurves Аллі Сергіївні за той час, який вона приділяє кожній з нас, за терпіння, за підтримку!! В мене з грудня вже 4-й, але впевнена не останній марафон. За цей час я схудла майже на 7 кг. Зрозуміла, що щоб скинути зайве треба їсти,... Читати відгук Доброго дня! В черговий раз із задоволенням хочу подякувати FitCurves за тренування і Спеціалісту з харчування FitCurves Аллі Сергіївні за той час, який вона приділяє кожній з нас, за терпіння, за підтримку!! В мене з грудня вже 4-й, але впевнена не останній марафон. За цей час я схудла майже на 7 кг. Зрозуміла, що щоб скинути зайве треба їсти, що можно жити, працювати, подорожувати з цими нескладними правилами харчування, і це не важко, а навіть цікаво! З’ясувалося, що в мене дуууже великий гардероб, бо частина речей, яка не лізла на мене, просто висіла в шафі та збирала пил. Мені теж дуже подобається це робити разом з однодумцями, це надихає!!! ❤️
Вітаю! Тренування FitCurves+ 🌸 черговий етап мого марафону з FitCurves -7.2 кг! Чому лише етап? Тому, що напевно прийшло остаточне усвідомлення, що все наше життя і є марафон постійного розвитку зі створення кращої версії себе, що перебуває в гармонії зі Світом! 💫 І це не просто кліше, а наповне змістом відчуття. Алла Сергіївна, Ви мега профі!❤️ За декілька тижнів вклали... Читати відгук Вітаю! Тренування FitCurves+ 🌸 черговий етап мого марафону з FitCurves -7.2 кг! Чому лише етап? Тому, що напевно прийшло остаточне усвідомлення, що все наше життя і є марафон постійного розвитку зі створення кращої версії себе, що перебуває в гармонії зі Світом! 💫 І це не просто кліше, а наповне змістом відчуття. Алла Сергіївна, Ви мега профі!❤️ За декілька тижнів вклали в наші голови стільки корисної та систематизованої нформації, яку самому трудно осягнути. Вашу фразу: "Як прийняли?", тепер кажу своїм близьким 🤣 Дуже важливо знати, що тебе почули і правильно зрозуміли. За два марафони (з 16 січня) я стала легшою аж на 7,2 кг -43 см в об'ємах. Цього, чесно сказати, не очікувала. Таке відчуття, що з кілограмами йдуть у мінус і роки! 🙈😄 Вчора у магазині впіймала себе на думці, що у відвідуванні деяких відділів просто відпала потреба. Це означає, що нові звички працюють! І це супер! А ще тепер не просто дивлюся на етикетках здебільшого дату придатності продукту, а й його складові ☝️
Дуже вдячна за свій результат Куратору з харчування та тренерам клубу FitCurves! Закінчився мій третій Марафон схуднення, я всім задоволена, а головне Результатом майже -22 кг за 5 місяців! Саме головне, я худну поступово, по потихеньку, це мене дуже тішить, я задоволена і продовжую в тому ж дусі! Мета в мене схуднути по максимуму, тому ж я йду маленькими, але... Читати відгук Дуже вдячна за свій результат Куратору з харчування та тренерам клубу FitCurves! Закінчився мій третій Марафон схуднення, я всім задоволена, а головне Результатом майже -22 кг за 5 місяців! Саме головне, я худну поступово, по потихеньку, це мене дуже тішить, я задоволена і продовжую в тому ж дусі! Мета в мене схуднути по максимуму, тому ж я йду маленькими, але дуже впевненими кроками. Всім дівчатам бажаю не здаватися, йти тільки вперед, займатися собою, успіхів всім і наснаги, ну, і звісно, міцного здоров'я! Ми потрібні тільки самі собі, за нас самих ніхто нічого не зробить, тож треба вставати і йти з піднятою головою вперед! Хто ще не тренується, запрошую, не зволікайте!
Матьора Анастасія, 19 років. У FitCurves займаюсь 3 роки. Завдяки тренуванням маю гарну фізичну форму і чудовий настрій! Дівчата приходьте у FitCurves на Іллєнка, тут весело та креативно, а також дуже смачні коктейлі!
