В моих тренировках наступила фаза так называемого плато, когда ты не можешь перейти на новый уровень, топчешься на месте, устаешь, а выхлопа никакого. Вот так вот. Специальные спортивные добавки принимать не хочется, все таки сначала думала подтолкнуть свой организм более естественным образом.И вот, у меня наконец-то сдвиги в тренировках! Падаю под конец, но веса растут, выносливость повысилась, восстанавливаюсь "на... Читати відгук В моих тренировках наступила фаза так называемого плато, когда ты не можешь перейти на новый уровень, топчешься на месте, устаешь, а выхлопа никакого. Вот так вот. Специальные спортивные добавки принимать не хочется, все таки сначала думала подтолкнуть свой организм более естественным образом.И вот, у меня наконец-то сдвиги в тренировках! Падаю под конец, но веса растут, выносливость повысилась, восстанавливаюсь "на ура". Хотите расскажу свой маленький секрет?:) Открыла для себя в Кораловом клубе Микрогидрин, пусть найдут скептики, которые не поверят, но этот БАД мне помог. В его составе специальная смесь антиоксидантов, которая как раз направлена на восстановление сил организма. Стоит эта добавка не слишком дорого, не дороже всех этих протеинов и карнитинов:) Принимала по инструкции по одной капсуле в день, старалась утром, но если забывала, то и вечером после тренировки. Одной баночки мне хватило аж на два месяца. Хотя думаю в следующий раз разделю ее на два раза, чтобы повторить курс через пару месяцев. Всем хорошего жима и приседа:)