Світлана Вітенко Займається у Fit Curves 10 років. Спочатку ходила в школу управління вагою, де скинула 8 кілограмів протягом півроку. Зараз підтримує результат, якого досягла. Ходить для того, щоб отримати гарний настрій та зняти стрес.
Омельяненко Олена , 69 років У FitCurves 7 років Завдяки тренуванням, я відчуваю себе більш активною, підтягнутою, гарний настрій, самопочуття. FitCurves- це необхідність, покращує життя для того щоб жити повноцінно та щасливо
Фіткьорвс- це корисна звичка, яка допомагає бути здоровою, покращувати пам'ять, реакцію, бо завдяки регулярним помірним навантаженням відбуваються приємні позитивні зміни не тільки у м'язах та суглобах, а й в усьому організмі через активний кровообіг ! Олена, Вишгород
Сімонова Олена,64 роки У FitCurves 2 років. За цей час добре схудла, гарно себе почуваю,з'явилось більше енергії, гарний стимул до життя, з'явились подруги з якими не тільки в клубі,а й по життю разом! Подобається робота клубу, є енергія, це найголовніше!
Я відвідую спортклуб FitCurves вже кілька місяців, і не можу не поділитися своїми захопленнями! Це чудове місце для жінок, які хочуть залишитися у формі, але не завжди мають багато часу. Тренування короткі, ефективні й різноманітні, що дозволяють за 30 прокачати всі Особливо подобається дружня атмосфера – тренери завжди підтримують та мотивують, а інші учасники клубу створюють приємне товариство.
Екатерина Скрипник, 26 років. Разом з FitCurves трішки більше року. За цей період покращилась виносливість, метаболізм,і після кожного тренування відчуваю заряд бадьорості,якого вистачає на весь день. Та і настрій також покращується, навіть коли приходиш з не найкращим. Але в цьому є і велика заслуга наших тренерів. Вони підтримають, порадять, підбадьорять коли треба і виправлять,якщо щось робити не так. Загалом,свою роботу... Читать отзыв Екатерина Скрипник, 26 років. Разом з FitCurves трішки більше року. За цей період покращилась виносливість, метаболізм,і після кожного тренування відчуваю заряд бадьорості,якого вистачає на весь день. Та і настрій також покращується, навіть коли приходиш з не найкращим. Але в цьому є і велика заслуга наших тренерів. Вони підтримають, порадять, підбадьорять коли треба і виправлять,якщо щось робити не так. Загалом,свою роботу вони виконують на “ура” і мене завжди вражає їх готовність вислухати незнайому чи малознайому людину і намагатись їй допомогти,чим можеш. Окрім власне тренерів, мене підтримує родина, це також сильно мотивує. Але найбільша мотивація полягає в результаті. Коли бачиш, до чого привели твої старання і що це все було не марно. Ніколи не легко щось починати, треба переступити через свої страхи, зробити той перший крок і не втрачати мотивацію хоча б на перших етапах, а далі вже буде легше. Це моя порада тим людям,які вагаються чи займатись фітнесом. Загалом,цю пораду можна застосувати будь-де, адже в житті інакше не буває - треба щось зробити, щоб отримати бажане.
Світлана Віра, 43 роки Займаюсь у клубі 6 місяців. Найголовніше, що відбулося за цей час, я схудла, покращився фізичний стан, додалося енергії та сили. Раджу жінкам піклуватися про себе, та виділяти час для свого здоров'я та задоволення 💜
Я Наталія і хочу поділитись власним досвідом тренувань і марафону харчування у фітнес клубі FitCurves на Троєщині, на Лаврухіна. Дуже вдячна вам за мотивування, натхнення, поради, настанови, компанію, підтримку і приклади щодо здорового харчування та образу життя. Я молодець, тому що три тижні займалась собою, тренуваннями, планувала і конструктувала сніданок, обід і вечерю. І я дуже задоволена результатом.... Читать отзыв Я Наталія і хочу поділитись власним досвідом тренувань і марафону харчування у фітнес клубі FitCurves на Троєщині, на Лаврухіна. Дуже вдячна вам за мотивування, натхнення, поради, настанови, компанію, підтримку і приклади щодо здорового харчування та образу життя. Я молодець, тому що три тижні займалась собою, тренуваннями, планувала і конструктувала сніданок, обід і вечерю. І я дуже задоволена результатом. Я молодець, за 21 день я втратила 4.1кг, вже одягла одну з улюблених суконь і защібкнула досить вільно пальто, мої об'єми зменшуються, почуваю себе легко і бадьоро, навіть кращим став настрій і моя нервова система поступово стає спокійною. Я навчилась спокійно думати про те що і як я їм і пишаюсь цим. Продовжую займатись собою далі і мені комфортно. Іду далі з легкістю! Дівчата, дуже рекомендую спробувати почати і побувати в марафоні, оскільки це впевнений крок до переходу в більш легке, радісне і щасливе життя, на своєму прикладі це відчула, адже окрім покращення свого самопочуття отримую багато компліментів від людей.
Відгук про тренування та марофон схуднення FitCurves❤️🔥🥰 🌞 Я молодець, тому що знайшла час для себе і пройшла цей чудовий марафон ❤️🔥 🌞 Я вдячна собі за те що попри всі перешкоди я йду до своєї мети 🥰 🌞 За 21 день марафону я втратила 5,2 кг , а це значить що я велика молодець 🥰 🌞 За 21 день ... Читать отзыв Відгук про тренування та марофон схуднення FitCurves❤️🔥🥰 🌞 Я молодець, тому що знайшла час для себе і пройшла цей чудовий марафон ❤️🔥 🌞 Я вдячна собі за те що попри всі перешкоди я йду до своєї мети 🥰 🌞 За 21 день марафону я втратила 5,2 кг , а це значить що я велика молодець 🥰 🌞 За 21 день я просто відродилась , як зовні так і всередині. Головне помітили всі - 10 років . Підтягнулось шкіра , обʼєми зменшилися ❤️🔥 🌞 Головне дівчата ставити цілі і йти до своєї мети.Якщо я змогла то і ви це зробите 👍 🌞 Навчилась готувати корисну і здорову їжу. Долучаю свого чоловіка до здорового харчування також 🥰 🌞 Буду покращувати своє тіло і життя 🥰 А головне не лінуватися, піднімати свою дупу і йти до своїх цілей 🥰 Дякую Татьяні за всі рецепти, поради, рекомендації 👍 Я кажу всім до зустрічі в наступних марафонах FitCurves, в команді завжди добре 👍, продовжую тренуватись!
