Доброго ранку. Ось і закінчився марафон тренувань і харчування від FitCurves! Хочу... Читать отзыв Доброго ранку. Ось і закінчився марафон тренувань і харчування від FitCurves! Хочу подякувати Вам, пані Тетяна за супровід, за підтримку, за чудове, просте та смачне меню, за корисну та цікаву інформацію. Подякувати собі, що прийняла участь у марафоні і набула новий досвід і корисні звички. Подякувати колективу однодумців. Без колективу і супроводу це було б важко зробити. За 28 днів я схудла на 6 кг., зникла тяга до солодкого, навчилася пити норму води і нарешті заставила себе вранці робити зарядку. Перестала перекушувати між прийомами їжі солоденьким, а ще перестала їсти серед ночі і намагалась лягати спати вчасно - до 23. 00 (не завжди виходило). Зазвичай я взагалі лягала спати в 3 - 4 ранку. В марафоні FitCurves участ ь брала перший раз. Дуже задоволена результатом. На цьому зупинятись не збираюсь. Є ще над чим працювати. Після марафону буду користуватись набутим досвідом. Раджу всім спробувати тренування і марафон FitCurves, хто ще не наважився. Це дійсно працює, дієво і дає результат. Все в наших силах! Головне захотіти і зробити перший крок!!
Чудовий фітнес-клуб FitCurves на Дарниці. Займаюсь півроку, зручний графік роботи, можна займатись коли тобі зручно і ні під кого не підлаштовуватись. Персонал привітний та завжди готовий допомогти. Постійно є марафони та цікаві знижки. Тетянаі
Займаюся у клубі FitCurves на Дарниці майже рік. Дуже задоволена заняттями та результатами. Професійний тренерський склад, уважне ставлення, даються рекомендації щодо навантажень та харчування. Дуже імпонує політика клубу, спрямована на комфорт своїх клієнтів. Рекомендую клуб для тих хто зацікавлений у своїй фізичній формі та гарному настрої! Світлана
Найкращій клуб для жінок FitCurves. Займаюсь вже близько 10 років (з вимушеною перервою). Дуже зраділа, коли відкрився біля дому на Позняках. Чудові дівчата-тренери))))
Дякую тренерам у клубі FitCurves на Дарниці за дуже цікаве та ефективне тренування, дуже сподобалось тренування. Іноді йду і думаю, не хочеться йти, але після 4 тренажерів все пропадає, виходжу з клубу іншою людиною, переповненою енергії. Систе ма дієва, спеціально для жінок. Дуже зручно, що можна потренуватись і в іншому клубі по путівці. Дякую, Любов Сергіївно, за таку можливість🥰💜💜... Читать отзыв Дякую тренерам у клубі FitCurves на Дарниці за дуже цікаве та ефективне тренування, дуже сподобалось тренування. Іноді йду і думаю, не хочеться йти, але після 4 тренажерів все пропадає, виходжу з клубу іншою людиною, переповненою енергії. Систе ма дієва, спеціально для жінок. Дуже зручно, що можна потренуватись і в іншому клубі по путівці. Дякую, Любов Сергіївно, за таку можливість🥰💜💜 Ірина
Вдячна безмежно FitCurves! Мої результати: -5.9 кг жиру + 3.17 кг м'язів - 4.7 кг вага -71 см Завдяки FitCurves я зрозуміла, що смачно їсти і скидати вагу це реально. Меню дуже сподобалося. Прості рецеп ти доступні кожному. Відчувається легкість, відсутній будь-який дискомфорт. Це дійсно діє! Я позбулась гарно зайвої ваги, гарно пішли об'єми, що не може не радувати.... Читать отзыв Вдячна безмежно FitCurves! Мої результати: -5.9 кг жиру + 3.17 кг м'язів - 4.7 кг вага -71 см Завдяки FitCurves я зрозуміла, що смачно їсти і скидати вагу це реально. Меню дуже сподобалося. Прості рецеп ти доступні кожному. Відчувається легкість, відсутній будь-який дискомфорт. Це дійсно діє! Я позбулась гарно зайвої ваги, гарно пішли об'єми, що не може не радувати. Змінилась якість шкіри, я стала почувати себе більш впевнено і в дзеркалі бачу зміни, які приносять моральне задоволення. В поєднанні з тренуваннями на унікальних гідравлічних тренажерах FitCurves марафон харчування та схуднення дає ще кращий результат! Я дуже вдячна своїй феї стрункості Катерині за такий чудовий результат і за таку підтримку, яка надає сили йти далі, робити більше і не зупинятись на досягнутому!!! Завдяки FitCurves я зрозуміла одне, немає нічого неможливого!! Головне почати з тими людьми, які є професіоналами своєї справи. Дякую FitCurves❤️ ви дійсно робите для жінок та дівчат неймовірні речі і даєте можливість повірити в себе!!
