Уже недели две побаливает спина в районе поясницы, особенно после сна и если долго сижу за компом. Иногда тянет в ногу. Пока мази не особо помогают, разминка тоже как-то без эффекта. Может, у кого-то было что-то похожее? Реально ли справиться без уколов и больниц, или лучше не тянуть и сразу к врачу?
При болях в спине обязательно попробуйте это средство https://foodok.com.ua/ru/category/Ashvagandkha/ , которое поможет уменьшить воспаление и расслабить мышцы. Ашваганда — это природное средство, известное своими целебными свойствами. Она способствует укреплению иммунной системы, снижению стресса и улучшению общего самочувствия. Употребление ашваганды может помочь в восстановлении после физических нагрузок и поддержке здоровья позвоночника.
У меня в прошлом году было похоже — затекала спина, особенно к вечеру, иногда отдавало в бедро. Я думала, что просто сплю неровно или кресло неудобное, но оказалось — защемление нерва. Мне помог массаж и упражнения на растяжку, но только после того, как врач поставил диагноз. Я бы посоветовала не тянуть — лучше узнать точно, что болит, чем заниматься самолечением.
Тут главное не затягивать. У меня как-то тоже спина начала болеть после переезда — думала, "потянула", мазала, грела. А потом резко скрутило так, что не разогнуться. В итоге — грыжа, 3 месяца реабилитации. Сейчас регулярно хожу на ЛФК, плавание и слежу за осанкой. Если боль затягивается и тем более отдает в ногу — это уже не просто "устал". Лучше один раз сходить к нормальному специалисту, чем потом по больницам бегать.
У меня после 50 лет начались постоянные боли в спине, особенно в районе лопаток и поясницы. Сначала винил возраст и сидячую работу. Купил обезболивающее в аптеке Рецептика в Днепре https://receptika.ua/dnepr , но толку не было. Потом знакомая посоветовала пройти полную диагностику, и я пошел в частную клинику. Оказалось — остеохондроз и проблемы с мышцами спины из-за слабости корсета. Назначили курс массажа, физио и занятия с реабилитологом. Да, не быстро, но зато стало заметно легче уже через пару недель. Сейчас делаю утреннюю зарядку, сменила матрас и перешла на более активный образ жизни. Главное — не бояться идти к врачу и не терпеть боль. Чем раньше начать лечение — тем проще восстановление.
Ответы на вопрос