Часто чую про користь вітаміну Д, але не зрозуміло, що реально він дає. Хтось пробував і помітив ефект на імунітет, на настрій чи інші проблеми? Чи варто його приймати профілактично, чи краще тільки при дефіциті?
Є сенс пити вітамін Д3 при підготовці до вагітності https://detrimax.ua/re-sistema/pidgotovka-do-vagitnosti/ цей жиророзчинний вітамін відіграє важливу роль у підготовці організму до вагітності. Він сприяє успішному дозріванню фолікулів та овуляції, що підвищує шанси на зачаття. Також вітамін D3 важливий для розвитку матки та ендометрія, що сприяє успішній імплантації заплідненої яйцеклітини. Крім того, він знижує ризик переривання вагітності. Дефіцит вітаміну D3 може призвести до порушень менструального циклу, зниження імунітету та інших проблем, що ускладнюють зачаття. Особливо важливо звернути увагу на рівень цього вітаміну в осінньо-зимовий період, коли сонячне світло недостатнє для його синтезу в організмі.
В аптеках часто є готові комплекси для підготовки до вагітності. Тільки не треба кидатися на все одразу, бо самодіяльність тут може бути зайвою. Лікар точно допоможе визначити, що саме вашому організму може бути корисним і в яких дозах, щоб не шкодити ні собі, ні майбутньому малюку.
Знаєте, недавно натрапила на тему на форумі, і там хтось писав, що лікарі зазвичай радять почати з фолієвої кислоти і комплексу мінералів. Там же порадили подивитися у звичайних аптеках. Ну і головне все одно краще спочатку проконсультуватись, бо навіть безпечні вітаміни можуть мати протипокази.
Ответы на вопрос
Дефіцит вітаміну D3 може призвести до порушень менструального циклу, зниження імунітету та інших проблем, що ускладнюють зачаття. Особливо важливо звернути увагу на рівень цього вітаміну в осінньо-зимовий період, коли сонячне світло недостатнє для його синтезу в організмі.