Велика подяка всім організаторам у клубі FitCurves марафону та Спеціалісту з харчування Тетяні! Мої виміри та результати за 21 день красномовніші за будь-які слова! Для себе відзначила, ви дали мені старт до моєї мрії, залишилося дійти до фінішу! Мої плани до кінця березня досягти таких успіхів, як за марафон! Велике спасибі за збалансоване меню, яке... Читать отзыв Велика подяка всім організаторам у клубі FitCurves марафону та Спеціалісту з харчування Тетяні! Мої виміри та результати за 21 день красномовніші за будь-які слова! Для себе відзначила, ви дали мені старт до моєї мрії, залишилося дійти до фінішу! Мої плани до кінця березня досягти таких успіхів, як за марафон! Велике спасибі за збалансоване меню, яке дуже смачне та швидке у процесі приготування. Почуваюся чудово і легко! Дякую FitCurves!
Приємний персонал🙂 Рекомендую персональні тренування, так як тренери легко та комунікативно вас підтримають. Ціни на абонемент приємні. Рекомендую FitCurves!!
Доброго дня! Мій відгук про марафон тренувань та схуднення у FitCurves. Я дуже задоволена тим, що заставила себе взяти участь в марафоні (довго ввагалася). Настроювала себе і рада, що пройшла весь марафон (28 днів). Результат мене дуже порадував минус 6.4 кг. !!! Також зменшились об'єми. Дякуючи керівникові марафону, пані Тетяні, її постійному супроводжуваною і детальним відповідям на запитання і поради... Читать отзыв Доброго дня! Мій відгук про марафон тренувань та схуднення у FitCurves. Я дуже задоволена тим, що заставила себе взяти участь в марафоні (довго ввагалася). Настроювала себе і рада, що пройшла весь марафон (28 днів). Результат мене дуже порадував минус 6.4 кг. !!! Також зменшились об'єми. Дякуючи керівникові марафону, пані Тетяні, її постійному супроводжуваною і детальним відповідям на запитання і поради при виникненні проблем, марафон пройшов достатньо легко. Думала, що буду відчувати голод, особливо у перший тиждень, але меню досконале і смачне, так що перший тиждень пройшов добре і мій результат за перший тиждень минус 4.2 кг мене настроїв на позитив і хотілося досягнути більшого. Також я задоволена своїм станом після марафону: тиск нормалізувався, стала відчувати легкість, по одежі також відчула, що краще стала виглядати. Відкрила для себе цікаві і смачні , а також корисні і менш калорійні страви завдяки меню у марафоні. Набула корисних звичок щодо води зранку , тарганчика і руханки. Буду намагатися продовжувати, бо є ще резерви, і бажання досягти кращих результатів з FitCurves. Усім учасницям бажаю всього найкращого і здійснення мрій!