Вже місяць відвідую спортивний клуб FITCURVES на КПІ! Дуже рада, що нарешті такий клуб відкрився і в нашому районі ! Подобаються всі тренера,особливо Ганна, адміністратор Іринка - справжні професіонали своєї справи ! Всі дуже доброзичливі, відповідальні !Приємна атмосфера ! Всім дуже задоволена ❤️
Вже кілька місяців займаюся у Fit Curves, і можу з упевненістю сказати — це найкраще, що я зробила для себе за останній час! Клуб створює комфортну, дружню атмосферу, де кожна жінка відчуває себе на своєму місці, незалежно від рівня підготовки. Тренери завжди уважні, підтримують і мотивують, допомагають правильно виконувати вправи та досягати результатів. Дуже подобається формат коротких, але ефективних тренувань... Читати відгук Вже кілька місяців займаюся у Fit Curves, і можу з упевненістю сказати — це найкраще, що я зробила для себе за останній час! Клуб створює комфортну, дружню атмосферу, де кожна жінка відчуває себе на своєму місці, незалежно від рівня підготовки. Тренери завжди уважні, підтримують і мотивують, допомагають правильно виконувати вправи та досягати результатів. Дуже подобається формат коротких, але ефективних тренувань — лише 30 хвилин, а ефект відчутний вже через кілька тижнів. Окремий плюс — індивідуальний підхід і постійна підтримка в питаннях харчування та здорового способу життя. Рекомендую всім, хто хоче покращити форму, настрій і самопочуття!
Добрий день,була сьогодні перший раз на безкоштовному тренуванні у фітнес клубі ,дуже доброзичливі дівчатка,гарна атмосфера,ціни прийнятні,була дуже задоволена дбайливим ставленням до себе і порадять і покажуть.Я дуже задоволена що буду ще півроку ходити на тренування і мені дуже підходить іхній стиль досвідчених тренерів.Збалансоване навантаження як раз для мене.
Завітала на КПІ .Була не знайома з системою Фіткервз ,здавалося 30 хвилин мені малувато ,але можливість спробувати мене спокусила .Завітала пройшла професійну консультацію та ознайомче зайняття -дуже сподобався підхід тренерів ,дівчата уважні та ввічливі Заропонували ще й гарні умови для перших клієнтів З радістю придбала абонемент ! Що дуже приємно в кожен абонемент входить три персональних тренування і... Читати відгук Завітала на КПІ .Була не знайома з системою Фіткервз ,здавалося 30 хвилин мені малувато ,але можливість спробувати мене спокусила .Завітала пройшла професійну консультацію та ознайомче зайняття -дуже сподобався підхід тренерів ,дівчата уважні та ввічливі Заропонували ще й гарні умови для перших клієнтів З радістю придбала абонемент ! Що дуже приємно в кожен абонемент входить три персональних тренування і надалі тренер постійно супроводжує в колі Я прийшла схуднути а тут ще й безкоштовно консультацію нутріціолога запропонували Дуже рала такому відкриттю для себе Дівчатам процвітання та більше клієнтів В цей нелегкий період
Давно займалась в клубах цієї мережі, але всі вони закрились. Дуже подобалось, скинула вагу, чудово почувалссь. Але далеко їздити на хотілось. Тому дуже зраділа,коли недалеко відкрився новий клуб на КПІ.Тренери гарні дівчата,ввічливі, професійно все підказують, розказують,слідкують за вами під час тренувань. Тренажери новенькі,в залі чистота,дезинфікують їх часто. Роздягальня велика, є душ,туалет( не треба нікуди ходити), фени. Сподобався тренажер для... Читати відгук Давно займалась в клубах цієї мережі, але всі вони закрились. Дуже подобалось, скинула вагу, чудово почувалссь. Але далеко їздити на хотілось. Тому дуже зраділа,коли недалеко відкрився новий клуб на КПІ.Тренери гарні дівчата,ввічливі, професійно все підказують, розказують,слідкують за вами під час тренувань. Тренажери новенькі,в залі чистота,дезинфікують їх часто. Роздягальня велика, є душ,туалет( не треба нікуди ходити), фени. Сподобався тренажер для розтяжки. Зараз для перших клієнтів діє дуже приємна акція -15%. І дійсно для 3 або 6місяців діють найкращі умови. Дівчата чемні та нічого не вимагали.
