Придбала марафон від TGYM, була досить розчарована як тарифом SILVER так і GOLD. Різниця між тарифами полягає лише в наявності чату з двома жінками "спеціалістами", що не мають не тільки знань для консультації, а й не знають норм банальної ввічливості. Часто грубо відповідають якщо їм задають питання, які вже звучали. А їх відповіді швидко губляться серед спаму, фотографій учасниць,... Читать отзыв Придбала марафон від TGYM, була досить розчарована як тарифом SILVER так і GOLD. Різниця між тарифами полягає лише в наявності чату з двома жінками "спеціалістами", що не мають не тільки знань для консультації, а й не знають норм банальної ввічливості. Часто грубо відповідають якщо їм задають питання, які вже звучали. А їх відповіді швидко губляться серед спаму, фотографій учасниць, їх дітей, собак, чоловіків.
Тариф Silver має всю інформацію. 1. Платформа: вони мають досить незручний сайт зроблений з використанням яндексу, на телефонах це російська платформа. 2. Харчування: перш за все розрахунок калорійності настільки дивний, що скоріше зашкодить організму. 1200 калорій необхідно лише за умови існування без жодної активності, а тут цього має вистачити на тренування, 10000 кроків і робота (бо відпустку на марафон брати така собі ідея). Самі рецепти досить специфічні, є непогані, але у багатьох використовується часник у кількості 4 зубчиків на два прийоми їжі. Також достатньо рецептів з часником та цибулею на сніданок. Дивно розплановано, наче продукти рекомендується купувати раз на тиждень, але те, що трошки використовуєтьс в понеділок догниває до кінця тижня. Те ж питання з купівлею 80 грам кавуна або яблука, 35 грам фаршу. Також в багатьох рецептах підігнано під калорійність, що робить неможливим приготування. Як залити тісто, яке по консистеції тверде?
3. Тренування: пропонується на вибір домашні чи в залі. Тренування в залі не змінюються ніколи, можливо не мають попиту. Домашні тренування розраховані на гарну витривалість, бо навіть у людини, яка без того тренувалася пульс підскакує до 170+. Що робиться з людьми, що через вагу мають проблеми з серцем невідомо. Але і домашні тренування в останній набір стали незручними. Таня прибрала можливість транслювати на тв через ютуб. Вона пропонує тренуватися з телефоном чи ноутбуком, бо переживає, що її тренування скачають. Також останні набори супроводжуються "патріотичними" тренуваннями, що для багатьох людей можуть бути трохи аморальними. Тренування під Українські хіти - потрясти дупою під Гімн Січових Стрільців та інші пісні під які багато українців плачуть.
Веселі "дискотеки" також сумнівні, але то вже особисті смаки, як і "змагання". В змаганнях люди з дорожчого тарифу голосують за вправу, яку будуть робити на час. Це можуть бути як і нормальні присідання, так і такий маразм як "вправа ковбаска", де люди просто качалися на підлозі.
Загалом, це все, що потрібно знати перш ніж купувати ці марафони. Скоріше за все вони допомагають зкинути вагу, бо фото вражаючі, але кожен раз на початку деякі жінки зкидають жартівливі відео про те як чекають цей марафон і чомусь за декілька наборів вони або не худнуть, або набирають вагу до наступного, що є логічним, бо марафон націлений на швидке скидання ваги будь-якою ціною, а не виховання в собі правильних звичок харчування.
Вирішила спробувати придбати марафон, так як досить давно займаюся по Таніних тренуваннях і все влаштовувало. Але! Не все так радісно, як хотілося б. Та почну з хорошого. Тренування супер, всі танцювальні, музика підібрана дуже класна, зі смаком. Після завершення марафону ще 10 днів відкритий доступ до свого кабінету. Багато інформації і новачкам буде що почитати, але для мене не було... Читать отзыв Вирішила спробувати придбати марафон, так як досить давно займаюся по Таніних тренуваннях і все влаштовувало. Але! Не все так радісно, як хотілося б. Та почну з хорошого. Тренування супер, всі танцювальні, музика підібрана дуже класна, зі смаком. Після завершення марафону ще 10 днів відкритий доступ до свого кабінету. Багато інформації і новачкам буде що почитати, але для мене не було особливо нічого нового. З мінусів те, що досить сильно зменшують калорійність. Мені вирахували калорійність 1400 ккал, та коли я попросила змінити, то мені відписали, що вони все прорахували правильно і шкоди здоровю не буде, але чи хоч хтось з них має освіту чи хоча б курси, то вже не впевнена. Після переписки мені сказали, що можуть змінити, якщо я хочу на 1600ккал, я погодилася, але ніхто нічого так і не змінив. Ще я досить скептисно відношуся до смаженої їжі, а у марафоні її дужеее багато, щодня на обід щось жарене, а досить часто і на сніданок і на вечею. Самопочуття від такого ПП не дуже хороше. Краще б жареної їжі було трішки менше.