Юлія Буткова, 52 роки У FitCurves з 2015 року Завдяки клубу підтримую себе у формі, щаслива після тренувань. Робота тренерів на высокому рівні, завжди заряджають позитивом! Бажаю жінкам піклуватися про себе, покращувати свій фізичний, емоцій стан, що надає занняття у FitCurves
Відгук по проходженню марафону Марафон був чудовий. Я молодець тому, що пішла на нього. Я вдячна собі за те, що я дійшла до фіналу марафону, після довгої перерви почала регулярно відвідувати зал, відкрила для себе нову культуру вживання їжі. На моєму столі зʼявились свіжі овочі, салати. Я відкрила для себе продукти, які раніше не розуміла і... Читать отзыв Відгук по проходженню марафону
Марафон був чудовий. Я молодець тому, що пішла на нього. Я вдячна собі за те, що я дійшла до фіналу марафону, після довгої перерви почала регулярно відвідувати зал, відкрила для себе нову культуру вживання їжі. На моєму столі зʼявились свіжі овочі, салати. Я відкрила для себе продукти, які раніше не розуміла і не вживала ( наприклад авокадо). Готувала нові цікаві страви. Важливим моментом були утрішні ритуали. Вправи, які можливо виконувати вдома, лімфодренажна гімнастика. Також важливо було слідкувати за нормою випитої води. За час марафону я втратила 2,5 кг. В мене зʼявились нові звички, які я буду підтримувати в подальшому. Я вдячна спеціалісту з харчування Тетяні FitCurves Буча за марафон, підтримку, супровід, корисні поради
Загальний звіт за 21 день тренувань і Марафон схуднення у FitCurves: я скинула десь 6 кг, відчуваю легкість і натхнення рухатись в тому ж напрямку 😻 Продовжую, мені комфортно. Плюс силові тренування обов'язково і ФБ, норма води. Ще є над чим працювати, і багатенько, але ви дали мені шикарний старт і мотивацію. Щиро дякую всім за підтримку!
Я молодець,тому що наважилась побороти себе,та стати на стороні здоровья та спорту разом з FitCurves Голосієво! Я вдячна собі за витримку, та бажання змінити свій образ життя! За 21 день на марафоні тренування та харчування FitCurves, я втратила 3 кг За 21 день покращилось моє самовідчуття, зьявилось легкість у тілі, більш легко займатись у залі ,та підніматись по... Читать отзыв Я молодець,тому що наважилась побороти себе,та стати на стороні здоровья та спорту разом з FitCurves Голосієво! Я вдячна собі за витримку, та бажання змінити свій образ життя! За 21 день на марафоні тренування та харчування FitCurves, я втратила 3 кг За 21 день покращилось моє самовідчуття, зьявилось легкість у тілі, більш легко займатись у залі ,та підніматись по сходах! Дівчата, це можливо змінити себе, якщо дуже захотіти!! Намагатися,бути здоровішою,та красивішою!!
Корисно було все... Придбати корисні навички ,для свого здоров'я та краси Буду продовжувати і на далі,бо це ще не кінець... Дякую за супровід FitCurves!
Мій відгук та результати про тренування і марафон харчування з FitCurves. Закінчився черговий 21-денний марафон. Я собою задоволена, що змогла пройти марафон до кінця, хоча було на шляху багато перешкод. Ціль собі ставила 5-7 кг. Легше себе почуваю, задоволена результатом! Бажаю всім дівчатам, які хочуть брати участь в Марафонах, не зупинятися і не засмучуватися в своїх невдачах і не здійснення... Читать отзыв Мій відгук та результати про тренування і марафон харчування з FitCurves. Закінчився черговий 21-денний марафон. Я собою задоволена, що змогла пройти марафон до кінця, хоча було на шляху багато перешкод. Ціль собі ставила 5-7 кг. Легше себе почуваю, задоволена результатом! Бажаю всім дівчатам, які хочуть брати участь в Марафонах, не зупинятися і не засмучуватися в своїх невдачах і не здійснення бажань. Все реально, за 2023 рік я скинула 10 кг х FitCurves, вісцеральний жир -2 одиниці, (відчуття приолодшала на 20 років)! Успіхів всім, та здійснення мрій! ☺️💪💙💛
Мене звати Юлія. Я тренуюсь у клубі FitCurves і за 21 день марафону харчування схудла на 5 з лишком кг. Не чекала на такий результат. Я рада, що погодилася на марафон і мені вистачило витримки за ці дні повністю змінити моє повсякденне меню. Страви були дуже смачні (звичайно не все на мій смак, але...) і досить поживні,... Читать отзыв Мене звати Юлія. Я тренуюсь у клубі FitCurves і за 21 день марафону харчування схудла на 5 з лишком кг. Не чекала на такий результат. Я рада, що погодилася на марафон і мені вистачило витримки за ці дні повністю змінити моє повсякденне меню. Страви були дуже смачні (звичайно не все на мій смак, але...) і досить поживні, рецепти не складні. Підсумок мене дуже порадував: крім втрачених кг, у мене налагодилися процеси травлення (до цього часто хворів на шлунок, печії, дискомфорт кишечника). І на майбутнє беру собі за головну мету підтримувати заданий ритм і ретельніше (правильно) підбирати свій раціон. І хоч я ризикнула пройти "Марафон харчування" просто "ЗА КОМПАНІЮ" - Я анітрохи про це не шкодую, а навіть набула більшої впевненості "Я ВСЕ ЗМОЖУ".
Я за 21 день марафону запитала 1.800 і "зменшилася" на 4см! Радує, що весь марафон було гарне самопочуття і настрій (особливо після тренувань!), не відчувалося слабкості та "занепаду сил", що завжди було в одних спробах сісти на дієту. Звичайно складно відразу себе організувати для правильного режиму харчування, але результати того варті. Їжа різноманітна, красива, корисна та СМАЧНА!!!. "Вікові"... Читать отзыв Я за 21 день марафону запитала 1.800 і "зменшилася" на 4см! Радує, що весь марафон було гарне самопочуття і настрій (особливо після тренувань!), не відчувалося слабкості та "занепаду сил", що завжди було в одних спробах сісти на дієту. Звичайно складно відразу себе організувати для правильного режиму харчування, але результати того варті. Їжа різноманітна, красива, корисна та СМАЧНА!!!. "Вікові" проблеми зі шкірою дещо зменшилися і навіть почали контуруватися м'язи (на тлі мого "тотального" целюліту). Я навіть починаю любити своє відображення в дзеркалі. Так що хочу всім спробувати змінити себе і отримати результат! Повірте: головне почати! Полюбіть себе і витратите на себе трохи часу та зусиль і життя буде радувати вас та ваших близьких!
