Гречневая каша - то, что я могу кушать ежедневно Так казалось мне и домочадцам до того, как я решила постройнеть. Неделя гречневой диеты – и об этой каше мне теперь и думать неохота. Семь дней - и цифра на весах уменьшилась на три. Кушала запаренную гречку, в течение дня пыталась выпить как можно больше водички. Из кисломолочного посоветовали кефир с нулевой жирностью (до литра в сутки), если уж совсем невмоготу без сладостей – немного сухофруктов или некалорийные фрукты вроде яблок. Параллельно делала упражнения с гантелями. В качестве скоростной методики почти безболезненного похудения гречневая диета – оптимальный вариант. К тому же, гречка содержит железо, которое женщинам просто необходимо. Но гречневую кашу после такого рациона я, похоже, разлюбила.
Відгуки про Гречневая диета
Семь дней - и цифра на весах уменьшилась на три. Кушала запаренную гречку, в течение дня пыталась выпить как можно больше водички. Из кисломолочного посоветовали кефир с нулевой жирностью (до литра в сутки), если уж совсем невмоготу без сладостей – немного сухофруктов или некалорийные фрукты вроде яблок. Параллельно делала упражнения с гантелями.
В качестве скоростной методики почти безболезненного похудения гречневая диета – оптимальный вариант. К тому же, гречка содержит железо, которое женщинам просто необходимо. Но гречневую кашу после такого рациона я, похоже, разлюбила.
відгук
Коментарі до відгуку