Полнейшее разочарование. Если вы хотите просто сбросить вес, можете поучастовать, для себя. Но, покупать пакет Gold для этих целей - нет смысла, Silver хватит. Если вы участвуете ради выигрыша, НЕ РЕКОМЕНДУЮ, так как победители выбираются рандомно, и по своему личному желанию, даже если ваши результаты будут лучше других, вероятность попасть в список победителей равна 0.
Як каже пані Тетяна, ні разу не редаговані фото. Спочатку вона рекламує нам масаж щітками як такий, що нібито супер допомагає. Який як виявляється не сильно допоміг, бо вже йде реклама антицелюлітного масажу. Потім профодить марафони, де існує платна група на місяць 500 чи 1000 вже грн, заробляючи на рекламі і продаючи нам неправдиву інформацію про пп і спорт. Адже... Читать отзыв Як каже пані Тетяна, ні разу не редаговані фото. Спочатку вона рекламує нам масаж щітками як такий, що нібито супер допомагає. Який як виявляється не сильно допоміг, бо вже йде реклама антицелюлітного масажу. Потім профодить марафони, де існує платна група на місяць 500 чи 1000 вже грн, заробляючи на рекламі і продаючи нам неправдиву інформацію про пп і спорт. Адже виявляється, що це фейк фітоняші - дивляцись на ці дряблі ноги стає зрозуміло, що 99% фото профілю редаговано, а те, що панянка радить нам підписникам - сама не вміє.
Видела ее в тренажерке. Вообще не то что на фото. Талию фотошопом уменьшает, попу округляет, кожу ретуширует. Жесть. И по поводу табаты, послушайте Брина, он четко говорит "табата это не похудание, это повышение выносливости". Лапша на лапше. С ней со времен дивана, но когда увидела ее в зале летом, поняла, что половина инфы - наглая брехня.
Сразу скажу, что имею образование в сфере диетологии, а так же обучалась у тренеров азам скульптурирования тела через спорт. Этим не зарабатываю, училась для себя. Проживаю в штатах, там же и обучалась. Некоторое время назад познакомилась с материалами, которые подает тиджим. О ней узнала от подруги, которая занималась по ее программам. Это канал для людей, которые в основном не есть... Читать отзыв Сразу скажу, что имею образование в сфере диетологии, а так же обучалась у тренеров азам скульптурирования тела через спорт. Этим не зарабатываю, училась для себя. Проживаю в штатах, там же и обучалась.
Некоторое время назад познакомилась с материалами, которые подает тиджим. О ней узнала от подруги, которая занималась по ее программам.
Это канал для людей, которые в основном не есть приверженцами тренажерных залов и хотели бы выглядеть красивыми в результате работы над собой, но в домашних условиях.
В принципе, материал для начинающих есть, но он спорный, и очень недоработан, вплоть до того,что при его применении подписчики канала могут заработать себе уйму болезней и травмироваться.
Первое, что очень смущает, это отсутствие какого либо профильного образования. Владелица канала не проходила обучения ни в сфере питания, ни в сфере спорта. Тем не менее, этот человек берет на себя ответственность учить своих подписчиков, как правильно питаться. А так же, как правильно тренироваться, чтобы похудеть.
Свои тренировки табаты она подает как лучшее средтсво для похудения, в своих видео говорит, что табата намного эффективнее тренажерного зала. Эта вещь очень спорная и в корне неправильная. У многих подписчиц канала есть лишний вес. У таких людей не проработанная кардио организма, они не подготовлены для табаты. Чтобы ей заниматься без ущерба для своей сердечно-сосудистой системы, нужно иметь соответствующуюю подготовку. С нуля человек, занимаять по табате, может заработать себе проблемы. Плюс, у людей с лишним весом присутствует как бы иммунитет к быстрому обмену веществ. Для этого тренировки в зале просто обязательны, именно анаэробные упражнения.
