Ребят, скажите, вы тоже так делаете? Вот когда весь день какой-то суетной, всё через силу, на работе проблемы, дома дети скачут, а ты уже просто не человек, а комок нервов… И вот идёшь ты на кухню, наливаешь себе чаёк, и ищешь — чем бы себя побаловать? У меня иногда бывают такие вечера, когда просто физически нужно что-то вкусненькое и уютное. Я не говорю про какие-то пиры, а вот что-то маленькое, но чтобы сразу стало легче и спокойнее. Посоветуйте, что у вас работает? Что вы себе позволяете в такие моменты, чтобы не сорваться, но и не страдать? Реально хочется чего-то приятного, а фантазия уже не работает.
Ой, как я вас понимаю… У меня каждый такой вечер — это попытка вернуть себе хоть капельку нормального настроения. Устаёшь так, что сил нет ни на разговоры, ни на музыку, ни на книги. Но вот этот момент — когда на кухне тихо, ты садишься и делаешь себе чашку тёплого чая или какао — это как спасение. Я в такие минуты всегда беру что-то вкусненькое, но не абы что, а то, что действительно радует. Например, печенье в шоколаде https://maudau.com.ua/ru/category/pechyvo/dobavky_18=z-shokoladom-3 — это мой личный антистресс. Хрустит, сладенькое, немного горечи от шоколада — и всё, жизнь не такая уж и страшная. У меня всегда в шкафчике лежит про запас хотя бы одна пачка. Я беру в Maudau, там большой выбор, и можно выбрать и с орешками, и с начинкой, и просто с шоколадной глазурью. Главное — не жалеть на себя. Потому что если не побалуешь себя вечером, то с чего утром вообще вставать?
Да-да-да, у меня тоже! Муж спит, ребёнок спит, я на цыпочках иду на кухню как шпион, и это — мой момент. Без шуток. Я завариваю ромашковый чай или каркаде, ставлю сериал на паузу и начинаю выбирать, чем бы себя побаловать. Иногда просто мёд ложкой ем. А иногда что-то хрумкое беру, типа вафель или хрустящего печенья. Только мне важно, чтобы это было именно «моё» — чтобы никто не доел или не откусил. Бывает, заранее себе прячу. И ещё свечку могу зажечь или ночник с мягким светом включить. Такой себе мини-спа без спа. Всё, чтобы хоть на 15 минут почувствовать, что я — не только мама и не только сотрудник, а просто человек, которому можно.
У меня такие вечера почти через один. День в бегах, дома шум, уставший и злой, а потом — тишина. И в этот момент так и хочется чего-то вкусного и понятного. Я вот нашёл для себя фишку — делаю себе крепкий чёрный чай с бергамотом, и беру горсть орехов или кусочек шоколада. Иногда просто хлеб с маслом и солью — как в детстве. Или гренки. Главное — чтобы это было как ритуал, чтоб мозг понял: всё, остановись, ты дома, ты выжил. Не всегда срабатывает, конечно, но лучше, чем ничего. Правда, иногда иду на кухню, открываю шкаф и тупо стою — не знаю, что выбрать. Вот тут как раз советы не помешают.
Ответы на вопрос