Диета Дюкана
Опубликовано 21 марта, 2014 год
4.7 3 отзыва / 2 821 просмотр
Диета Дюкана – это известная белковая диета, к помощи которой прибегали такие звезды, как Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Суть диеты заключается в том, что питаться нужно преимущественно той пищей, которая содержит много белка. Диета разделена на четыре этапа: атака, круиз, консолидация и стабилизация. Благодаря этой диете, можно не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить вес в пределах нормы. При этой диете нет каких-либо ограничений в размере порции, главное включить в рацион много белковой пищи. Более того, эта диета не вызывает стрессовые состояния.
Я перепробовала очень много различных методов в борьбе с лишними килограммами. И эти манипуляции дали свои результаты,... Читать отзыв Для меня вопрос похудения стал достаточно остро после родов. Ведь во время беременности я злоупотребляла сладким и набрала сверх нормы лишнего веса. И, конечно же, после рождения ребеночка лишние килограммы никуда не дались, а вмести с ними, появилась и неуверенность в себе.
Я перепробовала очень много различных методов в борьбе с лишними килограммами. И эти манипуляции дали свои результаты, но, к сожалению, не такие как я хотела. Мне удалось сбросить всего 10 килограммов, а после этого вес стал. И что бы я ни делала, килограммы не уходили.
И тут в интернете я наткнулась на очень интересную диету – диета Дюкана. Преимущество этой диеты в том, что не нужно себя ограничивать в разнообразии продуктов. Главное, чтобы в рацион входило много белковой пищи. Диета Дюкана имеет несколько этапов. И если строго придерживаться плана диеты, можно достичь хороших результатов. Имеет Диета Дюкана отзывы среди большого количества женщин очень хорошие. Многим она помогла обрести былые формы. И я теперь нахожусь в их числе. Наконец-то мне удалось прийти в форму.
Я подобрала себя рацион по вкусу, ведь позволяет использовать диета Дюкана меню достаточно разнообразное. В интернете есть огромное количество рецептов, которые разработаны именно для этой диеты. Так что, я худела и ела очень вкусную пищу. Эта диета не вызывает никаких неприятных ощущений, я никогда не чувствовала голод. Еще одно достоинство Диеты Дюкана то, что она не несет негативного воздействия на организм. Ее можно использовать практически всем.