А весна-то уже пришла:)Милые девушки, не стоит паниковать и впадать в депрессию, до лета и коротких шортиков у нас еще есть два с половиной месяца в запасе, а это значит, что самое время хорошенько попотеть!:)Не буду врать, но я сама всю зиму занималась в зале в "пол ножки", могла себя лишний раз пожалеть, полениться и скушать печеньку на... Читати відгук А весна-то уже пришла:)Милые девушки, не стоит паниковать и впадать в депрессию, до лета и коротких шортиков у нас еще есть два с половиной месяца в запасе, а это значит, что самое время хорошенько попотеть!:)Не буду врать, но я сама всю зиму занималась в зале в "пол ножки", могла себя лишний раз пожалеть, полениться и скушать печеньку на ночь, поэтому особенных результатов не получила, зато мышечная масса таки немного увеличилась. Пришло время сушки!:) Сейчас купила Солгар L-карнитин и принимаю по инструкции - один раз в день. Препарат помогает разогнать метаболизм, увеличивает силу и берет "в оборот" те самые залежи жирка) Сейчас добавила кардио нагрузки в своей программе, сама по себе тренировка строится на увеличение выносливости. И могу сказать, что результаты не заставили себя долго ждать - минус 3 кг!)