Несколько раз пробовала сидеть на гречневой диете, на той, что рассчитана на 10 дней. выдержала ровно половину. По сей день на гречку смотреть не могу. Результаты гречневой диеты конечно впечатляют, я потеряла 3 килограмма за этот период. Но очень трудно на ней сидеть. Гречку я еще не варила, а запаривала на ночь - она тогда более твердая и за счет... Читать отзыв Несколько раз пробовала сидеть на гречневой диете, на той, что рассчитана на 10 дней. выдержала ровно половину. По сей день на гречку смотреть не могу. Результаты гречневой диеты конечно впечатляют, я потеряла 3 килограмма за этот период. Но очень трудно на ней сидеть. Гречку я еще не варила, а запаривала на ночь - она тогда более твердая и за счет этого лучше выводит шлаки из организма (работает, как щетка). Гречневая диета это очень быстрый и эффективный метод похудеть к празднику, отпуску, но будьте уверены, что вес к вам вернется точно так же быстро, как вы его потеряли. Так, что лучше не издеваться над организмом, а ходить в спорт зал.
Анна Славная (Россия, Санкт-Петербург)5 сентября, 2014 год
Я на гречке время от времени устраиваю разгрузочные дни: 3 дня и минус 2-3 килограмма запросто. А ещё гречку очень рекомендуют есть тем, кто хочет похудеть в области живота.
Гречневая каша - то, что я могу кушать ежедневно Так казалось мне и домочадцам до того, как я решила постройнеть. Неделя гречневой диеты – и об этой каше мне теперь и думать неохота. Семь дней - и цифра на весах уменьшилась на три. Кушала запаренную гречку, в течение дня пыталась выпить как можно больше водички. Из кисломолочного посоветовали кефир с... Читать отзыв Гречневая каша - то, что я могу кушать ежедневно Так казалось мне и домочадцам до того, как я решила постройнеть. Неделя гречневой диеты – и об этой каше мне теперь и думать неохота. Семь дней - и цифра на весах уменьшилась на три. Кушала запаренную гречку, в течение дня пыталась выпить как можно больше водички. Из кисломолочного посоветовали кефир с нулевой жирностью (до литра в сутки), если уж совсем невмоготу без сладостей – немного сухофруктов или некалорийные фрукты вроде яблок. Параллельно делала упражнения с гантелями. В качестве скоростной методики почти безболезненного похудения гречневая диета – оптимальный вариант. К тому же, гречка содержит железо, которое женщинам просто необходимо. Но гречневую кашу после такого рациона я, похоже, разлюбила.
Диету, которую соблюдала я, чисто гречневой не назовешь – параллельно с кашей я употребляла нежирный кефир, немного отварной индейки и овощи в неограниченном количестве. В течение дня можно скушать каши столько, сколько получится из стакана сухой крупы. Ее желательно либо варить без масла, либо на ночь заливать кипятком в термосе – такая гречка немного жестче отварной. За неделю безсолевой гречневой... Читать отзыв Диету, которую соблюдала я, чисто гречневой не назовешь – параллельно с кашей я употребляла нежирный кефир, немного отварной индейки и овощи в неограниченном количестве. В течение дня можно скушать каши столько, сколько получится из стакана сухой крупы. Ее желательно либо варить без масла, либо на ночь заливать кипятком в термосе – такая гречка немного жестче отварной. За неделю безсолевой гречневой диеты ушло около четырех килограммов - для щадящей диеты очень хороший результат. Сейчас необходимости в диете нет, вместо этого я устраиваю гречневые разгрузочные дни.
Я вообще то не любительница диет, лучше спорт. Но "посидеть на диете" несколько раз доводилось в моей жизни. Одна из них была "Гречневая диета". Гречневая диета заключается в том, что на протяжении 2 недель можно кушать только гречку и пить кефир 1%. Гречку я люблю да и кефир тоже, по этому думала, что легко справлюсь с задачей, но не тут... Читать отзыв Я вообще то не любительница диет, лучше спорт. Но "посидеть на диете" несколько раз доводилось в моей жизни. Одна из них была "Гречневая диета". Гречневая диета заключается в том, что на протяжении 2 недель можно кушать только гречку и пить кефир 1%. Гречку я люблю да и кефир тоже, по этому думала, что легко справлюсь с задачей, но не тут то было. Гречку нужно запаревать, а не варить, и кушать ее нужно без добавления всяких специй, в том числе и без соли. Я брала 1 стакан гречки, заливала 2 стаканами кипятка, укутывала в махровое полотенце и оставляла ее на ночь. На утро гречка была готова. На вкус, как на меня, гречка была просто отвратительная, радовало только то, что кефир можно было употреблять, он спасал ситуацию. Просидела я на такой диете 5 дней, на больше меня не хватило, вес потеряла, ушло 3 кг., но дальше терпеть я не смогла, на гречку смотреть не выносимо было. Хотя не варенная, а запаренная гречка очень хорошо выводит шлаки из организм, делает некую чистку кишечника. Так что я могу сказать следующее, гречневая диета помогает, вес уходит, но лучше всего девочки и мальчики, занимайтесь спортом и не мучайте себе никакими диетами.
Семь дней - и цифра на весах уменьшилась на три. Кушала запаренную гречку, в течение дня пыталась выпить как можно больше водички. Из кисломолочного посоветовали кефир с... Читать отзыв Гречневая каша - то, что я могу кушать ежедневно Так казалось мне и домочадцам до того, как я решила постройнеть. Неделя гречневой диеты – и об этой каше мне теперь и думать неохота.
Семь дней - и цифра на весах уменьшилась на три. Кушала запаренную гречку, в течение дня пыталась выпить как можно больше водички. Из кисломолочного посоветовали кефир с нулевой жирностью (до литра в сутки), если уж совсем невмоготу без сладостей – немного сухофруктов или некалорийные фрукты вроде яблок. Параллельно делала упражнения с гантелями.
В качестве скоростной методики почти безболезненного похудения гречневая диета – оптимальный вариант. К тому же, гречка содержит железо, которое женщинам просто необходимо. Но гречневую кашу после такого рациона я, похоже, разлюбила.
За неделю безсолевой гречневой... Читать отзыв Диету, которую соблюдала я, чисто гречневой не назовешь – параллельно с кашей я употребляла нежирный кефир, немного отварной индейки и овощи в неограниченном количестве. В течение дня можно скушать каши столько, сколько получится из стакана сухой крупы. Ее желательно либо варить без масла, либо на ночь заливать кипятком в термосе – такая гречка немного жестче отварной.
За неделю безсолевой гречневой диеты ушло около четырех килограммов - для щадящей диеты очень хороший результат. Сейчас необходимости в диете нет, вместо этого я устраиваю гречневые разгрузочные дни.