Доброго вечора! Ось і закінчився наш марафон, особисто я дуже задоволена своїм результатом -5 кг. Велика подяка клубу Fitcurves за смачне меню, підтримку ) Я також молодець , жодного разу не хотілося щось зайве з’їсти , регулярно відвідувала тренування Рекомендую тим хто ще вагається , іти тренуватись у FitCurves, іти на марафон , результат завжди буде )
Я з FitCurves вже 7 років і буду продовжувати. Безмежно вдячна команді за підтримку і супровід, особливо Ирочці Абрагамовській (2021 рік, -10 кг) та Вікторії Усик (2019 рік, -10 кг). Крім того, лише з FitCurves в мене перестала боліти спина, тренування зміцнили м'язи спини. Припав до душі і Інтенсив з Вікторією Кобзєєвой, вона дає неймовірні комплекси вправ, дуже... Читать отзыв Я з FitCurves вже 7 років і буду продовжувати. Безмежно вдячна команді за підтримку і супровід, особливо Ирочці Абрагамовській (2021 рік, -10 кг) та Вікторії Усик (2019 рік, -10 кг). Крім того, лише з FitCurves в мене перестала боліти спина, тренування зміцнили м'язи спини. Припав до душі і Інтенсив з Вікторією Кобзєєвой, вона дає неймовірні комплекси вправ, дуже класно)) Дуже рада, що наш клуб продовжує працювати і зараз, дає велику розраду в ці тривожні часи. Дівчата-тренерки, ви усі неймовірні! Дякую вам! 😘 Слава Україні!🇺🇦
Хочу написати про мою історія в FitCurves Достатньо довгий час я зустрічала дівчат які пропонували мені прий ти на тренування. Але я була впевнена у собі і скептично ставилася до їх пропозицій. І от одного разу я побачила своє відображення у вітрині і не була задоволена картинкою на склі. Тут я згадала про пропозицію пройти пробне тренування у FitCurves. Я... Читать отзыв Хочу написати про мою історія в FitCurves Достатньо довгий час я зустрічала дівчат які пропонували мені прий ти на тренування. Але я була впевнена у собі і скептично ставилася до їх пропозицій. І от одного разу я побачила своє відображення у вітрині і не була задоволена картинкою на склі. Тут я згадала про пропозицію пройти пробне тренування у FitCurves. Я вирішила спробувати і змінити ситуацію. На тренуванні мене зустріли симпатичні привітні молоді люди. І ось вже 5 років я з FitCurves. Я дійсно змінила свою поставу стала більш впевненою у собі, отримую насолоду від тренувань які дають мені заряд бадьорості і гарного настрою. І я хочу підкреслити що дійсно завдяки тренуванням у фітнесклубі я позбулась болей у мязах, відчуваю легкість у рухах, я навіть не уявляю якою б могла бути якби не пішла на фітнес. Я читала про FitCurves, що ця програма розроблена для жінок і має на меті підтримувати організм і особливо серце у нормі. Мені подобається формат тренувань, тренажери, ненав'язлива форма роботи з тренерами які коригують рухи і допомагають отримати найкращий результат під час тренування, особлива подяка. Я вважаю що це насолода яку ти отримуєш під час тренувань. Бажаю жінкам долучатись до FitCurves і отримати свої маленькі перемоги над собою, що надає більше можливостей бути щасливою жінкою. Екатерина Титаренко.
Моє знайомство з FitCurves почалося у 2012 році. Це були пробні заняття, які мені порадила мама. Вона вже займалася декілька років і дуже рекомендувала. Але "кохання з першого заняття" не сталося. Я себе почувала добре. Як завжди не було зайвого часу: діти, робота, дім. Йшов час. З'явилася скутість у шийному відділі, захотілося відкоригувати фігуру. Тай й доньці треба було... Читать отзыв Моє знайомство з FitCurves почалося у 2012 році. Це були пробні заняття, які мені порадила мама. Вона вже займалася декілька років і дуже рекомендувала. Але "кохання з першого заняття" не сталося. Я себе почувала добре. Як завжди не було зайвого часу: діти, робота, дім. Йшов час. З'явилася скутість у шийному відділі, захотілося відкоригувати фігуру. Тай й доньці треба було подавати приклад здорового способу життя. Тому ми взяли сімейний абонемент і займаємося по цей час. Дуже вдячні FitCurves за турботу, підтримку, здорові звички. Рекомендую всім, хто ще вагається. Дуже зручний, гнучкий графік, привітливі, позитивні співробітники. Клуб працює навіть за відсутності світла!!!! Ціна за такий перелік задоволень дуже демократична. Тим більше, якщо врахувати витрати на аптеку, а туди прийдеться ходить за відсутності фізичного навантаження, то вибір стає очевидним. Особлива подяка за проведення марафонів по харчуванню. В купі з тренуваннями вони дають потужний результат. І справа не тільки у вазі. Змінюється стан шкіри, з'являється позитивний настрій. Приєднуйтесь, не кваптеся.
Я дуже дякую FitCurves за ті зміни, які відбулися зі мною. Останнім часом я набирала вагу і нічого не могла з цим зробити.Навіть втратила надію щось змінити в собі.Загальне самопочуття теж не дуже радувало: сонливість зранку, болі в попереку і ногах,знижена працездатність. Та заняття в FitCurves змогли це все змінити досить швидко.За місяць занять я відчула покращення в здоров'ї і... Читать отзыв Я дуже дякую FitCurves за ті зміни, які відбулися зі мною.
