Бросивших курить
Данная страница была создана для тех, у кого появились мысли бросить курить и для тех, кто сейчас переживает эти дни, а может и месяцы.
Прочитав не мало статей о вреде курения для себя я решил, что пора с этим заканчивать, тем более, что когда начинаешь задумываться "зачем ты это делаешь... детальніше
Прочитав не мало статей о вреде курения для себя я решил, что пора с этим заканчивать, тем более, что когда начинаешь задумываться "зачем ты это делаешь... детальніше
Дозвілля
Відгуки про Бросивших курить
Стаж курения около 20 лет с учетом перерыва.
Текущее положение - вчера вечером отказался от табака.
Бросить курить невероятно легко. Методика замечательно описана Каром. Имхо, нужно просто 1)вдумчиво читать и анализировать написанное, 2)поддерживать растущий в себе позитивный настрой.
П.С. при желании процесс занимает 1 день: принятие решения - чтение книги - последняя сигарета.
Проблема в другом, на своем конкретно опыте.
1) Нельзя использовать заменители ну вот вообще никак... Прошлый раз, завязав с курением, иногда заходил покурить кальян в чайхону. Поддерживаешь никотиновый голод. Почему-то думал что там нет никотина ((.
2)Вытекает из первого - легче поддаться глупости и закурить ту самую "единственную" сигаретку. Именно глупости и ничему другому, тяги физической реально нет...
А уж что от момента "Закурил", до момента "Снова решил бросить" проходят месяцы, а то и годы думаю все знают.
Не повторяйте чужих ошибок. Отказавшись от курения, не поддавайтесь глупым мыслям про "одну сигаретку". Почти в 100% случаев это будет означать, что вы снова будете курить, возможно год, а возможно до самой смерти ).
11 згодні
відгук
Коментарі до відгуку