Фитнес тренер Виктор Мандзяк
1
Ростик: Був на програмі пару місяців, начитавшись Мандзяка у ФБ. Справді він пише все чітко, розповідає доволі корисні речі про харчування й фізіологію, тож я вирішив спробувати. Мені вручили раціон, який, я так думаю, один на всіх. Порахував калорії по ньому - виходить десь 1400 ккал. Можливо, потреб когось іншого... 25.02.2026