Безмежно вдячна тренерам жіночого фітнес- клубу FIT CURVES на Лаврухіна, Троєщина Анні, Олі, Лесі за висикий професіоналізм, учасливе відношення до всіх учасниць, добрий гумор,позитив і прекрасну атмрсферу. Вже за перший місяць відвідування відчула суттєві результати, а саме - схудла на 2,100 кг., покращився загальний стан здоров'я, прибавилось енергії і позитивного настрою.❤️👍
А це моя маленька історія. Я займаюсь в клубі FitCurves на Голосіївській з 2013 року. Багато чого я вже знаю, гострота вражень притупилась. Іноді шукаєш новий клуб... і я теж знайшла. Але мусила повернутись... До клубу FitCurves прибігла я знову з дуже поганим результатом + 10 чи + 15 зайвих кг. І тут програма "Я можу ". Читать отзыв А це моя маленька історія. Я займаюсь в клубі FitCurves на Голосіївській з 2013 року. Багато чого я вже знаю, гострота вражень притупилась. Іноді шукаєш новий клуб... і я теж знайшла. Але мусила повернутись... До клубу FitCurves прибігла я знову з дуже поганим результатом + 10 чи + 15 зайвих кг. І тут програма "Я можу ". Як багато інших жінок, я була впевнена, що я зможу позбутися цих кг самостійно. І ті, хто зараз це читає, теж так думає. Але ні... кг росли, стимулів все менше, настрій поганий... І Марина пропонує мені зайнятися моїм харчуванням! Мені смішно, бо я все знаю!! Виявилось - ні... не знаю. Перше, це все ж прийняття рішення. Розберися в собі, коли і чому ти опустилася свої руки, крила. Нам не треба шукати приводів для депресій чи поганого настрою. Їх повно ... Треба шукати позитив, віру в себе, в саме найкраще в нашому житті! І пішла моя перша спроба себе, мій перший тиждень. Наче все зрозуміло, але абсолютно все по - іншому. Коротко скажу, що закінчила перший тиждень з нервовим розладом... Дякую Марині за терпіння, за її досвід спілкування з такими, як я. Саме складне для мене було навчитися приділяти увагу СОБІ! Ні роботі, ні друзям, ні колегам, а особисто собі! Коли в 22 .00 я починала готувати свої сніданок - перекус - обід на завтра, я не могла ніяк збагнути, що це персонально для мене! Я навчалась їсти одну порцію зі своєї тарілки, не зі столу, і навіть, в гостях, чи на Великдень, є режим, є дисципліна, і головне, підтримка Марини, Спеціаліста з харчування! Я відкрила для себе зелень - шпинат, салат, рукколу! Наявність цих рослин в раціоні дає чудовий результат зниження тиску, знімає спазми судин. І просто, дає гарне самопочуття. І ще один дуже важливий момент. Це тренування FitCurves Коливалася... Вимогливість грамотного тренера, його персональний контроль, гарний настрій, жарти - все це запорука успіху ! І в результаті - 8 кг! Навіть вже більше! Йду на наступний марафон FitCurves. Бо є, над чим працювати, і головне, є віра в себе і команду супроводу!
