Ребята, привет. Хочу взять предтрен, но пока сомневаюсь. Последнее время на тренировках прям вялая какая-то энергия, не хватает заряда. С утра тренироваться не могу, а вечером сил уже почти нет. Слышал, что предтрен помогает «включиться» в процесс, но переживаю по поводу побочек. Не станет ли потом еще хуже, если перестану пить? Реально ли он помогает поднять выносливость и силовые?
Я уже больше полугода использую предтрен https://strong-club.ua/ru/sport/pytanye/predtrenyrovochn-e-kompleks перед силовыми и кардио, и скажу так — разница просто колоссальная. Главное — подобрать нормальный состав. Хорошие комплексы содержат креатин, аминокислоты (типа бета-аланина и цитруллина), а также кофеин и таурин. Это дает и пампинг, и фокус, и силы больше. Плюс реально чувствуешь, как мышцы лучше наполняются кровью — это не просто маркетинг, эффект ощущается уже после первой недели. Важно только не перебарщивать — не каждый день, и строго по дозировке.
Ответы на вопрос