Вакуум живота

Елена, Киев 5 февраля, 2020 год

Какие упражнения для пресса самые эффективные? Для того что бы быстро убрать живот, вам нужно всего лишь 1 упражнение. Простое, но на фоне приема таблеток для похудения сверхэффективное. Оно конечно не позволит накачать кубики пресса. Но очень быстро уберет лишний жир с живота, боков и талии. Подтянет мышцы живота, за счет чего ваш пресс будет в постоянном тонусе,... Читать отзыв

Упражнения для плоского живота - Вакуум живота

Показать 1 ответ

марина 20 октября, 2012 год

на вашем сайте прочитала про эти упражнения, ну и решила попробовать.Первые разы давались очень трудно, но а потом все легче и легче.конечно очень трудно было контролировать дыхание. но все же я старалась. и вот уже после нескольких недель тренировок(делала каждый день)начала замечать легкость в теле да и животик начал исчезать.так что не ленитесь и делайте упражнения и вы получите результат.

Показать 1 ответ

Упражнения для плоского живота

7 лучших упражнений для плоского живота.
1.Ноги согнуты в коленях, руки сцеплены за головой. Подтягивайте по очереди локти к коленям.
2.Лягте на пол. Ноги нужно скрестить по турецки. Делайте скручивания в таком положении (поворачивайте туловище по часовой и против часовой стрелке по очереди).
3.Лягте на пол. Руки за головой, ноги... подробнее

Рейтинг 5 из 5 на основании 2 отзывов

Спорт