› › ›

Белковая диета

Опубликовано 22 марта, 2014 год

4.0

3 отзыва / 2 836 просмотров

Белковая диета – это эффективный способ обрести стройную фигуру. Она нацелена для быстрого снижения веса. Автором этой диеты является ученый Роберт Аткинс. Эта диета популярна среди звезд Голливуда, таких как Дженнифер Анистон, Джери Холливел, Бред Питт и многие другие. Эта диета построена по принципу белкового мяса, в основном рыба и мясо. Фрукты и овощи также присутствуют в рационе, но их количество значительно меньше. Эта диета хороша для тех, кто мечтает похудеть без каких-либо усилий. За несколько недель на этой диете можно сбросить от 3 от 8 килограмм.

Написать
отзыв

Татьяна 28 сентября, 2014 год

Ой с этими диетами, столько их развелось и хоть бы одна помогла. Сидела я на белковой диете. Спрашивается зачем, ходишь голодная, ешь часто, но порциями для дюймовочки. Та ясно, почему так мало. Нельзя же сидеть только на белках, да еще в больших количества. Обмен веществ можно нарушить, и поди его узнай, чего будет от этого. Но и для организма также... Читать отзыв Ой с этими диетами, столько их развелось и хоть бы одна помогла. Сидела я на белковой диете. Спрашивается зачем, ходишь голодная, ешь часто, но порциями для дюймовочки. Та ясно, почему так мало. Нельзя же сидеть только на белках, да еще в больших количества. Обмен веществ можно нарушить, и поди его узнай, чего будет от этого. Но и для организма также стресс резкое уменьшение порций, потому и голодание. Вообще мне показалось, что белковая диета самая оптимальная, пока я не решила ее попробовать и пыталась согласно меню этой диеты. Да это же загнуться можно, если так есть. Углеводы все равно должны поступать в организм. Плюнула я на эту белковую диету. Правда, я слышала, что рацион должен составлять диетолог, а не блогеры с интернета. Все индивидуально и меню белковых диет может быть самым разным. Просто надо, чтобы специалист обследовал вас и принял решение, надо ли вам придерживаться диеты и какая именно диета будет полезной для вашего организма. Самим выбирать диету опасно.

Анна Славная (Россия, Санкт-Петербург) 5 сентября, 2014 год

Слушайте, а диета-то получается вообще не напряжная, на такой грех не посидеть так-то...

Рита 22 марта, 2014 год

За эту зиму я набрала несколько лишних килограмм и решила сесть на диету. Но многие диеты построены на том, что в них нужно исключить употребление мяса. А я без мяса никак. И вот нашла в интернете одну диету, которая мне идеально подошла. Она называется белковой диетой. Ее суть заключается в том, что можно есть мясо и рыбу, а также фрукты.... Читать отзыв За эту зиму я набрала несколько лишних килограмм и решила сесть на диету. Но многие диеты построены на том, что в них нужно исключить употребление мяса. А я без мяса никак. И вот нашла в интернете одну диету, которая мне идеально подошла. Она называется белковой диетой. Ее суть заключается в том, что можно есть мясо и рыбу, а также фрукты. Но нужно исключить из рациона макаронные изделия и крупы. Мне эта диета очень понравилось. А главное это то, что я действительно сбросила вес. Теперь не нужно голодать и себя мучить. Просто ешь любимые продукты и худей.