Диету, которую соблюдала я, чисто гречневой не назовешь – параллельно с кашей я употребляла нежирный кефир, немного отварной индейки и овощи в неограниченном количестве. В течение дня можно скушать каши столько, сколько получится из стакана сухой крупы. Ее желательно либо варить без масла, либо на ночь заливать кипятком в термосе – такая гречка немного жестче отварной. За неделю безсолевой гречневой диеты ушло около четырех килограммов - для щадящей диеты очень хороший результат. Сейчас необходимости в диете нет, вместо этого я устраиваю гречневые разгрузочные дни.
Відгуки про Гречневая диета
За неделю безсолевой гречневой диеты ушло около четырех килограммов - для щадящей диеты очень хороший результат. Сейчас необходимости в диете нет, вместо этого я устраиваю гречневые разгрузочные дни.
відгук
Коментарі до відгуку