Займаюсь в клубі FitCurves на БВС півроку. Втратила вагу біля 5 кг, жирову масу, тіло стало більш підтягнутим та рел'єфним і ще є куди рухатись ))) Дуже задоволена результатом. Тренування не викликають втому , а навпаки заряджають енергією на весь день, це при тому, що раніше я не могла себе змусити відвідувати інші спрот- клуби чи через біль та поганий... Читать отзыв Займаюсь в клубі FitCurves на БВС півроку. Втратила вагу біля 5 кг, жирову масу, тіло стало більш підтягнутим та рел'єфним і ще є куди рухатись ))) Дуже задоволена результатом. Тренування не викликають втому , а навпаки заряджають енергією на весь день, це при тому, що раніше я не могла себе змусити відвідувати інші спрот- клуби чи через біль та поганий настрій. Фиткерс - це не просто спорт-клуб, це спільнота жінок, які мотивують, допомагають, підбадьорюють. Класно те, що не важливо скільки тобі років, скільки ти важиш, на якій мові говориш....- тебе приймуть. Тренери та адміністратори завжди привітні, приділяють багато уваги та завжди раді пояснити ту чи іншу вправу. Тут є тематичні тренування, стрейчінг, массаж, танці, смачні білкові коктейлі та приємне спілкування в колі дівчат. Дуже рекомендую цей клуб! Світлана
Вітаю всіх, пишу свій відгук про FitCurves. Тренування швидкі, чудові, а марафон харчування FitCurves мене дуже надихнув! Відразу хочу подякувати за супровід і саме за проведення марафону. Все було докладно і зрозуміло, але деякі питання все ж виникали, і я відразу отримувала відповіді на них. Дуже задоволена результатами!! Я зараз похвалю себе за мінуси в об’ємах груди 3,5... Читать отзыв Вітаю всіх, пишу свій відгук про FitCurves. Тренування швидкі, чудові, а марафон харчування FitCurves мене дуже надихнув! Відразу хочу подякувати за супровід і саме за проведення марафону. Все було докладно і зрозуміло, але деякі питання все ж виникали, і я відразу отримувала відповіді на них. Дуже задоволена результатами!! Я зараз похвалю себе за мінуси в об’ємах груди 3,5 см, талії 8 см (!!!), живота 1 см, бедер 6 см, ніг 6 см, рук 4 см. Вага за моїм ранковим зважуванням - 5 кг, жирова маса мінус 4,5%, жир мінус 4,24 кг, м’язи + 2,4%, +0,74 кг, вісцеральний жир мінус 1. Я молодець, бо витримала, бо не порушувала режим, бо відновила піші прогулянки, які завжди любила, бо навчилася раніше вкладатися спати, бо все робила легко та з гарним настроєм! Обов’язково буду продовжувати рано вечеряти, не їсти солодкого, регулювати кількість овочів (+) та фруктів (-). Робота продовжується, бо хоча і набагато легша стала, але мої фото мені ще не подобаються 😁. Крокую далі до мрії! ДЯКУЮ FITCURVES!!! ❤️
Світлана. Вишгород. У жовтні буде вже півроку як я тренуюся у FitCurves. За цей час вага пішла на 6,5 кг. Поліпшився настрій, підвищилася самооцінка. Я стала більш енергійною. Всі навколо мене дивляться і хвалять. Моя колега мотивувалася моїми досягненнями і теж пішла тренуватися у FitCurves. Я відчуваю, що в нашому фітнес-клубі створюється дуже чутлива та душевна атмосфера. Я... Читать отзыв Світлана. Вишгород. У жовтні буде вже півроку як я тренуюся у FitCurves. За цей час вага пішла на 6,5 кг. Поліпшився настрій, підвищилася самооцінка. Я стала більш енергійною. Всі навколо мене дивляться і хвалять. Моя колега мотивувалася моїми досягненнями і теж пішла тренуватися у FitCurves. Я відчуваю, що в нашому фітнес-клубі створюється дуже чутлива та душевна атмосфера. Я вважаю, що наші тренери мотивують нас жити здоровим і щасливим життям.. «Кухня-кухня, сім'я-сім'я, але треба звернути увагу на свій фізичний стан» Дівчата! Приходьте на тренування! Чим тонше тал ія, тим довше життя!!))
Мій результат на сьогодні 111.1, починала 125 кг. Завдяки тренувань і марафону схуднення з FitCurves йду до своєї мети. Читаю у групі повідомлення дівчат, відчуваю, що не сама, бачу підтримку однодумців. Це дуже стимулює іти з вами далі. Дякую спеціалістам з харчування та тренеркам з FitCurves на Голосіївській 13а!