Сьогодні придбала абонемент в новому чудовому клубі для жінок на КПІ Смарт Плаза Придбала абонемент зі знижкою 15 відсотків що було дуже приємно Дуже ввічлива та приємна команда Раді що нарешті в нашому районі з’явився такий чудовий клуб
Хоришкова Тамара , 74 роки Займаюсь 10 років Заняття в клубі надають сил та енергії до активного життя! Зручний графік, відмінна робота тренерів подобається все. Бажаю жінками любити себе, не забувати приділяти собі увагу та займатись у Fitcurves
Світлана Вітенко Займається у Fit Curves 10 років. Спочатку ходила в школу управління вагою, де скинула 8 кілограмів протягом півроку. Зараз підтримує результат, якого досягла. Ходить для того, щоб отримати гарний настрій та зняти стрес.
Омельяненко Олена , 69 років У FitCurves 7 років Завдяки тренуванням, я відчуваю себе більш активною, підтягнутою, гарний настрій, самопочуття. FitCurves- це необхідність, покращує життя для того щоб жити повноцінно та щасливо
Фіткьорвс- це корисна звичка, яка допомагає бути здоровою, покращувати пам'ять, реакцію, бо завдяки регулярним помірним навантаженням відбуваються приємні позитивні зміни не тільки у м'язах та суглобах, а й в усьому організмі через активний кровообіг ! Олена, Вишгород
Сімонова Олена,64 роки У FitCurves 2 років. За цей час добре схудла, гарно себе почуваю,з'явилось більше енергії, гарний стимул до життя, з'явились подруги з якими не тільки в клубі,а й по життю разом! Подобається робота клубу, є енергія, це найголовніше!
Я відвідую спортклуб FitCurves вже кілька місяців, і не можу не поділитися своїми захопленнями! Це чудове місце для жінок, які хочуть залишитися у формі, але не завжди мають багато часу. Тренування короткі, ефективні й різноманітні, що дозволяють за 30 прокачати всі Особливо подобається дружня атмосфера – тренери завжди підтримують та мотивують, а інші учасники клубу створюють приємне товариство.
Екатерина Скрипник, 26 років. Разом з FitCurves трішки більше року. За цей період покращилась виносливість, метаболізм,і після кожного тренування відчуваю заряд бадьорості,якого вистачає на весь день. Та і настрій також покращується, навіть коли приходиш з не найкращим. Але в цьому є і велика заслуга наших тренерів. Вони підтримають, порадять, підбадьорять коли треба і виправлять,якщо щось робити не так. Загалом,свою роботу... Читати відгук Екатерина Скрипник, 26 років. Разом з FitCurves трішки більше року. За цей період покращилась виносливість, метаболізм,і після кожного тренування відчуваю заряд бадьорості,якого вистачає на весь день. Та і настрій також покращується, навіть коли приходиш з не найкращим. Але в цьому є і велика заслуга наших тренерів. Вони підтримають, порадять, підбадьорять коли треба і виправлять,якщо щось робити не так. Загалом,свою роботу вони виконують на “ура” і мене завжди вражає їх готовність вислухати незнайому чи малознайому людину і намагатись їй допомогти,чим можеш. Окрім власне тренерів, мене підтримує родина, це також сильно мотивує. Але найбільша мотивація полягає в результаті. Коли бачиш, до чого привели твої старання і що це все було не марно. Ніколи не легко щось починати, треба переступити через свої страхи, зробити той перший крок і не втрачати мотивацію хоча б на перших етапах, а далі вже буде легше. Це моя порада тим людям,які вагаються чи займатись фітнесом. Загалом,цю пораду можна застосувати будь-де, адже в житті інакше не буває - треба щось зробити, щоб отримати бажане.
Світлана Віра, 43 роки Займаюсь у клубі 6 місяців. Найголовніше, що відбулося за цей час, я схудла, покращився фізичний стан, додалося енергії та сили. Раджу жінкам піклуватися про себе, та виділяти час для свого здоров'я та задоволення 💜
Я Наталія і хочу поділитись власним досвідом тренувань і марафону харчування у фітнес клубі FitCurves на Троєщині, на Лаврухіна. Дуже вдячна вам за мотивування, натхнення, поради, настанови, компанію, підтримку і приклади щодо здорового харчування та образу життя. Я молодець, тому що три тижні займалась собою, тренуваннями, планувала і конструктувала сніданок, обід і вечерю. І я дуже задоволена результатом.... Читати відгук Я Наталія і хочу поділитись власним досвідом тренувань і марафону харчування у фітнес клубі FitCurves на Троєщині, на Лаврухіна. Дуже вдячна вам за мотивування, натхнення, поради, настанови, компанію, підтримку і приклади щодо здорового харчування та образу життя. Я молодець, тому що три тижні займалась собою, тренуваннями, планувала і конструктувала сніданок, обід і вечерю. І я дуже задоволена результатом. Я молодець, за 21 день я втратила 4.1кг, вже одягла одну з улюблених суконь і защібкнула досить вільно пальто, мої об'єми зменшуються, почуваю себе легко і бадьоро, навіть кращим став настрій і моя нервова система поступово стає спокійною. Я навчилась спокійно думати про те що і як я їм і пишаюсь цим. Продовжую займатись собою далі і мені комфортно. Іду далі з легкістю! Дівчата, дуже рекомендую спробувати почати і побувати в марафоні, оскільки це впевнений крок до переходу в більш легке, радісне і щасливе життя, на своєму прикладі це відчула, адже окрім покращення свого самопочуття отримую багато компліментів від людей.
