Степперы - вопросы и ответы

Степпер - тренажер, который особенно советуют применять в условиях дома. Преимущество степпера его размеры. Тренировка на таком степпере схожа на ходьбу по лестнице. Степпер имеет несколько педалей и довольно-таки незамысловатый механизм.
Различают степперы двух типов:
ход педалей зависимый. Этот вид степперов предназначен только для легкой нагрузки;
ход педалей независимый. В... подробнее