Я нещодавно почала тренуватись в клубі FitCurves Позняки, але вже маю дуже позитивне враження! Приємна та затишна атмосфера, хороші дівчатка тренери, які видно відразу, що знають свою справу. Ще великий плюс в тому, що не потрібно привʼязуватись до якогось певного часу. Рекомендую FitCurves всім бажаючим! Леся
Закінчився мій перший в житті марафон FitCurves, незважаючи на те, що давно тренуюсь в цьому клубі! В мене важка форма діабету і на перших днях мені було дуже важко, знижувався цукор. Але дбайлива підтримка 24/7 від Тетяни не дала мені зійти з дистанції. Я вважаю, що змогла пройти марафон FitCurves до кінця. За 28 днів я втратила 2200гр.... Читать отзыв Закінчився мій перший в житті марафон FitCurves, незважаючи на те, що давно тренуюсь в цьому клубі! В мене важка форма діабету і на перших днях мені було дуже важко, знижувався цукор. Але дбайлива підтримка 24/7 від Тетяни не дала мені зійти з дистанції. Я вважаю, що змогла пройти марафон FitCurves до кінця. За 28 днів я втратила 2200гр. жиру і збільшила м'язову вагу, але, як з'ясувалось, не це для мене головне в марафоні. За 28 днів покращилось моє самовідчуття, стан здоров'я . Я молодець, тому що, незважаючи на страхи і сумніви, докорінно змінила свій підхід до їжі. Зрозуміла, що можна їсти здОрово і здорОво одночасно. Я вдячна собі за те, що не злякалася наслідків марафону. Вдячна за рішення притримуватись принципів, на яких грунтується марафон, все своє подальше життя. Я всім раджу приймати участь у марафонах, оскільки сама участь є безумовним стимулом критично подивитись на те, що і як ми їмо. Це дуже важливо і не так важко, як мені здавалося. Хочу подякувати Тетяні Сирик, яка протягом всього марафону була поряд, давала поради, підтримувала. Якщо у вас є сумніви, не вагайтесь, починайте тренуватись з FitCurves!
Займаюсь у FitCurves на Троєщині по вул. Лаврухіна вже 5 років.🎉Кращої системи тренувань для жінок я не зустрічала. Йдеш на тренування з великим бажанням, мотивацією покращувати свій стан здоров’я, тим паче, в такий складний для нас час. Та це не все, тут можна знайти віддушину і в спілкування, привітний персонал дівчата та чоловіки, які заряджають своєю посмішкою, завжди дадуть пораду... Читать отзыв Займаюсь у FitCurves на Троєщині по вул. Лаврухіна вже 5 років.🎉Кращої системи тренувань для жінок я не зустрічала. Йдеш на тренування з великим бажанням, мотивацією покращувати свій стан здоров’я, тим паче, в такий складний для нас час. Та це не все, тут можна знайти віддушину і в спілкування, привітний персонал дівчата та чоловіки, які заряджають своєю посмішкою, завжди дадуть пораду та підтримку. Якби було 100 зірочок - поставила б всі😁🥰❤️ Людмила
Хочу висловити щиру подяку фітнес-клубу FitCurves на Лаврухіна за позитивні враження і бажання займатись. В клубі приємна атмосфера, яка робить кожне відвідування приємним, велика кількість тренажерів, просторний зал, комфортні роздягальні. Помітно, що кожну деталь продумано з турботою про клієнта. Кожен працівник в клубі привітний і турботливий, створює атмосферу в яку хочеться повертатись знову і знову! Відвідую клуб з... Читать отзыв Хочу висловити щиру подяку фітнес-клубу FitCurves на Лаврухіна за позитивні враження і бажання займатись. В клубі приємна атмосфера, яка робить кожне відвідування приємним, велика кількість тренажерів, просторний зал, комфортні роздягальні. Помітно, що кожну деталь продумано з турботою про клієнта. Кожен працівник в клубі привітний і турботливий, створює атмосферу в яку хочеться повертатись знову і знову! Відвідую клуб з донькою і дуже задоволена! Дякую! Вікторія
Велика подяка всім організаторам клубу FitCurves та марафону харчування FitCurves та Тетяні Куратору! Мої виміри красномовніші за будь-які слова! Для себе відзначила, ви дали мені старт до моєї мрії, залишилося дійти до фінішу! Мої плани до кінця березня досягти таких успіхів як за марафон! Велике спасибі за збалансоване меню, яке дуже смачне та... Читать отзыв Велика подяка всім організаторам клубу FitCurves та марафону харчування FitCurves та Тетяні Куратору! Мої виміри красномовніші за будь-які слова! Для себе відзначила, ви дали мені старт до моєї мрії, залишилося дійти до фінішу! Мої плани до кінця березня досягти таких успіхів як за марафон! Велике спасибі за збалансоване меню, яке дуже смачне та швидке у процесі приготування. Почуваюся чудово і легко!