Відгук про тренування та марофон схуднення FitCurves❤️🔥🥰 🌞 Я молодець, тому що знайшла час для себе і пройшла цей чудовий марафон ❤️🔥 🌞 Я вдячна собі за те що попри всі перешкоди я йду до своєї мети 🥰 🌞 За 21 день марафону я втратила 5,2 кг , а це значить що я велика молодець 🥰 🌞 За 21 день ... Читати відгук Відгук про тренування та марофон схуднення FitCurves❤️🔥🥰 🌞 Я молодець, тому що знайшла час для себе і пройшла цей чудовий марафон ❤️🔥 🌞 Я вдячна собі за те що попри всі перешкоди я йду до своєї мети 🥰 🌞 За 21 день марафону я втратила 5,2 кг , а це значить що я велика молодець 🥰 🌞 За 21 день я просто відродилась , як зовні так і всередині. Головне помітили всі - 10 років . Підтягнулось шкіра , обʼєми зменшилися ❤️🔥 🌞 Головне дівчата ставити цілі і йти до своєї мети.Якщо я змогла то і ви це зробите 👍 🌞 Навчилась готувати корисну і здорову їжу. Долучаю свого чоловіка до здорового харчування також 🥰 🌞 Буду покращувати своє тіло і життя 🥰 А головне не лінуватися, піднімати свою дупу і йти до своїх цілей 🥰 Дякую Татьяні за всі рецепти, поради, рекомендації 👍 Я кажу всім до зустрічі в наступних марафонах FitCurves, в команді завжди добре 👍, продовжую тренуватись!
Юлія Буткова, 52 роки У FitCurves з 2015 року Завдяки клубу підтримую себе у формі, щаслива після тренувань. Робота тренерів на высокому рівні, завжди заряджають позитивом! Бажаю жінкам піклуватися про себе, покращувати свій фізичний, емоцій стан, що надає занняття у FitCurves
FitCurves (Фіткервз) - фітнес-клуб, у якому тренажери, вправи та програма зниження ваги розроблені для жінок. Завдяки коротким тренуванням можна підтягнути м'язи та схуднути в приємній атмосфері просторого залу. Програма схуднення від Фіткервз це програма харчування і півгодинне тренування (включає в себе заняття на тренажерах і звичайні вправи). Завдяки заняттям набувається: детальніше
FitCurves спасибі
Сьогодні спливає 28-й день моєї участі у марафоні FitCurves. Ці дні для мене пройшли дуже швидко ,корисно і цікаво. Я не кажу вже про той результат,який вдалося досягнути!На сьогодні -це мінус сім з половиною кілограм зайвої ваги!!! Я дуже собі вдячна! Ще місяць назад,я розуміла скільки гарних речей... Читати відгук Тренуюсь з FitCurves, а також приймаю участь у і «Стань легшою».
Сьогодні спливає 28-й день моєї участі у марафоні FitCurves. Ці дні для мене пройшли дуже швидко ,корисно і цікаво. Я не кажу вже про той результат,який вдалося досягнути!На сьогодні -це мінус сім з половиною кілограм зайвої ваги!!! Я дуже собі вдячна! Ще місяць назад,я розуміла скільки гарних речей з мого гардеробу будуть не потрібні ... А сьогодні-чудо!вони гарно лежать на мені! Спасибі нашій команді. Я особисто дякую моєму тренеру Ірині і також своєму чоловікові,який підтримував мене;до речі,він теж схуд на два кілограми,гарний результат. От шкода,що кілограми не плюсуються; ото було-б:мінус десять кілограм зайвої ваги.
