100% Casein Gold Standard Optimum Nutrition я принимаю недавно. Я регулярно редко, что то принимал. А тут ежедневный прием до еды, после еды, до тренировки, после тренировки (это я утрирую, потому что превое время вообще терялся). Еще как оказалось надо тренироваться правильно и правильно отдыхать .В общем ребята, перед тем как принимать протеины хорошо задумайтесь надо ли оно вам. Да,... Читать отзыв 100% Casein Gold Standard Optimum Nutrition я принимаю недавно. Я регулярно редко, что то принимал. А тут ежедневный прием до еды, после еды, до тренировки, после тренировки (это я утрирую, потому что превое время вообще терялся). Еще как оказалось надо тренироваться правильно и правильно отдыхать .В общем ребята, перед тем как принимать протеины хорошо задумайтесь надо ли оно вам. Да, препарат увеличивает выдержку, да, немного мышцы ростут, но мне кажется только те кто посвящает жизнь спорту сможет полноценно выдерживать диету+тренировки+протеины+правильный отдых.