Я вже можу назвати себе досвідченим марафонцем FitCurves😄 Як завжди, результат мене тішить🤗 На екстремальну різницю замірів я не розраховую само собою. Цілі інші. Працюю над проблемними зонами. Завдяки підтримці Алли Сергіівни і тренерам FitCurves, які надихають своє мотивацією, вимальовується бажаний результат❤️ Марафони це щоразу про чудову компанію однодумців, про підтримку, про заряд енергії і гарний настрій👍🏻 А ще це... Читать отзыв Я вже можу назвати себе досвідченим марафонцем FitCurves😄 Як завжди, результат мене тішить🤗 На екстремальну різницю замірів я не розраховую само собою. Цілі інші. Працюю над проблемними зонами. Завдяки підтримці Алли Сергіівни і тренерам FitCurves, які надихають своє мотивацією, вимальовується бажаний результат❤️ Марафони це щоразу про чудову компанію однодумців, про підтримку, про заряд енергії і гарний настрій👍🏻 А ще це - завжди чудовий результат завдяки натхненню прикладами дівчат з групи FitCurves💪🏻 Дякую, всім за ці два тижні, сповнені позитиву, заряду бадьорості, маси корисної інформації😊 Я вже відчуваю, що «підсіла» на марафони FitCurves і періодично знову беру в них участь, бо це дуже заряджає емоційно в такий непростий час. Завжди ідеально підібрана програма тренуванувань та харчування допомагає дисциплінувати себе і зрозуміти основи свого здоров’я і гарного вигляду. З розумінням завжди легше підтримувати свої корисні звички👌🏻 Бажаю всім не зупинятись і втілювати в житті все те, чим зарядились в цій чудовій групі! Дякую FitCurves 🤗
FitCurves (Фиткервз) - фитнес-клуб, в котором тренажеры, упражнения и программа снижения веса разработаны для женщин. Благодаря коротким тренировкам можно подтянуть мышцы и похудеть в приятной атмосфере просторного зала. Программа похудения от Фиткервз это программа питания и получасовая тренировка (включает в себя занятия на тренажерах и обычные упражнения). Благодаря занятиям приобретается: - Продление... подробнее
За 28 днів я схудла на 6 кг
Супер клуб
Чудовий фітнес клуб
Дякую тренерам
Клуб супер!
Я хочу бути найкращою
Найкращий клуб
Дуже чудовий клуб
Ходжу з задоволенням))
Вікторія
Чисто и охайно
Дякую тренерам
Вдячна безмежно FitCurves
Мої результати:
-5.9 кг жиру
+ 3.17 кг м'язів
- 4.7 кг вага
-71 см
Завдяки FitCurves я зрозуміла, що смачно їсти і скидати вагу це реально. Меню дуже сподобалося. Прості рецеп ти доступні кожному. Відчувається легкість, відсутній будь-який дискомфорт. Це дійсно діє! Я позбулась гарно зайвої ваги, гарно пішли об'єми, що не може не радувати.... Читать отзыв Вдячна безмежно FitCurves!
Мої результати:
-5.9 кг жиру
+ 3.17 кг м'язів
- 4.7 кг вага
-71 см
Завдяки FitCurves я зрозуміла, що смачно їсти і скидати вагу це реально. Меню дуже сподобалося. Прості рецеп
Дякую FitCurves
Дякую FitCurves!