Хочу відмітити,що цього разу в меню було багато не тільки корисних,але надзвичайно красивих страв.
І я вдячна організаторам цього марафону за естетичне задоволення ,яке я отримала, готуючи страви для себе і своєї сім’ї. Я знову і знову щиро і відкрито кажу:спасибі організаторам марафону -команді FitCurves ,спасибі собі,спасибі
Дійте не зволикайте
Я - Молодець тому, що заручилася підтримкою та вмотивувала на схуднення свою тітку, яка втратила 5 кг та готую здорову... Читати відгук За 4 тижнi марафону я скинула 8 кг!(party_popper) Я вдячна собi за те, що знайшла час на себе, на своє здоров'я, критично оцінила ситуацію та змотивувала себе на процес схуднення, обрала шлях змін як внутрішніх, так і зовнішніх. (smiley)
Я - Молодець тому, що заручилася підтримкою та вмотивувала на схуднення свою тітку, яка втратила 5 кг та готую здорову правильну їжу собі та своїй сім'ї.(inlove)
Дуже вдячна за підтримку команді Фіткьорвс Вишгород, а саме, Ірині!(moa)
Командна підтримка - це, по суті, те, чого бракує у самостійному схудненні!
Дійсно, програма працює, коли працюєш ти!!!👍
Надихаюся своїм результатом на подальші зміни, чого бажаю й іншим!
Дійте, не зволікайте!!!🤔
Я дуже задоволена собою
Я почала набирати вагу після 30-ти років, приблизно по 1 кг кожного року. На будь-які дієти категорично не хотіла сідати, бо більше 3-4 днів не витримувала, їсти одну тільки грудку або пити кефір - це для мене було наче якесь знущання над собою. На той час мої знання обмежувались лише... Читати відгук Хочу написати відгук про мою участь у программі.
Я почала набирати вагу після 30-ти років, приблизно по 1 кг кожного року. На будь-які дієти категорично не хотіла сідати, бо більше 3-4 днів не витримувала, їсти одну тільки грудку або пити кефір - це для мене було наче якесь знущання над собою. На той час мої знання обмежувались лише класичними дієтами, типу сьогодні їси тільки огірки, завтра яблучка на 1200 калорій в день.
Про те що існує збалансоване корисне меню на 1500 калорій з м’ясом, рибой, горіхами, овочами я й подумати не могла. Щоб якось скинути вагу, ходила періодично до спортзалу.
Критичною стала ситуація після народження донечки. Ще+2 кг ніж було до вагітності, обвислий живіт, почала соромитись ходити перед чоловіком у білизні, вдягала різні «балахони». Не хотілося нікуди ходити в гості, бо там усі стрункі і красиві, а я стала жирною тіткою.
Але все не так погано, я сказала собі СТОП! Треба повернутися до того стану, в якому я була 10 років назад, коли я собі подобалась. Згадала, що коли займалася в Фіт Кервс, дівчата розповідали про якісь марафони схуднення, де тобі дають смачне меню, ти за ним харчуєшся , не голодна та ще й худнеш. Пошукала інформацію в інтернеті і знайшла!
Наразі пройшла 2 марафони і дуже задоволена! Високих вимог одразу до себе не ставила, я одразу вирішила що нехай це буде навіть 1-2 кг за місяць, а за пів року такими темпами вже ого-го! І мій результат -4 кг, -6 см в об’ємі, +бонус пропали такі неприємності як здуття живота, кандидоз та тонзиліт (зловживала солоденьким). Я вже пройшла шляху 1/3 від бажаного результату, і хочу і буду іти далі.
На марафоні завдяки висококваліфікованому спеціалісту (Алла Сергіївна) я отримала багато корисних і практичних порад, інструментів. Дуже порадувало меню – готувати легко, просто, швидко і смачно. Зрозуміла причини моєї нездорової харчової поведінки, вечірніх переїдань і т.д. Взяла для себе звичку робити ранкові ритуали, випивати норму води, тренуватися, читати етикетки на продуктах , замислюватися про склад і калорійність їжі, шукати альтернативу магазинним ковбасним виробам і цукеркам.
Були певні складнощі, (не завжди вдавалося гарно виспатись, рідні відмовляли «не видумуй, в тебе й так все добре, навіщо тобі худнути?, ну-ну, давай, наскільки тебе хватить?», доводилось готувати окремо для себе і окремо для сім’ї), але то все такі дрібниці у порівнянням з тими знаннями , які я отримала на марафоні.