"Тем не менее, учитывая интенсивность тренировки Табата, обычным нетренированным людям нужно быть очень осторожными с этим видом нагрузок. По словам Поркари, «работать настолько жёстко потенциально опасно. Перед тем, как пробовать Табата, людям, вероятно, необходимо иметь достаточно приличный уровень физической подготовки».[1] Источник: https://sportwiki.to/%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B0"
Но так как бесплатные марафоны табаты для канала это заработок, владелица канала об этом всем умалчивает. Прикрываясь при этом бесплатностью материала. Хотя все и так понимают, что такими бесплатными марафонами блогеры накручивают количество подписчиков. Чем больше подписчиков, тем больше рекламодателей обращаются, платят за рекламу блогеру. Плюс сейчас, в принципе как и ожидалось, существует платная услуга, "сопровождение" в группе телеграмма во время прохождения бесплатного марафона. Доступ к программе платный, 500 грн. Учитывая, что человек не имеет абсолютно никакого образования в сфере нутрициологии, диетологии и спорта, само по себе провождение таких марафонов это уже это наглость, а платить за это - вообще абсурд.
Судя по вышеизложенному, блогеру абсолютно неважно здоровье ее подписчиков. Что само по себе несет очень большой риск для большого количества ее фоловеров. Она не предупреждает о рисках, не объясняет, а наоборот подает свои тренировки как лучшее средство для похудения.
Как говорят, чтобы не попасться на очередную удочку блогера, не покупайте того,что блогер продает. Делайте то,что он делает. А этот блогер занимается тренировками в зале, не на табате она похудела то.
Да, есть люди, которые худеют. Но давайте начнем с того,что те, кто вообще спортом не занимался и кушал все,что попало, при увеличении нагрузки и минимальном изменении питания - похудеют. Но какой ценой. Ценой здоровья сердечно-сосудистой системы, жкт, коленных суставов и т.д.
Когда марафон заканчивается, никто не знает, что происходит с человеком, проходившим его. Я прочитала много комментариев на ютуб канале тиджим и заметила,что многие жалуются, но их сразу забрасывают негативом. А сама блогерша игнорирует такие сообщения.
Так же на канале есть марафон буч. Продажа которого подписчикам канала,которые в 90 % случаев если и занимаются спортом,то это домашние упражнения, так же является ужасной ошибкой. Нельзя, просто противопоказано людям, не занимающимся спортом, сидеть на буч. Буч - это сушка, для людей занимающихся в тренажерном зале, которые хотят подсушиться после периода наращивания мышечной массы. Имеет высокий риск развития гастрита, язвенной болезни и желудочно-кишечных расстройств.
Достоинства:
Не нашла
Недостатки:
Обман подписчиков, грубое зарабатывание на наивности людей
Відгук про марафон
Різниця між тарифами полягає лише в наявності чату з двома жінками "спеціалістами", що не мають не тільки знань для консультації, а й не знають норм банальної ввічливості. Часто грубо відповідають якщо їм задають питання, які вже звучали. А їх відповіді швидко губляться серед спаму, фотографій учасниць,... Читать отзыв Придбала марафон від TGYM, була досить розчарована як тарифом SILVER так і GOLD.
Різниця між тарифами полягає лише в наявності чату з двома жінками "спеціалістами", що не мають не тільки знань для консультації, а й не знають норм банальної ввічливості. Часто грубо відповідають якщо їм задають питання, які вже звучали. А їх відповіді швидко губляться серед спаму, фотографій учасниць, їх дітей, собак, чоловіків.
Тариф Silver має всю інформацію.
1. Платформа: вони мають досить незручний сайт зроблений з використанням яндексу, на телефонах це російська платформа.
2. Харчування: перш за все розрахунок калорійності настільки дивний, що скоріше зашкодить організму. 1200 калорій необхідно лише за умови існування без жодної активності, а тут цього має вистачити на тренування, 10000 кроків і робота (бо відпустку на марафон брати така собі ідея).
Самі рецепти досить специфічні, є непогані, але у багатьох використовується часник у кількості 4 зубчиків на два прийоми їжі. Також достатньо рецептів з часником та цибулею на сніданок. Дивно розплановано, наче продукти рекомендується купувати раз на тиждень, але те, що трошки використовуєтьс в понеділок догниває до кінця тижня. Те ж питання з купівлею 80 грам кавуна або яблука, 35 грам фаршу. Також в багатьох рецептах підігнано під калорійність, що робить неможливим приготування. Як залити тісто, яке по консистеції тверде?
3. Тренування: пропонується на вибір домашні чи в залі. Тренування в залі не змінюються ніколи, можливо не мають попиту. Домашні тренування розраховані на гарну витривалість, бо навіть у людини, яка без того тренувалася пульс підскакує до 170+. Що робиться з людьми, що через вагу мають проблеми з серцем невідомо.