Останнім часом я набирала вагу і нічого не могла з цим зробити.Навіть втратила надію щось змінити в собі.Загальне самопочуття теж не дуже радувало: сонливість зранку, болі в попереку і ногах,знижена працездатність. Та заняття в FitCurves змогли це все змінити досить швидко.За місяць занять я відчула покращення в здоров'ї і настрої. Плюс марафони з харчування, які зробили диво і я почала втрачати вагу.Це все почали помічати близькі та співробітники. Ще важливо ,що навантаження на тренуваннях і самі тренажери підходять для любого віку. Так що я раджу всім жінкам , які ще не займаються фітнесом спробувати FifCurves, щоб самім відчути всі позитивні зміни.
Доброго дня. Мене звати Олена.Мені 41 рік і я з м. Київа. До клубу прийшла в кінці вересня 2020р. з вагою 90 кг при зрості 159 см і проблемами зі здоров'ям. Постійні головні болі при сидячі роботі і страшні болі в спині (протрузії). Коли ти вже зранку просинаєшся і почуваєш себе гірше ніж лягала ввечері, розумієш, що потрібно щось... Читать отзыв Доброго дня. Мене звати Олена.Мені 41 рік і я з м. Київа. До клубу прийшла в кінці вересня 2020р. з вагою 90 кг при зрості 159 см і проблемами зі здоров'ям. Постійні головні болі при сидячі роботі і страшні болі в спині (протрузії). Коли ти вже зранку просинаєшся і почуваєш себе гірше ніж лягала ввечері, розумієш, що потрібно щось робити і міняти. І ось, коли мені, вже вкотре, позвонила тренер з FitCurves, з пропозицією прийти на заміри і пробне зайняття (свої дані давала дівчатам на вулиці з флаєрами клубу) , я вирішила, що потрібно щось змінювати і робити. Перший місяць - це були тільки тренування в клубі. Потім я почала змінювати і харчові звички. Проходження марафонів і регулярні тренування дали свої результати. За рік в клубі я втратила - 30кг💪, змінила повністью свій режим, харчування і гардероб😉❤️. Я досі підтримую свою вагу регулярними фізичними тренуваннями і здоровим харчуванням. Це вже спосіб життя, а не тимчасові марафони і дієти. А саме головне, я взагалі забула про болі в спині та мігрені.Навіть коли, після дня за компьютером, почуваю себе не дуже, 30-хвилине тренування в клубі знімає і втому і напругу. На сьогодні клуб FitCurves став місцем моєї "сили" і місцем, де зібрались найкращі наші україночки🇺🇦❤️,щоб тримати себе не тільки в гарній фізичній формі, а й скинути фізичними вправами і спілкуванням шалене напруження і навантаження. Щоб після тренування в клубі, принести в свої родини спокій, впевненість і підтримку рідним. Дякую своїм дівчатам-тренерам в клубі, що вони в такий нелегкий час відкрились і працюють, пристосовуючись до всіх ситуацій. Завдяки вам, ми більш фізично і емоційно здоровіше, скидуючи всю емоційну напругу і навантаження на тренуванні,а не викидаючи її агресивно на рідних і оточення! Бережемо себе і наближаємо ПЕРЕМОГУ разом! 🇺🇦❤️
Мене звати Світлана . За два місяці буде 63 роки. Я в клубі FitCurves з 24 липня 2021р. З цього моменту моє життя змінилося. Я регулярно, iз задоволенням, ходжу на тренування.Після традиційних місячних замірів тіла, бажання займатись росте все більше і більше. Поступово зменшуються вага і об'єми мого тіла. Я стала собі подобатись, особливо, коли... Читать отзыв Мене звати Світлана . За два місяці буде 63 роки. Я в клубі FitCurves з 24 липня 2021р. З цього моменту моє життя змінилося. Я регулярно, iз задоволенням, ходжу на тренування.Після традиційних місячних замірів тіла, бажання займатись росте все більше і більше. Поступово зменшуються вага і об'єми мого тіла. Я стала собі подобатись, особливо, коли це стали помічати мої рідні і знайомі. Я дуже вдячна тренерам клубу і власниці клубу -Аллі Сергіївні Гайдук. Адже завдяки їхнім настановам, тренуванням, марафонам правильного харчування ми міняємось в кращу сторону. З початку тренування і по закінченню чергового марафону ПХ, в мене -14,3 кг ваги і -71 см в об'ємі тіла.Я про таке не могла і мріяти. Я стала зі стрункою, підтягнутою осанкою. Я стала відповідальною, дисциплінованою до себе. Ранкові ритуали: тарганчик, вакуум, руханка, тепла вода, сніданок стали обов'язковими в повсякденному житті, а також 10000 кроків. Без цього я вже жити не можу. Я хочу, щоб всі жінки займались у FitCurves. Адже це саме жіночий клуб, який працює і в Європі, і в Японії.Адже тільки тут можна схуднути,пострункішати, стати сильною і здоровою. 30 хвилинне силове тренування якісно міняє наше життя. Я щаслива, я здорова, я вдячна. Скільки буду жити, стільки буду займатись тренуванням у FitCurves.💯🫶
Доброго ранку всім! Я тренуюсь у FitCurves і пройшла перший марафон харчування. Заходила до марафону з вагою майже 68 кг, при зростанні 167 кг. Моєю слабкістю було те, що не могла їсти по режиму, тому що працюючи вдома, постійно за комп'ютером і щось жую У моєму розумінні правильне харчування це було щось противне і несмачне АЛЕ виявилося... Читать отзыв Доброго ранку всім! Я тренуюсь у FitCurves і пройшла перший марафон харчування.
Заходила до марафону з вагою майже 68 кг, при зростанні 167 кг.
Моєю слабкістю було те, що не могла їсти по режиму, тому що працюючи вдома, постійно за комп'ютером і щось жую
У моєму розумінні правильне харчування це було щось противне і несмачне АЛЕ виявилося зовсім навпаки
У ході марафону я не лише полегшала на 4 кг за 3 тижні, але ще стала дисциплінованішою, з'явився режим не тільки в харчуванні, але й у житті, а також стала почуватися набагато краще. А також у мене в колекції багато смачних, а головне КОРИСНИХ рецептів.
З радістю пройду ще кілька марафонів, тому що моя мета прийти до 57 кг на моїх терезах! Хто ще не з FitCurves, не зволікайте!