Рекомендую FitCurves
Рекомендую персональні тренування, так як тренери легко та комунікативно вас підтримають.
Ціни на абонемент приємні.
Рекомендую FitCurves!!
Сучасні тренажери
Дуже чудове місто для жінок
Також я задоволена своїм станом після марафону: тиск нормалізувався, стала відчувати легкість, по одежі також відчула, що краще стала виглядати. Відкрила для себе цікаві і смачні , а також корисні і менш калорійні страви завдяки меню у марафоні. Набула корисних звичок щодо води зранку , тарганчика і руханки. Буду намагатися продовжувати, бо є ще резерви, і бажання досягти кращих результатів з FitCurves. Усім учасницям бажаю всього найкращого і здійснення мрій!
Бажаю успіхів
Вже за перший місяць відвідування відчула суттєві результати, а саме - схудла на 2,100 кг., покращився загальний стан здоров'я, прибавилось енергії і позитивного настрою.❤️👍
Дуже важливе місце для жінок
Дякую FitCurves
Я займаюсь в клубі FitCurves на Голосіївській з 2013 року.
Багато чого я вже знаю, гострота вражень притупилась. Іноді шукаєш новий клуб... і я теж знайшла. Але мусила повернутись... До клубу FitCurves прибігла я знову з дуже поганим результатом + 10 чи + 15 зайвих кг.
І тут програма "Я можу ".
Читать отзыв А це моя маленька історія.
Я займаюсь в клубі FitCurves на Голосіївській з 2013 року.
Багато чого я вже знаю, гострота вражень притупилась. Іноді шукаєш новий клуб... і я теж знайшла. Але мусила повернутись... До клубу FitCurves прибігла я знову з дуже поганим результатом + 10 чи + 15 зайвих кг.
І тут програма "Я можу ".
Як багато інших жінок, я була впевнена, що я зможу позбутися цих кг самостійно.
І ті, хто зараз це читає, теж так думає.
Але ні... кг росли, стимулів все менше, настрій поганий...
І Марина пропонує мені зайнятися моїм харчуванням!
Мені смішно, бо я все знаю!!
Виявилось - ні... не знаю. Перше, це все ж прийняття рішення.
Розберися в собі, коли і чому ти опустилася свої руки, крила. Нам не треба шукати приводів для депресій чи поганого настрою. Їх повно ...
Треба шукати позитив, віру в себе, в саме найкраще в нашому житті!
І пішла моя перша спроба себе, мій перший тиждень.
Наче все зрозуміло, але абсолютно все по - іншому.
Коротко скажу, що закінчила перший тиждень з нервовим розладом...
Дякую Марині за терпіння, за її досвід спілкування з такими, як я.
Саме складне для мене було навчитися приділяти увагу СОБІ!
Ні роботі, ні друзям, ні колегам, а особисто собі!
Коли в 22 .00 я починала готувати свої сніданок - перекус - обід на завтра, я не могла ніяк збагнути, що це персонально для мене!
Я навчалась їсти одну порцію зі своєї тарілки, не зі столу, і навіть, в гостях, чи на Великдень, є режим, є дисципліна, і головне, підтримка Марини, Спеціаліста з харчування!
Я відкрила для себе зелень - шпинат, салат, рукколу!
Наявність цих рослин в раціоні дає чудовий результат зниження тиску, знімає спазми судин. І просто, дає гарне самопочуття.
І ще один дуже важливий момент. Це тренування FitCurves
Коливалася...
Вимогливість грамотного тренера, його персональний контроль, гарний настрій, жарти - все це запорука успіху !
І в результаті - 8 кг!
Навіть вже більше!
Йду на наступний марафон FitCurves. Бо є, над чим працювати, і головне, є віра в себе і команду супроводу!
Класні тренера
Рекомендую цей клуб
Дякую FitCurves
Відразу хочу подякувати за супровід і саме за проведення марафону. Все було докладно і зрозуміло, але деякі питання все ж виникали, і я відразу отримувала відповіді на них.