Але і домашні тренування в останній набір стали незручними. Таня прибрала можливість транслювати на тв через ютуб. Вона пропонує тренуватися з телефоном чи ноутбуком, бо переживає, що її тренування скачають.
Також останні набори супроводжуються "патріотичними" тренуваннями, що для багатьох людей можуть бути трохи аморальними. Тренування під Українські хіти - потрясти дупою під Гімн Січових Стрільців та інші пісні під які багато українців плачуть.
Веселі "дискотеки" також сумнівні, але то вже особисті смаки, як і "змагання". В змаганнях люди з дорожчого тарифу голосують за вправу, яку будуть робити на час. Це можуть бути як і нормальні присідання, так і такий маразм як "вправа ковбаска", де люди просто качалися на підлозі.
Загалом, це все, що потрібно знати перш ніж купувати ці марафони. Скоріше за все вони допомагають зкинути вагу, бо фото вражаючі, але кожен раз на початку деякі жінки зкидають жартівливі відео про те як чекають цей марафон і чомусь за декілька наборів вони або не худнуть, або набирають вагу до наступного, що є логічним, бо марафон націлений на швидке скидання ваги будь-якою ціною, а не виховання в собі правильних звичок харчування.
Заробляє на нас!
Каже, що підтримує Україну, але сама заробляє на руснявому сайті!
Рік війни, а досі проводить марафони на платформі РФ - геткурс.
Марафон TGYM 3.0. пакет Silver.
Але! Не все так радісно, як хотілося б. Та почну з хорошого. Тренування супер, всі танцювальні, музика підібрана дуже класна, зі смаком. Після завершення марафону ще 10 днів відкритий доступ до свого кабінету. Багато інформації і новачкам буде що почитати, але для мене не було... Читать отзыв Вирішила спробувати придбати марафон, так як досить давно займаюся по Таніних тренуваннях і все влаштовувало.
Але! Не все так радісно, як хотілося б. Та почну з хорошого. Тренування супер, всі танцювальні, музика підібрана дуже класна, зі смаком. Після завершення марафону ще 10 днів відкритий доступ до свого кабінету. Багато інформації і новачкам буде що почитати, але для мене не було особливо нічого нового. З мінусів те, що досить сильно зменшують калорійність. Мені вирахували калорійність 1400 ккал, та коли я попросила змінити, то мені відписали, що вони все прорахували правильно і шкоди здоровю не буде, але чи хоч хтось з них має освіту чи хоча б курси, то вже не впевнена.
Після переписки мені сказали, що можуть змінити, якщо я хочу на 1600ккал, я погодилася, але ніхто нічого так і не змінив.
Ще я досить скептисно відношуся до смаженої їжі, а у марафоні її дужеее багато, щодня на обід щось жарене, а досить часто і на сніданок і на вечею.
Самопочуття від такого ПП не дуже хороше. Краще б жареної їжі було трішки менше.
Полное разочарование. Обман
Если вы хотите просто сбросить вес, можете поучастовать, для себя.
Но, покупать пакет Gold для этих целей - нет смысла, Silver хватит.
Если вы участвуете ради выигрыша, НЕ РЕКОМЕНДУЮ, так как победители выбираются рандомно, и по своему личному желанию, даже если ваши результаты будут лучше других, вероятность попасть в список победителей равна 0.
Мінус 10 за брехню
Спочатку вона рекламує нам масаж щітками як такий, що нібито супер допомагає. Який як виявляється не сильно допоміг, бо вже йде реклама антицелюлітного масажу. Потім профодить марафони, де існує платна група на місяць 500 чи 1000 вже грн, заробляючи на рекламі і продаючи нам неправдиву інформацію про пп і спорт. Адже... Читать отзыв Як каже пані Тетяна, ні разу не редаговані фото.
Спочатку вона рекламує нам масаж щітками як такий, що нібито супер допомагає. Який як виявляється не сильно допоміг, бо вже йде реклама антицелюлітного масажу. Потім профодить марафони, де існує платна група на місяць 500 чи 1000 вже грн, заробляючи на рекламі і продаючи нам неправдиву інформацію про пп і спорт. Адже виявляється, що це фейк фітоняші - дивляцись на ці дряблі ноги стає зрозуміло, що 99% фото профілю редаговано, а те, що панянка радить нам підписникам - сама не вміє.