Всім добрий вечір! Хочу поділитися своїми результатами після 3-го марафону схуднення. За три місяці пішло 11 кг зайвої ваги, з них 8,46 кг жиру, вісцелярний жир зменшився на 2 відсотки (20 років життя). Разом з кг пішли обсяги (в см) по талії, стегнах і животі. У результаті – я змогла одягнути джинси, які не одягала 2 роки. Читать отзыв Всім добрий вечір! Хочу поділитися своїми результатами після 3-го марафону схуднення. За три місяці пішло 11 кг зайвої ваги, з них 8,46 кг жиру, вісцелярний жир зменшився на 2 відсотки (20 років життя). Разом з кг пішли обсяги (в см) по талії, стегнах і животі. У результаті – я змогла одягнути джинси, які не одягала 2 роки. Під час проходження марафону мене підтримували чоловік та син. Їм велике спасибі. Особливу подяку хочу висловити своєму тренеру Ірині! Не завжди все виходило, але вона завжди з розумінням ставилася до мене. Знову повторююсь, дієтологам FitCurves – дякую за смачні та цікаві страви в меню. Бажаю всім не боятися змін і йти до своєї мрії, не боятися труднощів! Полюбіть себе!
- хочу подякувати Фіткервс за те що придумали для нас таку можливість! Напевно всім зараз важко себе організувати, і марафон мені особисто допоміг дотримуватись дисципліни в харчуванні і спорті! мій результат - з 67.7 я отримала 64,5. Я пробувала робити страви з різних меню, і хоча після завершення уже дуже не хотілось дотримуватись суворої дієти, я завантажила додаток для... Читать отзыв - хочу подякувати Фіткервс за те що придумали для нас таку можливість! Напевно всім зараз важко себе організувати, і марафон мені особисто допоміг дотримуватись дисципліни в харчуванні і спорті! мій результат - з 67.7 я отримала 64,5. Я пробувала робити страви з різних меню, і хоча після завершення уже дуже не хотілось дотримуватись суворої дієти, я завантажила додаток для підрахунку калорій, і намагаюсь не виходити за межі 1450 ккалорій за день. З того часу ще мінус 0.7 кг . Я займалась по відео з нашими тренерами через день. Тому дуже рекомендую, особливо тим, кому важко себе організувати! Всім бажаю легкого і приємного схуднення
Шимко Олена Займаюсь у FitCurves 2 місяці, за цей час покращилось самопочуття, добавилось енергії,. Закохалась у Ваш клуб, чудові тренери, заряд позитиву!
Кузнецова Тамара 64 роки. В клубі більше 11 років. Після заняття відчуваю та спостерігаю піднесений настрій та додаткові сили. Мої рідні завжди мене підтримують. Персонал дружелюбний, тренера кваліфіковані, справжні професіонали своєї справи, уважні до кожного клієнта. Ще подобається можливість індивідуальних навантажень. Бажаю жінкам обовʼязково почати займатися фітнесом, щоб мати гарну форму та енергію.
Шуть Валентина, 55 років. В клубі займаюся вже більше 2 років. За цей час зі мною відбулося багато чудових змін. Покращилося загальне самопочуття, зміцнилося жіноче здоровʼя, покращився псіхоемоційний стан здоровʼя, я стала більш стресостойкою. Зараз я в чудовій формі та завжди в гарному настрою. Усі рідні мене підтримують. Персонал клубу дружелюбний, тренера кваліфіковані, постійно вдосконалюють свій професіоналізм. Регулярність тренувань дає... Читать отзыв Шуть Валентина, 55 років. В клубі займаюся вже більше 2 років. За цей час зі мною відбулося багато чудових змін. Покращилося загальне самопочуття, зміцнилося жіноче здоровʼя, покращився псіхоемоційний стан здоровʼя, я стала більш стресостойкою. Зараз я в чудовій формі та завжди в гарному настрою. Усі рідні мене підтримують. Персонал клубу дружелюбний, тренера кваліфіковані, постійно вдосконалюють свій професіоналізм. Регулярність тренувань дає відчути себе гарною та бажаною. Раджу жінкам, які ще не займаються фітнесом - обов'язково почати тренуватися, щоб бути завжди у формі- сильними та енергійними.
FitCurves (Фиткервз) - фитнес-клуб, в котором тренажеры, упражнения и программа снижения веса разработаны для женщин. Благодаря коротким тренировкам можно подтянуть мышцы и похудеть в приятной атмосфере просторного зала. Программа похудения от Фиткервз это программа питания и получасовая тренировка (включает в себя занятия на тренажерах и обычные упражнения). Благодаря занятиям приобретается: - Продление... подробнее
Я в клубі FitCurves вже 10 років
Займається у Fit Curves 10 років.
Спочатку ходила в школу управління вагою, де скинула 8 кілограмів протягом півроку. Зараз підтримує результат, якого досягла. Ходить для того, щоб отримати гарний настрій та зняти стрес.
FitCurves це необхідність
У FitCurves 7 років
Завдяки тренуванням, я відчуваю себе більш активною, підтягнутою, гарний настрій, самопочуття. FitCurves- це необхідність, покращує життя для того щоб жити повноцінно та щасливо
Я вдячна собі і клубу
Займаюсь 2 місяці, стала більш витривалішою, активною! Після відвідування Fitcurves настрій взлітає вгору!
FitCurves це корисна звичка
Олена, Вишгород
Дуже дуже дякую FitCurves
У FitCurves 2 років.
За цей час добре схудла, гарно себе почуваю,з'явилось більше енергії, гарний стимул до життя, з'явились подруги з якими не тільки в клубі,а й по життю разом!
Подобається робота клубу, є енергія, це найголовніше!
Це чудове місце для жінок
Разом з FitCurves 26 років
Разом з FitCurves трішки більше року. За цей період покращилась виносливість, метаболізм,і після кожного тренування відчуваю заряд бадьорості,якого вистачає на весь день. Та і настрій також покращується, навіть коли приходиш з не найкращим. Але в цьому є і велика заслуга наших тренерів. Вони підтримають, порадять, підбадьорять коли треба і виправлять,якщо щось робити не так. Загалом,свою роботу... Читать отзыв Екатерина Скрипник, 26 років.