Я задоволена результатом і іду далі до своєї цілі. Навіщо? Щоб бути здоровою, сильною, енергійною, подобатись собі.
Велике дякую Аллі Сергіївні за підтримку, мотивуючи ролики, смачне меню. Бажаю кожній з нас бути сильною і здоровою!
Усім жінкам раджу
Разом з FitCurves 8 років.
За цей час добре схудла, стала більш витривалішою та щасливою!
Робота тренерів на найвищому рівні, допомагають, підтримують та заряджають позитивом!
Усім жінкам наполегливо раджу займатися саме за програмою FitCurves!
Я дуже задоволена
Дякую кураторам та тренерам за тренування і за супровід марафону. Перший марафон я спробувала літом. З того часу я схудла на 14кг! Марафон став поштовхом для цього. Раджу притримуватися здорового харчування після марафону теж, і тоді результат марафону буде триматися.
З повагою Недашківська Тетяна.
Я дуже вдячна клубу
Я вдячні собі, що змогла дійти до фіналу, також буду продовжувати роботу над собою. Дуже вдячна за смачне меню, за мотивацію своїм тренерам і куратору😘
Я навчилася організовувати себе, жити і харчуватися по розкладу. Вибирати потрібні продукти
Я стала легшою на 4,5кг. Хоч... Читати відгук Я дуже задоволена своїм результатом тренувань у FitCurves та схудненню за 21 день марафону харчування FitCurves.
Я вдячні собі, що змогла дійти до фіналу, також буду продовжувати роботу над собою. Дуже вдячна за смачне меню, за мотивацію своїм тренерам і куратору😘
Я навчилася організовувати себе, жити і харчуватися по розкладу. Вибирати потрібні продукти
Я стала легшою на 4,5кг. Хоч треба ще працювати, але початок є. Дуже вдячна феям FitCurves,
за допомогу, за можливість стати кращою ♥️👍✋👍
Дякую клубу
Вдячна дуже FitCurves
Це були 2 тижні мого другого в житті марафону, хоча, я б швидше сказала, установлення нових корисних звичок харчування і чудового самопочуття. До знайомства з Спеціалістом харчування Аллою Сергіївною, я була переконаною, що основою стримування ваги є надмірні фізичні навантаження (що до... Читати відгук Вдячна дуже FitCurves за можливість не тільки тренуватись, але й змінювати своє тіло завдяки чудовим Марафонам харчування!
Це були 2 тижні мого другого в житті марафону, хоча, я б швидше сказала, установлення нових корисних звичок харчування і чудового самопочуття. До знайомства з Спеціалістом харчування Аллою Сергіївною, я була переконаною, що основою стримування ваги є надмірні фізичні навантаження (що до війни і робила), а правильне харчування - то лише невелика допомога. Тут мені перевернули моє уявлення з ніг на голову 😂. Ви довели, що худнути можна легко, смачно та взагалі із задоволенням 🌸. З 23 січня (а це всього 5 тижнів) в мене -5,5 кг, я нарешті знову залізла у всі свої найулюбленіші речі- а це найприємніше))) Дякую Вам дуже- дуже!!! І не зупиняюся на досягнутому, мені ще трошки 😁
Хочу подякувати FitCurves за тренування
Мій улюблений клуб
Алла Сергіївна, Ви мега профі!❤️ За декілька тижнів вклали... Читати відгук Вітаю! Тренування FitCurves+ 🌸 черговий етап мого марафону з FitCurves -7.2 кг! Чому лише етап? Тому, що напевно прийшло остаточне усвідомлення, що все наше життя і є марафон постійного розвитку зі створення кращої версії себе, що перебуває в гармонії зі Світом! 💫 І це не просто кліше, а наповне змістом відчуття.
Алла Сергіївна, Ви мега профі!❤️ За декілька тижнів вклали в наші голови стільки корисної та систематизованої нформації, яку самому трудно осягнути. Вашу фразу: "Як прийняли?", тепер кажу своїм близьким 🤣 Дуже важливо знати, що тебе почули і правильно зрозуміли.
