Дзюдо клуб "Тайгер"

Дзюдо клуб "Тайгер" - проводит набор мальчиков и девочек с 4 лет.  Так же здесь есть все возможности для занятий спортом взрослых. В клубе имеется профессионально укомплектованный тренажерный зал. Он оснащен профессиональным спортивным оборудованием Inter Atletika, которое оценят по достоинству как любители, так и более опытные поклонники фитнеса. В клубе налажен  ндивидуальный подход к каждому ученику, хорошая материальная база. Воспитанники принимают участия в соревнованиях различного уровня. Проводится аттестация на учебные пояса и тестирование уровня физической подготовленности. Проводится ежегодный контроль здоровья. Каждую пятницу и воскресенье  проходят внутренние соревнования.

 

 

дзюдо

фитнес

силовой зал

тренажеры, кардиозона, кардиотренажеры

индивидуальный тренер

медицинский кабинет

массаж

криотерапия

Лазеротерапия

Магнитотерапия

солярий

сауна, финская баня, русская баня, инфракрасная сауна

дзюдо бар, спорт кафе (фреши, молочные коктейли, витаминные напитки).

магазин спорт товаров.

 

Виды тренировок - Клубная карта "Фитнес":
 

Body Sculpt: Силовой урок высокой интенсивности. Чередование мелких групп мышц с крупными (руки-ноги).

90х60х90: Интенсивная силовая тренировка. Ягодицы, талия, бедра, грудь - все, что необходимо для красивой фигуры.

Step + Sculpt: Аэробная часть (40 минут) - легко запоминающиеся композиции на степ-платформе + силовой блок (20 минут).

Step Interval: Урок высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузок. Рекомендуется для подготовленных.

Pilates: Оздоровительная система Джозефа Пилатеса, развивающая гибкость, формирующая осанку, укрепляющая мышечный корсет.

Yoga: Основы йоги в современном фитнес-изложении.

Strip Dance: Танцевальный урок средней интенсивности с элементами стриптиза. Танцуем и раскрепощаемся.

Latina: Интенсивный танцевальный урок, не сложная латино-американская хореография с элементами современной аэробики.

Legs + Upper Body: Силовой класс для тренировки мышц рук, ног, плеч, груди и верхней части спины. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Гибкая сила: Микс йоги, пилатеса и растяжки, основанный на растягивающих и статических упражнениях, направленных на укрепление глубоких мышц. Снижает спортивный травматизм.