Разом з FitCurves трішки більше року. За цей період покращилась виносливість, метаболізм,і після кожного тренування відчуваю заряд бадьорості,якого вистачає на весь день. Та і настрій також покращується, навіть коли приходиш з не найкращим. Але в цьому є і велика заслуга наших тренерів. Вони підтримають, порадять, підбадьорять коли треба і виправлять,якщо щось робити не так. Загалом,свою роботу вони виконують на “ура” і мене завжди вражає їх готовність вислухати незнайому чи малознайому людину і намагатись їй допомогти,чим можеш. Окрім власне тренерів, мене підтримує родина, це також сильно мотивує. Але найбільша мотивація полягає в результаті. Коли бачиш, до чого привели твої старання і що це все було не марно. Ніколи не легко щось починати, треба переступити через свої страхи, зробити той перший крок і не втрачати мотивацію хоча б на перших етапах, а далі вже буде легше. Це моя порада тим людям,які вагаються чи займатись фітнесом. Загалом,цю пораду можна застосувати будь-де, адже в житті інакше не буває - треба щось зробити, щоб отримати бажане.
Займаюсь у клубі 6 місяців
Займаюсь у клубі 6 місяців.
Найголовніше, що відбулося за цей час, я схудла, покращився фізичний стан, додалося енергії та сили.
Раджу жінкам піклуватися про себе, та виділяти час для свого здоров'я та задоволення 💜
Дуже вдячна за мотивування
Дуже вдячна вам за мотивування, натхнення, поради, настанови, компанію, підтримку і приклади щодо здорового харчування та образу життя. Я молодець, тому що три тижні займалась собою, тренуваннями, планувала і конструктувала сніданок, обід і вечерю. І я дуже задоволена результатом.... Читать отзыв Я Наталія і хочу поділитись власним досвідом тренувань і марафону харчування у фітнес клубі FitCurves на Троєщині, на Лаврухіна.
Дуже вдячна вам за мотивування, натхнення, поради, настанови, компанію, підтримку і приклади щодо здорового харчування та образу життя. Я молодець, тому що три тижні займалась собою, тренуваннями, планувала і конструктувала сніданок, обід і вечерю. І я дуже задоволена результатом. Я молодець, за 21 день я втратила 4.1кг, вже одягла одну з улюблених суконь і защібкнула досить вільно пальто, мої об'єми зменшуються, почуваю себе легко і бадьоро, навіть кращим став настрій і моя нервова система поступово стає спокійною. Я навчилась спокійно думати про те що і як я їм і пишаюсь цим. Продовжую займатись собою далі і мені комфортно. Іду далі з легкістю! Дівчата, дуже рекомендую спробувати почати і побувати в марафоні, оскільки це впевнений крок до переходу в більш легке, радісне і щасливе життя, на своєму прикладі це відчула, адже окрім покращення свого самопочуття отримую багато компліментів від людей.
Дякую клубу
🌞 Я молодець, тому що знайшла час для себе і пройшла цей чудовий марафон ❤️🔥
🌞 Я вдячна собі за те що попри всі перешкоди я йду до своєї мети 🥰
🌞 За 21 день марафону я втратила 5,2 кг , а це значить що я велика молодець 🥰
🌞 За 21 день ... Читать отзыв Відгук про тренування та марофон схуднення FitCurves❤️🔥🥰
🌞 Я молодець, тому що знайшла час для себе і пройшла цей чудовий марафон ❤️🔥
🌞 Я вдячна собі за те що попри всі перешкоди я йду до своєї мети 🥰
🌞 За 21 день марафону я втратила 5,2 кг , а це значить що я велика молодець 🥰
🌞 За 21 день я просто відродилась , як зовні так і всередині. Головне помітили всі - 10 років . Підтягнулось шкіра , обʼєми зменшилися ❤️🔥
🌞 Головне дівчата ставити цілі і йти до своєї мети.Якщо я змогла то і ви це зробите 👍
🌞 Навчилась готувати корисну і здорову їжу. Долучаю свого чоловіка до здорового харчування також 🥰
🌞 Буду покращувати своє тіло і життя 🥰 А головне не лінуватися, піднімати свою дупу і йти до своїх цілей 🥰
Дякую Татьяні за всі рецепти, поради, рекомендації 👍
Я кажу всім до зустрічі в наступних марафонах FitCurves, в команді завжди добре 👍, продовжую тренуватись!
Підтримую себе у формі
У FitCurves з 2015 року
Завдяки клубу
підтримую себе у формі, щаслива після тренувань. Робота тренерів на высокому рівні, завжди заряджають позитивом!
Бажаю жінкам піклуватися про себе, покращувати свій фізичний, емоцій стан, що надає занняття у FitCurves
Відгук по проходження марафону
Марафон був чудовий.
Я молодець тому, що пішла на нього.
Я вдячна собі за те, що я дійшла до фіналу марафону, після довгої перерви почала регулярно відвідувати зал, відкрила для себе нову культуру вживання їжі. На моєму столі зʼявились свіжі овочі, салати. Я відкрила для себе продукти, які раніше не розуміла і... Читать отзыв Відгук по проходженню марафону
Марафон був чудовий.
Я молодець тому, що пішла на нього.
Я вдячна собі за те, що я дійшла до фіналу марафону, після довгої перерви почала регулярно відвідувати зал, відкрила для себе нову культуру вживання їжі. На моєму столі зʼявились свіжі овочі, салати. Я відкрила для себе продукти, які раніше не розуміла і не вживала ( наприклад авокадо). Готувала нові цікаві страви.
Важливим моментом були утрішні ритуали. Вправи, які можливо виконувати вдома, лімфодренажна гімнастика. Також важливо було слідкувати за нормою випитої води.
За час марафону я втратила 2,5 кг. В мене зʼявились нові звички, які я буду підтримувати в подальшому.
Я вдячна спеціалісту з харчування Тетяні FitCurves Буча за марафон, підтримку, супровід, корисні поради
Я скинула десь 6 кг
Дякую FitCurves
Я вдячна собі за витримку, та бажання змінити свій образ життя!
За 21 день на марафоні тренування та харчування FitCurves, я втратила 3 кг
За 21 день покращилось моє самовідчуття, зьявилось легкість у тілі, більш легко займатись у залі ,та підніматись по... Читать отзыв Я молодець,тому що наважилась побороти себе,та стати на стороні здоровья та спорту разом з FitCurves Голосієво!
Я вдячна собі за витримку, та бажання змінити свій образ життя!
За 21 день на марафоні тренування та харчування FitCurves, я втратила 3 кг
За 21 день покращилось моє самовідчуття, зьявилось легкість у тілі, більш легко займатись у залі ,та підніматись по сходах!
Дівчата, це можливо змінити себе, якщо дуже захотіти!!
Намагатися,бути здоровішою,та красивішою!!