За два марафони (з 16 січня) я стала легшою аж на 7,2 кг -43 см в об'ємах. Цього, чесно сказати, не очікувала. Таке відчуття, що з кілограмами йдуть у мінус і роки! 🙈😄
Вчора у магазині впіймала себе на думці, що у відвідуванні деяких відділів просто відпала потреба. Це означає, що нові звички працюють! І це супер! А ще тепер не просто дивлюся на етикетках здебільшого дату придатності продукту, а й його складові ☝️
Дуже задоволена клубом
Дівчата приходьте у FitCurves
У FitCurves займаюсь 3 роки. Завдяки тренуванням маю гарну фізичну форму і чудовий настрій! Дівчата приходьте у FitCurves на Іллєнка, тут весело та креативно, а також дуже смачні коктейлі!
FitCurves на КПІ Київ
Вже місяць відвідую спортивний клуб FITCURVES на КПІ! Дуже рада, що нарешті такий клуб відкрився і в нашому районі ! Подобаються всі тренера,особливо Ганна, адміністратор Іринка - справжні професіонали своєї справи ! Всі дуже доброзичливі, відповідальні !Приємна атмосфера ! Всім дуже задоволена ❤️
Комфортна отмосфера в Fit Curves
Тепер це мій фітнес клуб
Чудовий фітнес клуб для жінок на КРІ
Заропонували ще й гарні умови для перших клієнтів З радістю придбала абонемент !
Що дуже приємно в кожен абонемент входить три персональних тренування і... Читати відгук Завітала на КПІ .Була не знайома з системою Фіткервз ,здавалося 30 хвилин мені малувато ,але можливість спробувати мене спокусила .Завітала пройшла професійну консультацію та ознайомче зайняття -дуже сподобався підхід тренерів ,дівчата уважні та ввічливі
Заропонували ще й гарні умови для перших клієнтів З радістю придбала абонемент !
Що дуже приємно в кожен абонемент входить три персональних тренування і надалі тренер постійно супроводжує в колі
Я прийшла схуднути а тут ще й безкоштовно консультацію нутріціолога запропонували
Дуже рала такому відкриттю для себе Дівчатам процвітання та більше клієнтів
В цей нелегкий період
FitCurves КПІ
Чудовий новий фітнес клуб на КПІ
Смарт Плаза
Придбала абонемент зі знижкою 15 відсотків що було дуже приємно
Дуже ввічлива та приємна команда
Раді що нарешті в нашому районі з’явився такий чудовий клуб
Займаюсь 10 років
Займаюсь 10 років
Заняття в клубі надають сил та енергії до активного життя! Зручний графік, відмінна робота тренерів подобається все. Бажаю жінками любити себе, не забувати приділяти собі увагу та займатись у Fitcurves
Я в клубі FitCurves вже 10 років
Займається у Fit Curves 10 років.
Спочатку ходила в школу управління вагою, де скинула 8 кілограмів протягом півроку. Зараз підтримує результат, якого досягла. Ходить для того, щоб отримати гарний настрій та зняти стрес.
FitCurves це необхідність
У FitCurves 7 років
Завдяки тренуванням, я відчуваю себе більш активною, підтягнутою, гарний настрій, самопочуття. FitCurves- це необхідність, покращує життя для того щоб жити повноцінно та щасливо
Я вдячна собі і клубу
Займаюсь 2 місяці, стала більш витривалішою, активною! Після відвідування Fitcurves настрій взлітає вгору!
FitCurves це корисна звичка
Олена, Вишгород
Дуже дуже дякую FitCurves
У FitCurves 2 років.
За цей час добре схудла, гарно себе почуваю,з'явилось більше енергії, гарний стимул до життя, з'явились подруги з якими не тільки в клубі,а й по життю разом!
Подобається робота клубу, є енергія, це найголовніше!
Це чудове місце для жінок
Разом з FitCurves 26 років
Разом з FitCurves трішки більше року. За цей період покращилась виносливість, метаболізм,і після кожного тренування відчуваю заряд бадьорості,якого вистачає на весь день. Та і настрій також покращується, навіть коли приходиш з не найкращим. Але в цьому є і велика заслуга наших тренерів. Вони підтримають, порадять, підбадьорять коли треба і виправлять,якщо щось робити не так. Загалом,свою роботу... Читати відгук Екатерина Скрипник, 26 років.