Дуже задоволена результатами!!
Я зараз похвалю себе за мінуси в об’ємах груди 3,5... Читать отзыв Вітаю всіх, пишу свій відгук про FitCurves. Тренування швидкі, чудові, а марафон харчування FitCurves мене дуже надихнув!
Відразу хочу подякувати за супровід і саме за проведення марафону. Все було докладно і зрозуміло, але деякі питання все ж виникали, і я відразу отримувала відповіді на них.
Дуже задоволена результатами!!
Я зараз похвалю себе за мінуси в об’ємах груди 3,5 см, талії 8 см (!!!), живота 1 см, бедер 6 см, ніг 6 см, рук 4 см. Вага за моїм ранковим зважуванням - 5 кг, жирова маса мінус 4,5%, жир мінус 4,24 кг, м’язи + 2,4%, +0,74 кг, вісцеральний жир мінус 1.
Я молодець, бо витримала, бо не порушувала режим, бо відновила піші прогулянки, які завжди любила, бо навчилася раніше вкладатися спати, бо все робила легко та з гарним настроєм!
Обов’язково буду продовжувати рано вечеряти, не їсти солодкого, регулювати кількість овочів (+) та фруктів (-).
Робота продовжується, бо хоча і набагато легша стала, але мої фото мені ще не подобаються 😁.
Крокую далі до мрії!
ДЯКУЮ FITCURVES!!!
❤️
Тренуюсь у FitCurves
У жовтні буде вже півроку як я тренуюся у FitCurves. За цей час вага пішла на 6,5 кг. Поліпшився настрій, підвищилася самооцінка. Я стала більш енергійною. Всі навколо мене дивляться і хвалять. Моя колега мотивувалася моїми досягненнями і теж пішла тренуватися у FitCurves. Я відчуваю, що в нашому фітнес-клубі створюється дуже чутлива та душевна атмосфера.
Я... Читать отзыв Світлана. Вишгород.
У жовтні буде вже півроку як я тренуюся у FitCurves. За цей час вага пішла на 6,5 кг. Поліпшився настрій, підвищилася самооцінка. Я стала більш енергійною. Всі навколо мене дивляться і хвалять. Моя колега мотивувалася моїми досягненнями і теж пішла тренуватися у FitCurves. Я відчуваю, що в нашому фітнес-клубі створюється дуже чутлива та душевна атмосфера.
Я вважаю, що наші тренери мотивують нас жити здоровим і щасливим життям..
«Кухня-кухня, сім'я-сім'я, але треба звернути увагу на свій фізичний стан»
Дівчата! Приходьте на тренування! Чим тонше тал
Дякую спеціалістам с харчування
Дякую спеціалістам з харчування та тренеркам з FitCurves на Голосіївській 13а!
Затишна атмосфера
Ще великий плюс в тому, що не потрібно привʼязуватись до якогось певного часу. Рекомендую FitCurves всім бажаючим! Леся
Починайте тренування з FitCurves
Я молодець, тому що, незважаючи на страхи і сумніви, докорінно змінила свій підхід до їжі. Зрозуміла, що можна їсти здОрово і здорОво одночасно. Я вдячна собі за те, що не злякалася наслідків марафону. Вдячна за рішення притримуватись принципів, на яких грунтується марафон, все своє подальше життя.
Я всім раджу приймати участь у марафонах, оскільки сама участь є безумовним стимулом критично подивитись на те, що і як ми їмо. Це дуже важливо і не так важко, як мені здавалося. Хочу подякувати Тетяні Сирик, яка протягом всього марафону була поряд, давала поради, підтримувала. Якщо у вас є сумніви, не вагайтесь, починайте тренуватись з FitCurves!
Дуже чудове місце для жінок
Приємна атмосфера
Велика подяка FitCurves
Бажаю всім жінкам гарний результат
Дуже приємний персонал