Корисно було все...
Придбати корисні навички ,для свого здоров'я та краси
Буду продовжувати і на далі,бо це ще не кінець...
Дякую за супровід FitCurves!
Успіх всім та здійснення мрій
Я все зможу!
Дякую за допомогу!
Так що хочу всім спробувати змінити себе і отримати результат! Повірте: головне почати! Полюбіть себе і витратите на себе трохи часу та зусиль і життя буде радувати вас та ваших близьких!
Доброго дня
Я з FitCurves вже 7 років
Крім того, лише з FitCurves в мене перестала боліти спина, тренування зміцнили м'язи спини.
Припав до душі і Інтенсив з Вікторією Кобзєєвой, вона дає неймовірні комплекси вправ, дуже... Читать отзыв Я з FitCurves вже 7 років і буду продовжувати. Безмежно вдячна команді за підтримку і супровід, особливо Ирочці Абрагамовській (2021 рік, -10 кг) та Вікторії Усик (2019 рік, -10 кг).
Крім того, лише з FitCurves в мене перестала боліти спина, тренування зміцнили м'язи спини.
Припав до душі і Інтенсив з Вікторією Кобзєєвой, вона дає неймовірні комплекси вправ, дуже класно))
Дуже рада, що наш клуб продовжує працювати і зараз, дає велику розраду в ці тривожні часи.
Дівчата-тренерки, ви усі неймовірні!
Дякую вам! 😘 Слава Україні!🇺🇦
Моя історія про FitCurves
Достатньо довгий час я зустрічала дівчат які пропонували мені прий ти на тренування. Але я була впевнена у собі і скептично ставилася до їх пропозицій.
І от одного разу я побачила своє відображення у вітрині і не була задоволена картинкою на склі.
Тут я згадала про пропозицію пройти пробне тренування у FitCurves. Я... Читать отзыв Хочу написати про мою історія в FitCurves
Достатньо довгий час я зустрічала дівчат які пропонували мені прий ти на тренування. Але я була впевнена у собі і скептично ставилася до їх пропозицій.
І от одного разу я побачила своє відображення у вітрині і не була задоволена картинкою на склі.
Тут я згадала про пропозицію пройти пробне тренування у FitCurves. Я вирішила спробувати і змінити ситуацію.
На тренуванні мене зустріли симпатичні привітні молоді люди. І ось вже 5 років я з FitCurves.
Я дійсно змінила свою поставу стала більш впевненою у собі, отримую насолоду від тренувань які дають мені заряд бадьорості і гарного настрою. І я хочу підкреслити що дійсно завдяки тренуванням у фітнесклубі я позбулась болей у мязах, відчуваю легкість у рухах, я навіть не уявляю якою б могла бути якби не пішла на фітнес. Я читала про FitCurves, що ця програма розроблена для жінок і має на меті підтримувати організм і особливо серце у нормі. Мені подобається формат тренувань, тренажери, ненав'язлива форма роботи з тренерами які коригують рухи і допомагають отримати найкращий результат під час тренування, особлива подяка.
Я вважаю що це насолода яку ти отримуєш під час тренувань.
Бажаю жінкам долучатись до FitCurves і отримати свої маленькі перемоги над собою, що надає більше можливостей бути щасливою жінкою.
Екатерина Титаренко.
Я дуже вдячна FitCurves
Йшов час. З'явилася скутість у шийному відділі, захотілося відкоригувати фігуру. Тай й доньці треба було... Читать отзыв Моє знайомство з FitCurves почалося у 2012 році. Це були пробні заняття, які мені порадила мама. Вона вже займалася декілька років і дуже рекомендувала. Але "кохання з першого заняття" не сталося. Я себе почувала добре. Як завжди не було зайвого часу: діти, робота, дім.
Йшов час. З'явилася скутість у шийному відділі, захотілося відкоригувати фігуру. Тай й доньці треба було подавати приклад здорового способу життя.
Тому ми взяли сімейний абонемент і займаємося по цей час.
Дуже вдячні FitCurves за турботу, підтримку, здорові звички.
Рекомендую всім, хто ще вагається. Дуже зручний, гнучкий графік, привітливі, позитивні співробітники. Клуб працює навіть за відсутності світла!!!!
Ціна за такий перелік задоволень дуже демократична. Тим більше, якщо врахувати витрати на аптеку, а туди прийдеться ходить за відсутності фізичного навантаження, то вибір стає очевидним.
Особлива подяка за проведення марафонів по харчуванню. В купі з тренуваннями вони дають потужний результат. І справа не тільки у вазі. Змінюється стан шкіри, з'являється позитивний настрій.
Приєднуйтесь, не кваптеся.
Я дуже дякую FitCurves
Останнім часом я набирала вагу і нічого не могла з цим зробити.Навіть втратила надію щось змінити в собі.Загальне самопочуття теж не дуже радувало: сонливість зранку, болі в попереку і ногах,знижена працездатність.
Та заняття в FitCurves змогли це все змінити досить швидко.За місяць занять я відчула покращення в здоров'ї і... Читать отзыв Я дуже дякую FitCurves за ті зміни, які відбулися зі мною.
Останнім часом я набирала вагу і нічого не могла з цим зробити.Навіть втратила надію щось змінити в собі.Загальне самопочуття теж не дуже радувало: сонливість зранку, болі в попереку і ногах,знижена працездатність.
Та заняття в FitCurves змогли це все змінити досить швидко.За місяць занять я відчула покращення в здоров'ї і настрої.
Плюс марафони з харчування, які зробили диво і я почала втрачати вагу.Це все почали помічати близькі та співробітники.
Ще важливо ,що навантаження на тренуваннях і самі тренажери підходять для любого віку.
Так що я раджу всім жінкам , які ще не займаються фітнесом спробувати FifCurves, щоб самім відчути всі позитивні зміни.
Бережемо себе і наближаємо ПЕРЕМОГУ разом! ??❤️
До клубу прийшла в кінці вересня 2020р. з вагою 90 кг при зрості 159 см і проблемами зі здоров'ям. Постійні головні болі при сидячі роботі і страшні болі в спині (протрузії). Коли ти вже зранку просинаєшся і почуваєш себе гірше ніж лягала ввечері, розумієш, що потрібно щось... Читать отзыв Доброго дня. Мене звати Олена.Мені 41 рік і я з м. Київа.