Разом з FitCurves трішки більше року. За цей період покращилась виносливість, метаболізм,і після кожного тренування відчуваю заряд бадьорості,якого вистачає на весь день. Та і настрій також покращується, навіть коли приходиш з не найкращим. Але в цьому є і велика заслуга наших тренерів. Вони підтримають, порадять, підбадьорять коли треба і виправлять,якщо щось робити не так. Загалом,свою роботу вони виконують на “ура” і мене завжди вражає їх готовність вислухати незнайому чи малознайому людину і намагатись їй допомогти,чим можеш. Окрім власне тренерів, мене підтримує родина, це також сильно мотивує. Але найбільша мотивація полягає в результаті. Коли бачиш, до чого привели твої старання і що це все було не марно. Ніколи не легко щось починати, треба переступити через свої страхи, зробити той перший крок і не втрачати мотивацію хоча б на перших етапах, а далі вже буде легше. Це моя порада тим людям,які вагаються чи займатись фітнесом. Загалом,цю пораду можна застосувати будь-де, адже в житті інакше не буває - треба щось зробити, щоб отримати бажане.
Займаюсь у клубі 6 місяців
Займаюсь у клубі 6 місяців.
Найголовніше, що відбулося за цей час, я схудла, покращився фізичний стан, додалося енергії та сили.
Раджу жінкам піклуватися про себе, та виділяти час для свого здоров'я та задоволення 💜
Дуже вдячна за мотивування
Дуже вдячна вам за мотивування, натхнення, поради, настанови, компанію, підтримку і приклади щодо здорового харчування та образу життя. Я молодець, тому що три тижні займалась собою, тренуваннями, планувала і конструктувала сніданок, обід і вечерю. І я дуже задоволена результатом.... Читати відгук Я Наталія і хочу поділитись власним досвідом тренувань і марафону харчування у фітнес клубі FitCurves на Троєщині, на Лаврухіна.
Дуже вдячна вам за мотивування, натхнення, поради, настанови, компанію, підтримку і приклади щодо здорового харчування та образу життя. Я молодець, тому що три тижні займалась собою, тренуваннями, планувала і конструктувала сніданок, обід і вечерю. І я дуже задоволена результатом. Я молодець, за 21 день я втратила 4.1кг, вже одягла одну з улюблених суконь і защібкнула досить вільно пальто, мої об'єми зменшуються, почуваю себе легко і бадьоро, навіть кращим став настрій і моя нервова система поступово стає спокійною. Я навчилась спокійно думати про те що і як я їм і пишаюсь цим. Продовжую займатись собою далі і мені комфортно. Іду далі з легкістю! Дівчата, дуже рекомендую спробувати почати і побувати в марафоні, оскільки це впевнений крок до переходу в більш легке, радісне і щасливе життя, на своєму прикладі це відчула, адже окрім покращення свого самопочуття отримую багато компліментів від людей.
Дякую клубу
🌞 Я молодець, тому що знайшла час для себе і пройшла цей чудовий марафон ❤️🔥
🌞 Я вдячна собі за те що попри всі перешкоди я йду до своєї мети 🥰
🌞 За 21 день марафону я втратила 5,2 кг , а це значить що я велика молодець 🥰
🌞 За 21 день ... Читати відгук Відгук про тренування та марофон схуднення FitCurves❤️🔥🥰
🌞 Я молодець, тому що знайшла час для себе і пройшла цей чудовий марафон ❤️🔥
🌞 Я вдячна собі за те що попри всі перешкоди я йду до своєї мети 🥰
🌞 За 21 день марафону я втратила 5,2 кг , а це значить що я велика молодець 🥰
🌞 За 21 день я просто відродилась , як зовні так і всередині. Головне помітили всі - 10 років . Підтягнулось шкіра , обʼєми зменшилися ❤️🔥
🌞 Головне дівчата ставити цілі і йти до своєї мети.Якщо я змогла то і ви це зробите 👍
🌞 Навчилась готувати корисну і здорову їжу. Долучаю свого чоловіка до здорового харчування також 🥰
🌞 Буду покращувати своє тіло і життя 🥰 А головне не лінуватися, піднімати свою дупу і йти до своїх цілей 🥰
Дякую Татьяні за всі рецепти, поради, рекомендації 👍
Я кажу всім до зустрічі в наступних марафонах FitCurves, в команді завжди добре 👍, продовжую тренуватись!
Підтримую себе у формі
У FitCurves з 2015 року
Завдяки клубу
підтримую себе у формі, щаслива після тренувань. Робота тренерів на высокому рівні, завжди заряджають позитивом!
Бажаю жінкам піклуватися про себе, покращувати свій фізичний, емоцій стан, що надає занняття у FitCurves