Добрый день. Занимаясь борьбой, травм не избежать. А особенно - травмирования мышц. Что бы защитить свои мышцы во время тренировок, рекомендую пластырь - кинезиотейп ares https://arestapes.com.ua/ если вы все - таки получили травму, тейпы снимут болевой синдром, улучшит кровообращение также снимет отеки и расслабит мышцы. Я открыл для себя кинезио тейпы и теперь тренируюсь без травм!
Кинезио тепы ares