Я давно и регулярно занимаюсь спортом. С Аней познакомилась и начала тренироваться более 2 лет назад. Наши тренировки проходят легко и весело, а главное с пользой. Аня - мой идейный боец, именно с Аней я полюбила железо и почувствовала, что тренажёрный зал может быть в кайф. На данный момент, Аня ведет меня и по питанию. Предварительно я сдавала анализы. И... Читати відгук Я давно и регулярно занимаюсь спортом. С Аней познакомилась и начала тренироваться более 2 лет назад. Наши тренировки проходят легко и весело, а главное с пользой. Аня - мой идейный боец, именно с Аней я полюбила железо и почувствовала, что тренажёрный зал может быть в кайф. На данный момент, Аня ведет меня и по питанию. Предварительно я сдавала анализы. И только после этого Аня подготовила для меня программу питания. Диета расписана с учетом моих вкусовых предпочтений, пожеланий. Я не голодаю! Движение есть: -2 см в бедрах и -1 см в талии и животе за месяц. И дальше больше и лучше. =) К лету ждем увидеть легкую прорисовку пресса, о которой я так давно мечтала. Аня "болеет" именно за твой результат! Рекомендую.
Переваги:
Профессионализм, ответственность, пунктуальность.
Недоліки:
Волшебной пилюли не существует. Хотя, Аня при необходимости может выписать волшебного пенделя. Я каждое утро готовлю себе на целый день. Но со временем втягиваешься в процесс и не испытываешь какого-либо дискомфорта.
Техника поставлена, вектор задан и я за мотивирован! Пару слов про Аню :тренер с потрясающим опытом и подходом.Тренер который мотивирует и верит в твои способности больше, чем ты сам. Занятие с Аней это командная работа, где тренер чутко наблюдает и помогает выполнять все задания, не обращая внимания на окружающих и свой телефон. Это специалист, к которому хочется возвращаться.
Довольно активно занимаюсь спортом (плавание, велосипед), но жирок на боках убрать не удавалось. Сладкого не ем, кроме фруктов, активность на уровне, а зеркало не радует. Анна мне реально помогла, за что и хочу ее здесь поблагодарить. Ее очень конкретные советы по физической активности, время дня, продолжительность и тип активности сделали мои тренировки даже менее изнурительными, но я внес существенные... Читати відгук Довольно активно занимаюсь спортом (плавание, велосипед), но жирок на боках убрать не удавалось. Сладкого не ем, кроме фруктов, активность на уровне, а зеркало не радует.
Анна мне реально помогла, за что и хочу ее здесь поблагодарить. Ее очень конкретные советы по физической активности, время дня, продолжительность и тип активности сделали мои тренировки даже менее изнурительными, но я внес существенные коррективы в то что я пил и ел после и во время тренировок. Некоторые вещи стали просто открытием на четвертом десятке))). В общем - работает, рекомендую. Тихорской - спасибо!
Переваги:
Практичность и конкретность советов, без воды
Действенность методики
Позитивный характер общения
Не жадничает на информацию
Недоліки:
Надо самому работать, надежда на волшебную пилюлю не оправдалась
При срыве начинаю опять плыть, хотя сейчас знаю как исправить!
Индивидуальная диета + тренировки = залог успеха!
Начало положено!
Разобрался с жиром на боках
Анна мне реально помогла, за что и хочу ее здесь поблагодарить. Ее очень конкретные советы по физической активности, время дня, продолжительность и тип активности сделали мои тренировки даже менее изнурительными, но я внес существенные... Читати відгук Довольно активно занимаюсь спортом (плавание, велосипед), но жирок на боках убрать не удавалось. Сладкого не ем, кроме фруктов, активность на уровне, а зеркало не радует.
Анна мне реально помогла, за что и хочу ее здесь поблагодарить. Ее очень конкретные советы по физической активности, время дня, продолжительность и тип активности сделали мои тренировки даже менее изнурительными, но я внес существенные коррективы в то что я пил и ел после и во время тренировок. Некоторые вещи стали просто открытием на четвертом десятке))). В общем - работает, рекомендую. Тихорской - спасибо!