До клубу прийшла в кінці вересня 2020р. з вагою 90 кг при зрості 159 см і проблемами зі здоров'ям. Постійні головні болі при сидячі роботі і страшні болі в спині (протрузії). Коли ти вже зранку просинаєшся і почуваєш себе гірше ніж лягала ввечері, розумієш, що потрібно щось робити і міняти.
І ось, коли мені, вже вкотре, позвонила тренер з FitCurves, з пропозицією прийти на заміри і пробне зайняття (свої дані давала дівчатам на вулиці з флаєрами клубу) , я вирішила, що потрібно щось змінювати і робити.
Перший місяць - це були тільки тренування в клубі. Потім я почала змінювати і харчові звички. Проходження марафонів і регулярні тренування дали свої результати.
За рік в клубі я втратила - 30кг💪, змінила повністью свій режим, харчування і гардероб😉❤️.
Я досі підтримую свою вагу регулярними фізичними тренуваннями і здоровим харчуванням. Це вже спосіб життя, а не тимчасові марафони і дієти.
А саме головне, я взагалі забула про болі в спині та мігрені.Навіть коли, після дня за компьютером, почуваю себе не дуже, 30-хвилине тренування в клубі знімає і втому і напругу.
На сьогодні клуб FitCurves став місцем моєї "сили" і місцем, де зібрались найкращі наші україночки🇺🇦❤️,щоб тримати себе не тільки в гарній фізичній формі, а й скинути фізичними вправами і спілкуванням шалене напруження і навантаження. Щоб після тренування в клубі, принести в свої родини спокій, впевненість і підтримку рідним.
Дякую своїм дівчатам-тренерам в клубі, що вони в такий нелегкий час відкрились і працюють, пристосовуючись до всіх ситуацій. Завдяки вам, ми більш фізично і емоційно здоровіше, скидуючи всю емоційну напругу і навантаження на тренуванні,а не викидаючи її агресивно на рідних і оточення!
Бережемо себе і наближаємо ПЕРЕМОГУ разом! 🇺🇦❤️
Дякую клубу
не могла і мріяти.
Я стала зі стрункою, підтягнутою осанкою. Я стала відповідальною, дисциплінованою до себе. Ранкові ритуали: тарганчик, вакуум, руханка, тепла вода, сніданок стали обов'язковими в повсякденному житті, а також 10000 кроків. Без цього я вже жити не можу.
Я хочу, щоб всі жінки займались у FitCurves. Адже це саме жіночий клуб, який працює і в Європі, і в Японії.Адже тільки тут можна схуднути,пострункішати, стати сильною і здоровою. 30 хвилинне силове тренування якісно міняє наше життя.
Я щаслива, я здорова, я вдячна.
Скільки буду жити, стільки буду займатись тренуванням у FitCurves.💯🫶
Доброго ранку всім
Заходила до марафону з вагою майже 68 кг, при зростанні 167 кг.
Моєю слабкістю було те, що не могла їсти по режиму, тому що працюючи вдома, постійно за комп'ютером і щось жую
У моєму розумінні правильне харчування це було щось противне і несмачне АЛЕ виявилося... Читать отзыв Доброго ранку всім! Я тренуюсь у FitCurves і пройшла перший марафон харчування.
Заходила до марафону з вагою майже 68 кг, при зростанні 167 кг.
Моєю слабкістю було те, що не могла їсти по режиму, тому що працюючи вдома, постійно за комп'ютером і щось жую
У моєму розумінні правильне харчування це було щось противне і несмачне АЛЕ виявилося зовсім навпаки
У ході марафону я не лише полегшала на 4 кг за 3 тижні, але ще стала дисциплінованішою, з'явився режим не тільки в харчуванні, але й у житті, а також стала почуватися набагато краще. А також у мене в колекції багато смачних, а головне КОРИСНИХ рецептів.
З радістю пройду ще кілька марафонів, тому що моя мета прийти до 57 кг на моїх терезах! Хто ще не з FitCurves, не зволікайте!
Дякую FitCurves
Хочу поділитися своїми результатами після 3-го марафону схуднення. За три місяці пішло 11 кг зайвої ваги, з них 8,46 кг жиру, вісцелярний жир зменшився на 2 відсотки (20 років життя). Разом з кг пішли обсяги (в см) по талії, стегнах і животі. У результаті – я змогла одягнути джинси, які не одягала 2 роки.
Читать отзыв Всім добрий вечір!
Хочу поділитися своїми результатами після 3-го марафону схуднення. За три місяці пішло 11 кг зайвої ваги, з них 8,46 кг жиру, вісцелярний жир зменшився на 2 відсотки (20 років життя). Разом з кг пішли обсяги (в см) по талії, стегнах і животі. У результаті – я змогла одягнути джинси, які не одягала 2 роки.
Під час проходження марафону мене підтримували чоловік та син. Їм велике спасибі. Особливу подяку хочу висловити своєму тренеру Ірині! Не завжди все виходило, але вона завжди з розумінням ставилася до мене.
Знову повторююсь, дієтологам FitCurves – дякую за смачні та цікаві страви в меню.
Бажаю всім не боятися змін і йти до своєї мрії, не боятися труднощів! Полюбіть себе!
Раджу клуб FitCurves
мій результат - з 67.7 я отримала 64,5. Я пробувала робити страви з різних меню, і хоча після завершення уже дуже не хотілось дотримуватись суворої дієти, я завантажила додаток для... Читать отзыв - хочу подякувати Фіткервс за те що придумали для нас таку можливість! Напевно всім зараз важко себе організувати, і марафон мені особисто допоміг дотримуватись дисципліни в харчуванні і спорті!
мій результат - з 67.7 я отримала 64,5. Я пробувала робити страви з різних меню, і хоча після завершення уже дуже не хотілось дотримуватись суворої дієти, я завантажила додаток для підрахунку калорій, і намагаюсь не виходити за межі 1450 ккалорій за день. З того часу ще мінус 0.7 кг . Я займалась по відео з нашими тренерами через день.
Тому дуже рекомендую, особливо тим, кому важко себе організувати! Всім бажаю легкого і приємного схуднення
Закохалась у ваш клуб
Займаюсь у FitCurves 2 місяці, за цей час покращилось самопочуття, добавилось енергії,. Закохалась у Ваш клуб, чудові тренери, заряд позитиву!
В клубі більше 11 років
Раджу жінкам