› › ›

Японская диета

Опубликовано 21 марта, 2014 год

4.7

3 отзыва / 2 874 просмотра

Среди всевозможных диет японская диета является новой и очень популярной. С момента своего появления она смогла привлечь массу поклониц, которые жаждали ее испытать на себе.

За свое недолгое существование она дала много положительных результатов, поскольку убирает от 5 до 7 кг. Кроме того, японская диета укрепляет здоровье, дает человеку много полезных витаминов и улучшает обмен веществ.

Меню диеты позволяет разнообразить пищу, от этого нет чувства голода, а человек тем временем, потеряет лишний вес. Мясо, овощи, молочные продукты будут главными компонентами рациона при японской диете.

Такая диета запрещена беременным и тем, у кого больное серце, поскольку в рационе обязателен кофе.

Написать
отзыв

Трололошечка 26 сентября, 2014 год

Японская диета очень сильно помогла моей подруге похудеть. Узнала она о ней от сестры своей, та ей скинула режим питания прописанный на 14 дней, включая перечень продуктов и время приема пищи. Скажу вам честно, результат на лицо. Подруга очень сильно похудела но, что самое главное она уже на протяжении трех лет не набирает вес. Правда два раза в год она... Читать отзыв Японская диета очень сильно помогла моей подруге похудеть. Узнала она о ней от сестры своей, та ей скинула режим питания прописанный на 14 дней, включая перечень продуктов и время приема пищи. Скажу вам честно, результат на лицо. Подруга очень сильно похудела но, что самое главное она уже на протяжении трех лет не набирает вес. Правда два раза в год она сидит на этой японской диете, типа для профилактики. Суть японской диеты заключается в полном отказе от соли, сахара, меню прописано до мелочей и по часам. В принципе во время японской диеты ощущение голода как таково отсутствует. Порциями и продуктами наедаешься. Я сама лично пыталась "посидеть" на этой диете, выдержала только четыре дня, сорвалась в той день, когда надо было кушать морковку варенную с подсолнечным маслом и говядину варенную - не полезли они мне. А так продукты очень даже съедобные: яйца, кофе, кабачки, баклажаны,курица, фрукты, кефир и рыбка. Так, что в эффективность этой диеты я поверила)

Ирина 25 сентября, 2014 год

Сначала много думала, пробовать Японскую диету или нет. Насторожило, что, если не придерживаться условий и просидеть дольше, то можно себе навредить. Но плюсом казались результаты, которые будут видны не один год, а 2-3. Решила, чтобы не пропустить и не сбиться по дням, составить график. Отсидела на диете, как и положено, строго 14 дней, не больше, не меньше. Полностью исключила мучное,... Читать отзыв Сначала много думала, пробовать Японскую диету или нет. Насторожило, что, если не придерживаться условий и просидеть дольше, то можно себе навредить. Но плюсом казались результаты, которые будут видны не один год, а 2-3. Решила, чтобы не пропустить и не сбиться по дням, составить график. Отсидела на диете, как и положено, строго 14 дней, не больше, не меньше. Полностью исключила мучное, кондитерские изделия, сахар, соль, алкоголь, пила много кипяченой воды. Строго соблюдала очередность продуктов и не путала последовательность дней. Результат оказался неплохим, скинула до 5 кг. Как будет после, не знаю. Вот пройдет еще год и буду знать, правду ли обещают, что останусь такой еще на 2-3 года. Если вы не сможете следить за собой и своим питанием во время японской диеты, и очень забывчивы, то лучше не пробовать, чтобы не навредить себе.

Людмила 21 марта, 2014 год

Японская диета дала мне многое. И красоту, и молодость, и много энергии. Я о ней услышала пол года назад. Мне понравилось, что она не заставляет голодать, а наоборот даже, я ела очень вкусные продукты и полезные. Я посоветовала подруге, она тоже на эту диету глаз положила, и мы вместе начали на ней сидеть. Сначала было трудно отказаться от жаренной картошки... Читать отзыв Японская диета дала мне многое. И красоту, и молодость, и много энергии. Я о ней услышала пол года назад. Мне понравилось, что она не заставляет голодать, а наоборот даже, я ела очень вкусные продукты и полезные. Я посоветовала подруге, она тоже на эту диету глаз положила, и мы вместе начали на ней сидеть. Сначала было трудно отказаться от жаренной картошки и курочки, но потом нам понравилось. Сейчас я придерживаюсь того же способа питания, и уже месяцев 5 чувствую себя замечательно. Скинула 10 кг.