Совсем не то, что видим
Tgym или как посадить здоровье.
Некоторое время назад познакомилась с материалами, которые подает тиджим. О ней узнала от подруги, которая занималась по ее программам.
Это канал для людей, которые в основном не есть... Читать отзыв Сразу скажу, что имею образование в сфере диетологии, а так же обучалась у тренеров азам скульптурирования тела через спорт. Этим не зарабатываю, училась для себя. Проживаю в штатах, там же и обучалась.
Некоторое время назад познакомилась с материалами, которые подает тиджим. О ней узнала от подруги, которая занималась по ее программам.
Это канал для людей, которые в основном не есть приверженцами тренажерных залов и хотели бы выглядеть красивыми в результате работы над собой, но в домашних условиях.
В принципе, материал для начинающих есть, но он спорный, и очень недоработан, вплоть до того,что при его применении подписчики канала могут заработать себе уйму болезней и травмироваться.
Первое, что очень смущает, это отсутствие какого либо профильного образования. Владелица канала не проходила обучения ни в сфере питания, ни в сфере спорта. Тем не менее, этот человек берет на себя ответственность учить своих подписчиков, как правильно питаться. А так же, как правильно тренироваться, чтобы похудеть.
Свои тренировки табаты она подает как лучшее средтсво для похудения, в своих видео говорит, что табата намного эффективнее тренажерного зала. Эта вещь очень спорная и в корне неправильная. У многих подписчиц канала есть лишний вес. У таких людей не проработанная кардио организма, они не подготовлены для табаты. Чтобы ей заниматься без ущерба для своей сердечно-сосудистой системы, нужно иметь соответствующуюю подготовку. С нуля человек, занимаять по табате, может заработать себе проблемы. Плюс, у людей с лишним весом присутствует как бы иммунитет к быстрому обмену веществ. Для этого тренировки в зале просто обязательны, именно анаэробные упражнения.
"Тем не менее, учитывая интенсивность тренировки Табата, обычным нетренированным людям нужно быть очень осторожными с этим видом нагрузок. По словам Поркари, «работать настолько жёстко потенциально опасно. Перед тем, как пробовать Табата, людям, вероятно, необходимо иметь достаточно приличный уровень физической подготовки».[1]
Источник: https://sportwiki.to/%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B0"
Но так как бесплатные марафоны табаты для канала это заработок, владелица канала об этом всем умалчивает. Прикрываясь при этом бесплатностью материала. Хотя все и так понимают, что такими бесплатными марафонами блогеры накручивают количество подписчиков. Чем больше подписчиков, тем больше рекламодателей обращаются, платят за рекламу блогеру. Плюс сейчас, в принципе как и ожидалось, существует платная услуга, "сопровождение" в группе телеграмма во время прохождения бесплатного марафона. Доступ к программе платный, 500 грн. Учитывая, что человек не имеет абсолютно никакого образования в сфере нутрициологии, диетологии и спорта, само по себе провождение таких марафонов это уже это наглость, а платить за это - вообще абсурд.
Судя по вышеизложенному, блогеру абсолютно неважно здоровье ее подписчиков. Что само по себе несет очень большой риск для большого количества ее фоловеров. Она не предупреждает о рисках, не объясняет, а наоборот подает свои тренировки как лучшее средство для похудения.
Как говорят, чтобы не попасться на очередную удочку блогера, не покупайте того,что блогер продает. Делайте то,что он делает. А этот блогер занимается тренировками в зале, не на табате она похудела то.
Да, есть люди, которые худеют. Но давайте начнем с того,что те, кто вообще спортом не занимался и кушал все,что попало, при увеличении нагрузки и минимальном изменении питания - похудеют. Но какой ценой. Ценой здоровья сердечно-сосудистой системы, жкт, коленных суставов и т.д.
Когда марафон заканчивается, никто не знает, что происходит с человеком, проходившим его.
Я прочитала много комментариев на ютуб канале тиджим и заметила,что многие жалуются, но их сразу забрасывают негативом. А сама блогерша игнорирует такие сообщения.
Так же на канале есть марафон буч. Продажа которого подписчикам канала,которые в 90 % случаев если и занимаются спортом,то это домашние упражнения, так же является ужасной ошибкой. Нельзя, просто противопоказано людям, не занимающимся спортом, сидеть на буч. Буч - это сушка, для людей занимающихся в тренажерном зале, которые хотят подсушиться после периода наращивания мышечной массы.
Имеет высокий риск развития гастрита, язвенной болезни и желудочно-кишечных расстройств.